川贝雪耳炖木瓜采购好食材:雪耳50克,川贝3克,木瓜100克,冰糖适量。 爸妈巧手做:雪耳用温水泡开。将川贝、雪耳一起文火炖30分钟,加入木瓜、冰糖,再烧开即可。 祛纹专家萱恩妊娠纹修复霜提醒您:本品有化痰止咳、润肺散结、通乳的功效。 口蘑炒豌豆采购好食材:鲜口蘑50克,鲜豌豆50克,高汤、盐、水淀粉适量。爸妈巧手做:鲜口蘑洗净,切成小丁,与鲜豌豆一起入热油锅内翻炒,加适量高汤、盐调昧,水淀粉勾芡即可。 祛纹专家萱恩妊娠纹修复霜提醒您:本品有通乳的功效。 菠菜鱼片汤采购好食材:鲤鱼1条,菠菜250克,火腿150克,盐、料酒、姜片、葱段适量。爸妈巧手做:将鲤鱼去鳞、去肠杂,洗净后切成0。5厘米厚的薄片,用食盐、料酒腊渍半小时。菠菜洗净切段,火腿切末。锅上火放入油,待油烧至五成热时下入姜片、葱段,爆出香味再下鱼片,略煎。加入适量清水、料酒,用旺火煮沸,改用文火焖20分钟。投入菠菜段,撒入火腿末,放食盐,盛入汤碗即可。 祛纹专家萱恩妊娠纹修复霜提醒您:本品有利五脏、通肠胃、除湿利尿、生血的功效,对于刚刚分娩的妈妈还有增乳通乳的作用。