孩子将来能否在职场中获得竞争优势,更好地面对和适应这个社会,不仅与知识、技能有关,还与心理资本有关。2021年,本刊邀请知名积极心理学家和教育专家关梅林博士,讲述如何培养和开发儿童的心理资本。
文关梅林博士(国内知名积极心理学与教育专家)
在上期专栏中,我们介绍了感恩,这期继续介绍另一个潜在的心理资本情绪智力。
情绪智力这个概念最早由美国心理学家梅耶和萨洛维于1990年提出,但还有一位心理学家的贡献不可不提,他就是哈佛大学的霍华德加德纳教授。加德纳教授于1983年提出多元智能理论,把智力的定义延伸到认知性心智能力(逻辑、数学、语言等)之外,强调智力还应包括音乐、空间、身体、社会和人际等方面的能力。多元智能的观点对于我们培养各有所长的人才是非常重要的,同时也提出社会和人际交往能力的重要价值。
那情商和情绪智力是什么关系呢?情商是对情绪智力的测量,代表一个人情绪智力的指数。1995年,美国心理学家丹尼尔戈尔曼写了一本名为《情绪智力》的畅销书,封面特意标注了情商两个字,希望将人们的注意力从智商转移到情商上来。他提出:情商是人类最重要的生存能力,一个人的成功20归于智商,另外80受其他因素(尤其是情商)的影响。
戈尔曼把情绪智力定义为有效管理自己情绪以及人际关系的能力。情商包括5方面能力:认识自己情绪、管理自己情绪、自我激励、理解他人情绪和人际关系的管理。
通过这个定义我们可以推论:情商高的人可以通过观察自己,来了解自己的情绪状态和情绪来源,从而更好地管理情绪。比如:他注意到自己因朋友的哪个言行而生气,并觉察到自己生气的表情和随后的应对行为可能会影响友情。于是,他开始管理自己的情绪,比如把话题岔开,找个理由离开,直接告知朋友对方的话让他有些不舒服,这样他就会让人感觉情绪一直很稳定。
另外,情商高的人也会对别人的情绪变化敏感,当...
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