如果条件允许，多给孩子吃这道菜，高钙高蛋白，春天长个正需要。
　　春暖花开，万物复苏，此时正是生长黄金期，春季正是孩子生长身高的最佳时季，也是一年当中长得最快的季节，比其他季节多出2倍多，所以，春季又被称为生长黄金期。此时家长们要多加注意孩子的饮食，趁这个机会多给孩子吃一些蛋白质高，含钙量高、富含维生素且营养丰富的食物，及时给孩子补充营养成分，让孩子别错过长高季。
　　每到春季时，牛肉会成为我家餐桌上常见的菜肴，隔三差五煮一次，每次换着花样煮。牛肉含有丰富的蛋白质，营养丰富，含有钙、铁等多种矿物质，如果条件允许，可以多给孩子吃，春天长个正需要，虽然贵但也要舍得。
　　今天分享一道牛排炖土豆，做法简单易懂，不需要过多的配料，加少许姜去腥即可，按这个方法炖出来的牛肉，鲜嫩多汁，软烂咸香，一点腥味也没有，特别入味，我家孩子只要有这道菜，可以连吃两碗米饭呢。牛排炖土豆
　　食材：牛排1根，土豆，姜，干辣椒，香叶，枸杞，当归，生抽，料酒
　　1牛排清洗干净，冷水下锅，加姜片，1勺料酒，大火煮开，一定要记得是冷水下锅，这样才能将牛排里面的杂质煮出来，才能减少肉腥味。
　　2煮开后转中火，把锅中表面的浮沫捞出，再煮3分钟左右，直到锅中的水变干净。
　　3把牛排捞出，用温水冲洗干净，这里记得要用温水，不能用冷水，以免刚出锅的牛排遇冷水后肉质变硬了，影响口感。
　　4锅中倒少量油，下姜片炒香，倒入牛排，用小火慢炒，把牛排的水分炒干，炒到牛排表面有点焦黄色就可以了。
　　5沿着锅边淋上1勺料酒，继续翻炒，把料酒炒干，加了料酒可起到去除肉腥味。
　　6这时再加1勺生抽，翻炒均匀，炒出酱香味。
　　7把香叶、枸杞、当归、辣椒放入锅中，加1碗清水，大火煮开，水的量是肉的一半即可。
　　8煮好的牛排倒入炖锅中，炖1个半小时后，再倒入切成的土豆，再炖半小时就可以出锅了。
　　一道营养美味的牛排炖土豆就做好了，土豆软糯咸香，吸收了汤汁非常入味，牛排嫩而不柴，肉质紧实，香而不腥，拌着白米饭非常下饭。李家妈妈小贴士：
　　牛排的腥味比较重，先用冷水焯水，加姜片、料酒可去肉腥味，如果不喜欢吃土豆，可以换成萝卜等其他蔬菜。
　　人间烟火，也不过是一碗粗茶淡饭。我是李家妈妈美食，每天分享家常菜，感谢您的关注和点赞。本文由李家妈妈美食原创，严禁搬运。

让一个人心情变好的几个习惯古人讲求日出而作，日入而息。循序渐进，养成习惯。一旦习惯养成，早睡也不是难事。无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。即使遇到再多困难，也绝不能……你这辈子，有没有为灭蟑螂拼过命打不死的小强，除不完的蟑螂，家里一旦发现蟑螂，就很难把它们清理干净，它们还会污染食物传播多种疾病；蟑螂做为家中四害的其中之一，就如此让人烦恼，那所谓的四害岂不是更加可恶，一起跟……抽烟机什么牌子好？方太老板华帝哪家性价比高？千万别选错如今，抽烟机已成厨房基本标配，能够使厨房的环境更加清新舒适。如何选择抽烟机？抽烟机什么牌子好？方太、老板、华帝哪家性价比高？千万别选错！方太抽烟机，在市面上很受欢迎，其最……慢慢走，欣赏啊！四大名著唯美的打开方式说它是传世珍藏版，鸿篇巨制，一点也不夸张。这套珍藏版《传世彩绘全本四大名著》，是目前市场上仅有的一套《红楼梦》《三国演义》《西游记》《水浒传》四大名著工笔画全本。7位古今……杭州调整大学生落户条件博士生的待遇提升，专科生落后有些难了落户政策向来都是当地政府引留人才的重要手段，落户难易会随着社会人才总量以及当地经济发展人口数量等多方面相应调整。杭州市政府新调整当地落户政策，对应届毕业大学生落户条件作出……如果条件允许，多给孩子吃这道菜，高钙高蛋白，春天长个正需要如果条件允许，多给孩子吃这道菜，高钙高蛋白，春天长个正需要。春暖花开，万物复苏，此时正是生长黄金期，春季正是孩子生长身高的最佳时季，也是一年当中长得最快的季节，比其他季节……如何让孩子拥有拒绝别人的底气？1hr昨天早上送满满上幼儿园的路上，满满跟我说，前天她带了两个很喜欢的发卡在口袋里，自由活动的时候拿出来欣赏，班里有两个小女孩看见了，非常想要，就要求满满送给她俩一人一个，满满……君乐宝乐铂奶粉怎么样？不到200块性价比怎么样？后台收到用户私信：现在给宝宝吃的是飞鹤飞帆，身边有人推荐君乐宝乐铂，这款奶粉怎么样？下面我们一起分析测评一下君乐宝乐铂这款奶粉。品牌背景：君乐宝集团创立于19……她生了13个娃，个个都是博士，52岁守寡，却活成一个传奇英语口语吉米老师说今天老师介绍的是当代一位传奇母亲。她教育子女为人为学为仕的道理让人钦佩，值得我们学习。教育传奇人物1hr享誉世界的伟大母亲：13个孩子……90后奶爸带女儿骑行西藏，涨知识方式千千万，普通人还是踏实些前阵子有一位单身奶爸火了，火的原因是他带着年仅4岁的女儿做了一件近乎疯狂的事：骑行4000多公里到西藏。单身、爸爸、4岁女儿、高颜值、骑行、无数人梦想中的西藏种种吸引眼球……斗娃动能家长育儿心得，以引导来代替控制说真的，虽然自己身为冬冬的父亲，在面对自己的工作时我有很多的办法，可以很完美的完成各种工作，但对待自己的孩子，我却常会束手无策。因为我工作的性质，孩子的教育主要靠的是他母亲，在……定位第一以下没有价值见陌生人第一印象很重要，面试前三分钟最重要，买东西就买一个品牌，在一个行业第一名我们肯定记得人的潜意识是有限的，要占领人们的潜意识是很难的事情，谁出现在你面前的时候多，你……