心灵奇旅也许不是孩子能看懂的动画，却治愈了无数父母

　　执着于物质追求，会让我们迷失自己，静下来问问自己：什么才是你的心安之处。
　　派妈
　　最近一部皮克斯动画片《心灵奇旅》火了，很多朋友看完都说，很温暖，很治愈。
　　这部电影有很深的心理学背景，是一部关于人生哲学的影片。（以下包含了部分剧透）
　　主人公乔高登是一名没有编制的中学音乐老师，他父母一直希望他能得到铁饭碗的工作，但他本人的梦想是渴望加入纽约最好的爵士乐队。
　　一个偶然的机会，他出色的表现打动了乐队大咖多茜娅威廉姆斯，他被邀请参加乐队的演出。
　　梦想近在咫尺，高登兴奋得忘乎所以，结果在回家路上，一脚踏空跌入下水道，死了。
　　然后，他变成了一个灵魂，通往生之彼岸。
　　不甘心目标没实现就要死掉，高登不停地反抗，不小心掉到了另一个神秘的地方，叫生之来处
　　每个灵魂在到达地球之前，都需要在生之来处学习，直到成为合格的灵魂才会拿到通往地球的通行证。
　　而合格的最后一环，就是找到火花，有些灵魂的火花是音乐，有些是艺术，有些是体育
　　总之，找到了火花，灵魂就能通往地球。
　　拿到通行证并不是那么容易，可是就有这么一个灵魂22号，一直拒绝投胎，有很多名人都曾担任过她的灵魂导师，这些导师都曾经是人类历史上伟大的先贤，但都以失败告终。
　　而就是这么巧合，高登被学院安排担任22号灵魂的导师。
　　高登发现了这个机遇，他和22号达成了交易，高登帮22拿到完整的地球通行证，22把通行证送给高登，自己则留在YOU学院继续混日子。
　　可无论怎么折腾，22号就是没法点燃自己向生的火花，组成不了完整的地球通行证。
　　整个剧情都围绕着寻找火花，一开始，人们认为火花就是一个目标，比如成为伟大的爵士乐钢琴手，比如成为伟大的画家等等。
　　但随着剧情的发展，高登和22号逐渐明白了火花的真正含义。
　　那么火花到底是什么？
　　那个拒绝回到地球，漂泊了几千年的灵魂，在一日之间，突然明白，于她而言，火花只不过是一块美味的披萨，一根棒棒糖，行走在人群中的惬意，和朋友亲切的交谈，和高登母亲的拥抱，地铁里流浪歌手的歌声，是风、是飘散的落叶，是蓝天，落日余晖
　　火花不是伟大的目标吗？
　　不，火花仅仅是对生活的热情。
　　01hr幸福的反面不是不幸，
　　而是麻木
　　当主人公高登，意外重回地球，当他实现了曾经的梦想，和乐队大咖多茜娅威廉姆斯同台演出。
　　当这一天实现之后，他却发现，并没有想象中的幸福感受，而是多了一些空虚和失落。
　　但究竟失去了什么，那一刻，他还不知道。
　　2016年北大心理咨询中心副主任徐凯文提出了空心病概念，据他统计，北大大一新生中（包括本科和研究生），30。4的学生厌恶学习，或者认为学习无意义；还有40。4的学生认为不知为何活着，活着没意义
　　他们曾经有明确的目标，就是考入名校，但这一刻到来时，却发现那种期待已久的幸福感，不见了。
　　徐凯文称，这种空心病在将来会来越突出。
　　可能很多人会说，这个目标实现了，还有下一个目标啊！
　　那照此说来，人生的幸福感，就要取决于一个接一个的目标来实现？
　　哈佛大学积极心理学老师泰勒本沙哈尔，回答了这个问题。他将不幸福分为三类：
　　1、牺牲眼前的快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；
　　2、放纵自己，及时行乐的享乐主义型；
　　3、对一切都失望，无所作为型。
　　那些通过不断实现目标而获得的幸福感，往往是短暂而不可持续的，《幸福的方法》一书中谈到：真正幸福的境界是感悟型幸福。
　　电影中的22号，正是通过这样的方式找到了自己的火花。她成为了一个普通人，感受着普通生命的爱、喜悦和平和。
　　幸福的反面不是不幸，而是麻木。
　　02hr给父母的启示
　　当我们享受工作，孩子们就不会认为上班是辛苦的劳作而已；
　　当我们享受家务，孩子们就不会认为做家务是受苦，甚至是被另一半欺负；
　　当我们享受生活、永远对生活热泪盈眶，孩子们看到的就是热爱、感动和为梦想拼搏的渴望。
　　幸福不是一个什么东西，我们无法赠与给孩子。
　　但我们可以给孩子的最好的礼物，就是我们幸福地活在当下的样子。
　　03hr要享受当下，
　　首先要靠自己的心更近一些
　　幸福的三重境界：
　　小时候，幸福是一种拥有；
　　长大后，幸福是一种状态；
　　现在，我明白了，其实幸福是一种感悟。
　　我不止一次分享过这个内容，也是上面我谈到的哈佛大学积极心理学老师谈到的观点感悟型幸福。
　　恰好，这部电影，做了最好的阐述。
　　一定有很多人会想：我也想活在当下啊，可是我内心告诉我，我做不到！
　　沮丧、焦虑、压力、不安、慌张
　　这些感受是真实存在的，难道突然就开始享受这些感受？做不到啊！
　　所以，要想活在当下，先要找到自己的心。
　　当我们找到了自己，看清楚了这些焦虑、压力、不安只不过是包裹在我们心灵之外的重重阻碍，我们才可能主动卸下、剥开，和我们的心在一起。
　　影片中，很多灵魂外面都被重重包裹着，这些灵魂就如怪兽一般恐怖、可怕。
　　他们变得有攻击性、无法自控地诅咒自己，陷入在一个固执的念头中无法自拔。
　　（陷入目标中的基金经理）这样的灵魂还有很多，为了所谓的目标，漂浮在这尘世间
　　这就是佛教中谈到的执念。
　　他们在不停低头行走，执迷不悟，无暇顾及身边的风景，甚至对所有阻碍自己实现目标的人，发起攻击（现实生活中，攻击对象就往往就是自己的家人了），一旦家人不配合自己，就会觉得家人不求上进，不思进取，觉得家人无可救药，失望至极。
　　我们许多的痛苦和悲伤，多数都是因为执念而起。
　　作为咨询师，我面对的来访者，大多如此，被一些执着的潜意识在指引着自己的行为（之所以是潜意识，就是自己毫无察觉，往往要通过专业的咨询师来引导他去看见），这些行为会攻击他人，甚至攻击、诅咒自己。
　　我们往往认为，痛苦是别人带来的、造成的。
　　其实外面没有人，只有我自己。所有的痛苦，都是自己内心的投射。
　　这些潜意识是什么呢？
　　比如：
　　我必须要得第一；
　　我必须要比别人好；
　　我要证明我被所有男人喜欢；
　　我要证明我是值得被爱的；
　　我要证明我不差；
　　我要争口气让所有瞧不起我的人后悔；
　　我们坚定地认为，这些执念（目标），才是自己。
　　其实不然，那些都是包裹在我们内心外面的黑雾。
　　我们要在生命中不断去修炼自己的灵魂，剥掉包裹在内心之外的负担、束缚，和自己的心在一起，而不是所谓的目标。
　　04hr为什么生命会有这么多执念？
　　那其实是源自对生的渴望，是生命的挣扎。
　　人类到了这个世界，就渴望自己被世界接纳，被他人爱着。
　　比如，有些父母过于严厉，只有在孩子表现好时，才让孩子感受到爱，那么孩子可能会坚定地认为：
　　做人就必须要赢，凡事只能成功不能失败，否则就会失去爱。
　　这种念头，就成为孩子活着的坚定目标，在潜意识里指挥孩子的行为。
　　如果要让孩子变得柔和一点，不捏紧执念，最重要的就是让孩子获得底层的安全感，即感到被爱，感到有价值。
　　这样他们才不会慌张地随便抓住一根救命稻草死死不放，才敢放松地去享受日出日落一日之间的各种美好，活在当下。
　　05hr不要矫枉过正，
　　成为享乐主义型
　　放弃所谓的目标，享受当下，人生真的漫无目的活着，没有任何意义，就能幸福？
　　我最近在朋友圈，看到一些朋友甚至一些公号写的主题是人生可以没有意义地活着。
　　不妨思考这个问题：为什么我们这么难做到活在当下？
　　因为生命有渴望！那是什么？渴望在这个地球上，拥有爱与被爱、渴望价值感。
　　所以，人生可以没有所谓的目标，但不能没有意义地活着。
　　我们为什么而奋斗？为什么去克服困难？为什么要在泥潭中继续前行？一定是有一种力量在牵引着！
　　稻盛和夫在《活法》中谈到：
　　人死后，灵魂脱离肉体继续存在，灵魂是永恒的。
　　灵魂离开肉体后，如果造物主问，你在世上干了什么？
　　如果我回答搞了两个世界五百强企业，这是说不过去的，因为物质世界的任何东西对于我的意识体（灵魂）是没有任何价值的。
　　既然肉身创造两个世界五百强与我无关，那么，我的人生意义到底在哪里呢？
　　他的结论是：提高心性。让心灵更纯洁，人生的过程就是提高心性的过程。
　　对此季羡林先生曾说：
　　根据我七八十年来的观察，既是企业家又是哲学家，一身而二任的人，简直如凤毛麟角，有之自稻盛和夫先生始。
　　人其实和其它动物一样，生命没有什么意义，人这一生的意义要靠自己去赋予，但这个意义不能论大小。
　　赋予这一生生命的意义才不至于空心病。
　　心理学家阿德勒认为：人从本质上需要爱和工作，因为这样会使我们感到安全和有价值感，和这两种感受同行，我们才能真正做到享受当下。
　　所以，活在当下和贡献同时存在，才能幸福。
　　所以古往今来的哲学家，心理学家，他们都谈到了贡献和利他，用自己擅长的方式去为这个世界创造价值，为他人创造价值。
　　正如影片中22号那样，她也许没法成为一个音乐家、画家、作家
　　但是她可以成为一个平凡而充满爱的人，关心身边的每一个人和世界的一片落叶，那么她就能感受这个世界和他人的善意与爱，真正过着能享受当下的有意义的人生。
　　06hr那些短暂的目标，学习成绩、学习习惯、达成小目标，不是不重要，都很重要，但又不重要。
　　重要是因为，我们正是通过这个过程，发展着孩子利他的能力。不重要是因为，那不是人生真正的目标。
　　愿我们每个人，都能在人生路上，体会心流的感受，有着丰富的精神世界，穿越生死，绽放生命光彩。