娃们放假了，作为爸妈有没有做好充分的应战准备呢？
　　对于孩子来说，终于放假了，是多么的欢欣鼓舞，可以在家里自由自在，随意玩。但是对于父母来说，就是一次巨大的挑战。
　　面对娃们的任性妄为，爸妈们可不能任其发展。为了他们的健康和学习。对于以下几个方面还是要严抓的。同时也检验一下孩子在家是不是也有这些通病呢？
　　孩子赖床
　　平时上学，孩子都是早睡早起，有时候起不来，还要父母再三催促，孩子才慢慢吞吞地爬起来。现在放假了，没有什么可以阻止他们睡懒觉了。晚上不睡，早上不起，其实这样的作息规律对孩子身体很不利，整个人也懒散没有精气神。
　　面对这样的情况，父母可以让孩子制定一份暑期计划。这样每天都有方向和目标。孩子才能更好地管理好自己的生活学习，帮助提高学习效率，父母平时也要多陪陪孩子，带他们出去参加体育锻炼，或者是旅行。这些都是不错的生活方式。
　　玩游戏可要适当
　　虽然在家但是不能让孩子长时间的玩手机或者是游戏。沉迷其中对孩子的眼睛和健康都是不利的。作为父母要以身作则。可以给孩子立好规矩，每天可以玩多长时间，当孩子每天使用手机、电脑时，爸妈要注重对孩子的监督，如果孩子生气闹别扭，父母也要耐心的引导。不要通过打骂来解决问题。
　　饮食要节制
　　零食，不管是大人还是孩子都喜欢吃，但是在暑假期间，吃太多的零食，对孩子的健康会造成巨大的隐患。三餐以外吃很多的零食，导致吃正餐的时候，孩子不愿意吃。这样会让他们养成偏食、挑食的坏习惯。孩子也容易营养不良，还会面临肥胖的问题。
　　所以，对于孩子吃零食这个问题，父母不要禁止，只要不影响正常的饮食习惯是可以适当地吃一些的。平时多给孩子准备一些蔬菜水果。不要给孩子吃太多油腻、辛辣的食物。饮食规律、不要暴饮暴食、多补充水分。

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