男人一旦出现这种行为，多半是不再爱你的表现

　　老师你好，我的婚姻出现了很大的危机，希望您能帮帮我。
　　在我小时候，我就发现我的父母经常为了一件小事而闹得不可开交，争吵过后，两个人就会冷战好久。
　　我印象最深的一次是他们俩大概有两三年的时间没怎么好好说话，当时家里的氛围真的糟糕透了，直到后来我上大学了，才慢慢脱离这种环境。
　　在大学期间我遇到了我的先生，他当时对我特别好，但是我还是比较害怕我跟他之间会出现和我父母一样的情况。所以在恋爱的时候我就和他约法三章了，跟他说只要出现问题，那我们好好沟通，当天解决，一定不能冷暴力，不能互相不理对方。
　　这个约定在我们谈恋爱时期和结婚初期都保持的很好，也正是因为我先生都做到了这一点，所以我才把自己放心大胆地交给他。
　　可到了婚后的第六七年里，我们的关系悄悄地发生了改变。
　　那个时候我先生的工作遇到了一点麻烦，因为一直没有得到解决，所以他经常加班到后半夜，回来的时候，我和孩子都已经深睡了，而早上起来的时候，他就走了。
　　最开始我以为是他的压力太大，不愿意将这种压力带给我们，于是自己选择独自承担，可后来警察的一通电话让我彻底蒙圈了，他因为PC被抓了，原来那段时间他不是在公司解决问题，而是自己在外边享乐。
　　我怎么也没想到，老实本分的他会做出这种事情，那一刻我对他彻底失望了，也打破了我对他的所有幻想。
　　后来他处理好一切之后回到了家，我本来以为他回来之后会向我交代一切，可他回来就一直把自己关在书房里，不吃东西也不说话，最后还是孩子给他端进去的。
　　我也主动问过他，为什么会做出这种事，之后我们的关系应该如何维系。
　　可他既不愿意提及这件事，甚至对我的态度也越来越恶劣，我明显感觉他变了另外一个样子，变成了一个不再爱我的老公。
　　我最害怕的事情还是来了，我一直都希望我的婚姻不要重蹈我父母的覆辙，我希望发生什么事情都可以好好沟通。
　　可现在明明是他做错了，他还不愿意面对，还冷暴力对我，我知道这种家庭氛围对我和孩子都会有很大的影响，我也明白如果持续下去我们的婚姻会怎么样，可谁来帮帮我，我真的不知道该怎么办了？
　　02hr咨询师答疑
　　你好，其实从你的描述中，我已经明显感受到你在面对冷暴力时候的无能为力了。
　　首先，你从小遭受到了来自父母的冷暴力，你体验过了这种行为所带来的伤害，这种伤害已经让你产生了一种创伤应激障碍。
　　因为难以接受这种伤害所导致的后果，所以你在面对亲密关系时，你会时刻提醒自己不要进入到这种情况中。
　　可现实就是，你越不想面对的，越是容易发生。
　　这不是巧合，这一切的发生是有根据的。
　　因为受到父母冷暴力的影响，会让自己沦为受虐者或者施暴者，这两种角色会直接让自己变得爱无能。
　　可能你在你的诉述中并没有完全说清楚你的情况，但据我了解，如果一个人长期身处于冷暴力的环境中，会给自己带来一定程度上的交往障碍：
　　不善于沟通和展示自己，面对重大场合会怯场。
　　内心敏感，对别人说的话很在意。
　　多面化严重，人前是一个样，背后又是另一个样。
　　社恐，害怕进入亲密关系。
　　多少有点小怪癖。
　　。。。。。。
　　以上这些交往障碍，都会直接影响一段亲密关系。
　　而你先生因为工作压力想要释放自己，他的选择却是在外面做坏事，说明他在面临真正要解决问题的时候，他并没有选择相信你。
　　当然他的这个选择是错误的，但也可以看出来，你自认为的这段完美无缺的婚姻是存在问题的，而眼前的这个老实本分的男人也并没有你想象中的那么好，只不过你被自己给欺骗了。
　　其次也有很多跟你一样遭遇冷暴力的人会问到我的一个问题：冷暴力的人是不是就表明他不爱我了？
　　不排除有这个情况，但也绝非全部。
　　不一定是他不爱你了，也有可能是他不知道怎么回应，于是从怎么说都不对说了也起争执干脆不说了。
　　就拿你先生来说，他的身份被赋予了太多的期望，可真正了解他之后，可能他的内在还是一个孩子，他可能在某些方面也会有一些自卑，那这样你的某些行为就会伤害到他，但是你却不自知。
　　或许他多来一直在向你表达自己的意见和愤怒，却换来的是你的评判和指责，这样的话，他慢慢地封闭了心门。
　　直到他做了一件不可饶恕的事情之后，他会害怕面对你新一波的抱怨和指责，那还不如不沟通，关上沟通的大门，这种方式，对于他来说不失为一种好的自我保护。
　　最后在面对冷暴力的时候，你可以这样做：
　　1。做好自己，不要被对方的行为影响。
　　我曾经帮助过很多遭遇冷暴力的来访者，她们在一开始会直接进入怨妇模式，倘若只用负面情绪回击男方，只会导致感情越来越糟糕。
　　本身都是互相伤害，比来比去，谁又能落到好呢！
　　己所不欲勿施于人，不该做的事情我们不做，自己本分该做的事情我们努力并坚持做的更好，即便是对方偏执，但不能影响你好好生活的态度，这也是引导对方改变的前提！
　　不被对方影响，你便成功了一大半。
　　2。理清事实真相，合理表达情感需求。
　　冷暴力并非空穴来风，而是由于错误的沟通方式带来的恶果。
　　当你学会接受之后，这仅仅是开始解决问题的基础，你需要把心静下来去想明白究竟是什么原因所致的。
　　尤其是对双方心理诉求和内心情绪状态有确定性的把握，这一点很重要。
　　当你把思路梳理清楚、哪些是自身的问题、哪些是对方的，哪些是双方沟通方式出现问题，哪些是其他的外在矛盾影响等等。尤其是对自己的问题，更应该好好正视甚至有意识改变。
　　另外在改变的过程中，学会表达自己的需求，你要明白，正确的沟通是为了解决关系里的隔阂，希望彼此的心能靠得更近，保持开放的态度，这样才能接纳相处中出现的问题。
　　所谓有的人越吵越亲密，这也是得益于他人掌握了沟通的技巧。
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