5月1日，中国女排在东京有明体育馆进行的奥运测试赛中，3比0击败了东道主日本女排。赛后，我爱女排（ID：welovevolley）邀请著名排球评论员李颖带来了她的独家解读。
　　这场比赛中国队的整体表现非常好，虽然已经有500多天没有比赛，但是队员们一上场，表现出了很好的精神面貌，大家气场很足。对于比赛节奏和比赛氛围的适应也很到位。
　　应该说第三局比赛，真正意义上在临场技战术的运用和心理上达到了很好的锻炼价值。
　　通过这一年多的训练，我感觉中国女排技战术的变化，主要体现在反轮的战术打法上，接应四号位下撤接一传，边攻打一攻的本位战术，虽然以前在比赛中也打过，但没有主打。全队整体的拦网也能看到明显的进步，尤其是双人拦网的成功率提高了，四号位和二号位的跑动攻运用也很娴熟。
　　这场比赛的意义就在于可以对于过去一年多训练效果进行检验，训练就是为了比赛，光练不比赛，是无法看到究竟有哪些进步和不足的。比赛是训练的一面镜子，练赛结合才是最好的方式。就如同演员，下面练功也是为了到台上有精彩的表演。
　　作为运动员，只有不断通过比赛来检验，找到不足，从而在训练中解决问题。再赛再练，才能不断提升个人能力，球队的整体水平也会水涨船高。
　　同时比赛还能帮助我们熟悉了解对手，很多时候只靠看录像研究对手是不够的，通过真正交手才能最深刻体会和把握住对手的攻防特点及节奏。
　　能够在奥运会前参加这样一场测试赛，是非常有锻炼价值的，对于老队员和主打队员来说，能在比赛中尽早适应到场馆的空间感，回去之后，训练就会更能从实战出发，更有针对性。
　　尤其是有明体育馆很大，对队员们来说，空间感的掌握很重要，老队员比赛打得多，经验比较丰富，她们的自我调节能力和适应能力会更强一些。对于今天上场的几名年轻队员来说，能提前适应奥运会的比赛场地，等她们再登上奥运赛场的时候就不会那么生疏，缩短她们适应比赛的时间，这一点非常重要。

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