生活水平的不断提高，让很多人开始注重养生保健，有机小米是小米中之精品，从土地到餐桌全程无污染控制，是选用农民家里世世代代沿续下来经严格筛选的古老品种，经绿色基地种植全部施用农家肥，传统工艺加工，100保留了营养成份。那么，有机小米怎么样？有机小米对人体的好处有哪些呢？现在，小编就应网友要求介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友一定要看仔细了。
　　中医以为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天地生成万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米为有机小米，有机小米养生称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得六合之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。
　　1、有机小米粥上一层米油可滋阴强身，用于医治肾阴。
　　2、有机小米以颗粒丰满、充沛、色鲜为佳。
　　3、有机小米乃五谷之首，为养生保健佳品。
　　4、有机小米红糖粥：小米100克，放沙锅中加水适当煮粥，加适当红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血的调补。
　　5、有机小米山药大枣粥：小米100克，怀山药30克有机小米、大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于医治脾胃虚弱及气血短少体质的补益。
　　6、有机小米山药糊：养生怀山药等量，炒黄，共研细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿消化不良。
　　7、有机小米黄芪粥：小米50克，大红枣15枚，黄芪1养生5克煮粥，加红糖适当食用。主治产后体虚。
　　8、有机小米半夏汤：小米15克，制半夏45克，水煎服。适用于脾胃不好引起失眠，一般安神。
　　9、有机小米芝麻糊：小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
　　有机小米味甘、咸，性凉，味甘色黄入脾胃，味咸入肾经。健脾和中，治消化不良、肢体乏力等症。益肾安眠，治肾湿热致使的小便淋漓不尽等症。陈小米苦寒，具有解渴的作用。
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