下班了，剩下的时间你都是怎么安排的？

　　作为上班族，不论是工作、学习，还是生活，都是忙忙碌碌的，来也匆匆，去也匆匆。即使下班了，剩下的时间并不多，特别是属于自己安排的剩余时间少之又少。具体怎么安排，由于每个人的工作岗位、职责、任务不同，家庭生活条件、生活方式各异，个人兴趣爱好差别较大，安排方式多种多样。就个人经历而言，我认为，应该这样安排：
　　一、为第二天或者以后的工作作好准备。在职场中，有些工作，如一些业务接洽餐叙会、工作应酬聚餐会、各种会议筹备和会务接待及会议资料准备、同事间聚会等，不是下班了就结束了，而是刚刚开始，或者正是需要加把力的时候。但因种种原因，不能在办公室加班，就只能带回家继续做，或者转换场地，到其它地方接着干。由于一些人的政治思想素质、职业道德情操、事业心、工作责任心使然，即使下班了，肉身离开了工作岗位，但心并没有下班，心里想的，大脑里思考的大都是工作。尤其是在有些比较特殊的岗位上工作，看似休息，实则待命，随时接受单位和领导的召唤。下班后，如果既无公务应酬，也无家务事可做，就可以一头扎到书堆里，更新知识，增加知识储备，努力提高自身的政策理论和专业知识水平，为今后能够更好地工作充电。
　　二、集中精力处理家务。一是关心、帮助、照顾和孝敬父母长辈；二是陪伴配偶，和谐夫妻关系，同心协力处理家庭日常生活琐事；三是教育和抚养子女、孙辈，安享天伦之乐。四是适时适度参加亲朋好友聚会，融洽感情，密切关系。
　　三、忙里偷闲，放松心情，调养身体，以利再战。主要是做一些自己喜欢做的事，坚持一些业余爱好。如看电视，听音乐，玩手机，练书法，去散步，了解一些生活常识和生活经验，以及保健方面的知识，或者从事其它体育活动，做一些有氧运动，锻炼好身体，等等。
　　这个问题那就会是一个人一个答案啦，每个人性格不同，爱好也不会一样，总之怎么开心快乐怎么过，高兴就好。我的爱好就是泡头条，每天起的比鸡早，睡得比狗晚，能和大家互动就是我最容易忘记时间的事。大家都早上好，祝大家早茶香香，美好的一天从有一个好心情开始。
　　陪老婆小孩晚上散步逛公园，在家看电视，玩玩手机，要不出去娱乐娱乐，放松一下工作压力不是很好吗？
　　您好，很高兴参与您的答题。
　　针对这种情况，您应该是属于比较早下班的那类吧。此时，如果没有个确切的计划，那确实会显得无聊、不知所措、难免产生时光虚度的罪恶感，也可以看出您是比较上进的人。
　　我有几点建议，希望能助您合理的去分配时间，第一，可以话用小部分时间（比如半个钟）打打游戏，首先你不要觉得游戏会让人上瘾，而彻底抛弃游戏，任何东西都有两面性，利用好游戏，可以让你的身心愉悦哦。当然什么游戏都可以了，切记控制好时间。
　　第二，也是最重要的一点。不知道您有没有听说过《得到》app，前身是《罗辑思维》。我说明下，我不是推销这个app的，自己也在用这个app，觉得好，所以极力推荐。《得到》app是提供最高效的知识服务，里面有免费也有付费。您可以利用一部分时间听里面的知识语音服务，可以学到很多东西。现在付费知识概念不是比较火嘛，《得到》就是往这个方向的。目前行业暂无竞争对手。它能让您的碎片时间充分利用，随时打开都能随时学习。其他就不多说了，用过才知道，不会错。
　　第三，当然少不了锻炼了，如果您比较喜欢健身，建议你去健身房，报课程的那种。健身是一种生活态度，适当的健身可以让你的工作生活更高效、充满激情。如果您不方便去健身房，可以网上买一些健身器材，放在家里健身，比如最基本的瑜伽垫，还有哑铃、弹簧拉力器、健腹轮、握力器等等。锻炼前后，精神状态是不一样的，应该很多人都有这个体会，所以极力推荐。
　　希望您的空闲时间可以从这三方面开始着手，慢慢的，你定会有其他想法，让你的时间，都能在你掌控之中。最后祝您工作、生活愉快哦。
　　如果您喜欢我的建议，欢迎下方留言交流。谢谢！
　　谢邀
　　老朽退休多年，时间支配自由，晚饭后会出去走走，回来看看电视睡觉，近一年了，这个习惯被打破了，上了头条晚上时间用来码字，和与条友们互动了，活的更充实，但确实有点累。
　　人生处处是职场，生活时时需管理。职场老司机分享职场心得，资深培训师助力管理进阶，欢迎进入鹏城鹏哥聊职场。
　　职场有句话叫着8小时以内求生存。8小时以外求发展。关于这个问题，说明题主是个不甘平庸的人，而且知道人与人的差别在哪里得以体现和得以分层。人与人的差别就在晚上的20：0022：00。持续利用好这个时段，35年后你的人生大不同。那么如何利用呢？鹏哥有如下建议：
　　第一，分析时间。先统计一下，你目前下班后的时间都在干嘛。用一周时间做统计，不须要控制，如实记录即可。一周后，看看自己下班后，用于学习、社交、运动、游戏（电视）等待（如等车、等人）等的分配比例。再用一周印证一下结果，一般人统计的结果都会发现自己的时间大多漫无目的，毫无效率可言。
　　第二，利用时间。从前面统计的时间比例中占用最大的入手。如果比例最大的是学习，恭喜你。不过还是请梳理一下，你在学什么。学习是一件重要但不紧急的事情，你需要从长远计议。学习的内容是和你当下的工作相关，还是和未来的新的职业方向相连。如果是其他项目比例大，那就请你压缩，将时间放到重要的事情。我们都知道时间管理四象限法则，所谓紧急就是和时间要求相关的，而下班后请关注重要这个维度，它和目标紧密联系在一起。所以，请时刻梳理你自己未来至少3年的职业目标，与之相关的时间要加大时间投入，否则减少。
　　第三，挖掘时间。这一点请学会应用一些先进的工具，很多的APP都可以大幅度地减少搜索等时间，值得应用。另外关于等待时间，请学会用金钱换时间。比如宁肯花多点租金到离单位更近的地方，也不要为了省租金到每天要在路上耗费2个多小时。请记住：你的时间是有机会成本的！
　　鹏哥本次回答主要偏向于时间如何高效利用，其实下班后还有很多事情可做。比如人脉关系的建立、身体健康的保证都要好好地利用上和统筹规划上。期待你的高效与进步！
　　我下班之后，必须走路回家，看看市场有可口的买一点菜，回家老二口随便吃点，（流食）然后两人到公园转转，一天走一二步，目前孩子成家立业，另立门户，我的爱好种花，种菜生活很简单，不攀比，平淡生活，不大志，我觉得感到国泰民安，太平盛世，百姓有吃有住的生活美好，之足者长乐，有一个平常的心，多行善缘，忠孝为本！足也！
　　答：我下班后，买菜做饭，做家务，还得照顾父母，照顾学生，时间安排的很紧张，一点也不乱，几乎没有空闲，更别提上网看电视了。
　　煮饭、辅导孩子作业、与长辈和邻居聊天拉家常等等
　　我们总羡慕他人的成功，却懒得总结自己的失败。其实这世上哪有什么随随便便的成功，不过是人家在背后付出了努力，你却选择了在人前光鲜而已。超人的伟大事业都是从下班开始的。我们要如何利用下班后的时间来提升自己，更快一步的实现自己的梦想呢？
　　运动锻炼
　　君不见无数中年大叔捶胸顿足就是在懊悔这件事。身体是革命的本钱，人如果不留心自己的身体状况，过了30岁就会发现自己的精力每况愈下。这是人在年轻的时候最容易忽视但实际上却是最重要的一件事。可以在下班后，抽出1小时去健身房锻炼，保持自己的健康的状态和旺盛的精力。
　　学习职业技能
　　现阶段的工作需要技能的学习和提升，比如把你要考的证、要读的职场书列个计划，利用MBA智库百科弄懂那些陌生的管理词汇，不要让思维局限在老板和公司给你画好的圈圈里、产品经理学习如何制作好看易懂的产品原型、销售就去学习怎样沟通、项目经理就去学习项目管理。只有做好本职工作，才能更进一步。如果是白领的话，首要还是恶补office三大件。虽然个个应聘者的简历上都写着精通Office，但真没几个用的好的。保持自己的爱好
　　英语、音乐、舞蹈、绘画、户外运动只要还能抽出空，爱什么就去做什么吧还可以利用周末和下班时间整理衣橱、鞋柜、饰品盒；把衣服熨平展，给佩饰补钻，把亮丽的小物件拆下来翻新旧衣物职场人一定要会打理，细节上的一点一滴都会给你加分整理自己
　　在职场中，穿衣搭配其实很重要，不仅仅代表你个人，还代表你的企业。所以你可以对着镜子练习搭配衣服、打理头发、速化淡妆，打理自己也是对别人的尊重。
　　当然，再完美的计划，没有执行就什么都不是。
　　你是如何让利用下班时间的？赶快来下方评论区留言讨论吧。职场技能掰开揉碎讲给你听，欢迎关注【霸王课】头条号，一起加速成长，成为一名优秀的职场精英如果觉得我的回答还可以，不妨点赞、转发、收藏一下。