怀胎十月，孕育出一个白胖胖、粉嘟嘟的可爱宝宝是每个准妈妈的梦想，然而有一些准妈妈在梦想实现的道路上走得颇为辛苦。据相关研究证明，约有十分之一的准妈妈在怀孕期间会患有孕期抑郁症，其中有相当一部分会延续到产后，引发产后抑郁，这对胎儿和母亲的身心健康都构成了很大的威胁。
　　孕期抑郁不容忽视
　　孕期抑郁治疗还要由心入手
　　吃海鲜治孕期抑郁仅能治标，孕期抑郁的根本原因还在于准妈妈的心病难解。因此想要标本兼治，除了饮食需要注意之外，还要让准妈妈保持乐观、良好的心态。
　　怀孕期间由于妊娠反应等原因，准妈妈要背负很大的心理压力，容易变得紧张、焦虑，陷入对怀孕的痛苦和失望中无法自拔。针对这种情况，家人要及时与之沟通交流，让她把心中的不良情绪统统宣泄出来，并多加宽慰和鼓励。
　　家人的心理关怀和食疗方法对抗一般孕期抑郁效果明显。但如果是重性抑郁，仅靠自我调理是不够的，这时就应该送孕妇到正规心理门诊寻求心理专家的帮助。
　　多食海鲜有助缓解孕期抑郁
　　最近一期《流行病学》杂志中有篇文章提到，怀孕妇女常吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症。因为受惠于海鲜中的3脂肪酸、维生素D和碘的摄取，与不吃海鲜的妇女相比，每周吃3次海鲜的妇女发生孕期抑郁的危险减少了50。

治疗孕期抑郁应由心入手怀胎十月，孕育出一个白胖胖、粉嘟嘟的可爱宝宝是每个准妈妈的梦想，然而有一些准妈妈在梦想实现的道路上走得颇为辛苦。据相关研究证明，约有十分之一的准妈妈在怀孕期间会患有孕期抑郁症，……下班了，剩下的时间你都是怎么安排的？作为上班族，不论是工作、学习，还是生活，都是忙忙碌碌的，来也匆匆，去也匆匆。即使下班了，剩下的时间并不多，特别是属于自己安排的剩余时间少之又少。具体怎么安排，由于每个人的工作岗……爸爸妈妈应该如何来指出孩子的错误我们来听一下，这个小故事带给我们的启示。Psy525。cn有一个小女孩儿，每次上完厕所总是忘记随手关灯，妈妈经常对她命令道：你又忘记关灯了，快去把灯关上！孩子心情好时，会……挪威看极光的最佳时间挪威哪里可以看极光好挪威是世界上少数几个能看到极光的国家，因此一说到挪威大家首先想到的会是极光，但是挪威哪里可以看极光大家却不一定清楚，因此小编今天就要给大家说说一些关于挪威可以看到极光的地方，向……天气预报今日降温加剧雨雪范围持续扩大，今年是暖冬？农谚咋说导读：老话浅雪瑟瑟天，山树伴凉风，今天11月1日降温加剧，雨雪范围持续扩大，今年是暖冬吗？古人的农谚俗语是怎么说的。今天是11月1日，又一个月的新生活开始了。花开花落，春……她的一生都被吕后毁了她在被迫嫁给自己的亲舅舅，婚后二十九年都没有怀孕，在死后净身时被人发现依旧是完璧之身，她就是汉高祖刘邦的外孙女张嫣。她是鲁元公主的女儿，被自己的外祖母强迫，嫁给了自己的亲……大秦最强悍的对手，四战击杀秦国锐士九十余万，论胡服骑射之威在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。引言众所周知，在长平之战中，秦国共计斩首坑杀了大约45万的赵军。但秦军究……美中造句用美中造句大全31，白色的鞋子我固然喜欢，但美中不足的就是它容易被污染，藏不住一点瑕疵，要保持它的洁净并非易事。32，但我却觉得有些美中不足，白茫茫的一片却没有一点生机。33，一……历史上的今天（8月29日）1、1842年《南京条约》签订《南京条约》（英语：TreatyofNanking），又称《江宁条约》或《中英南京条约》，是中国近代史上第一个签订的不平等条约。道光二十二年……年风投都投了哪些项目2014年1月至11月下旬，资本市场共产生1756次投资事件，其中有591笔种子天使、909笔属于未上市公司融资、44笔IPO上市企业融资、190笔属于收购、22笔未披露类型投……商务部孟岳加快推进与重点汽车出口国家和地区签订自贸协定中新经纬9月3日电（牛朝阁）3日，中国汽车产业发展国际论坛在天津开幕。商务部对外贸易司副司长孟岳指出，我国汽车出口规模创历史新高，新能源汽车引领汽车出口增长。他表示，商务部将加……梦幻新诛仙目前上线的全部26个情缘点滴触发线索分享，建议收藏梦幻新诛仙：目前上线的全部26个情缘点滴触发线索分享，建议收藏点滴触发方式：必须情缘二人组队，然后在要求的时间（白天或者夜晚或者具体某个时辰）和天气（雨天，雪天或者……