5个带娃小妙招，让你轻松一整天

　　有人说父母是自己孩子最好的育儿专家，因为只有父母才能全面的了解孩子的性格，喜好与能力。
　　而如今，我们亲爱的育婴师也成了孩子最亲密的对象之一。育儿是一个不断学习的过程，我们在养育孩子中，总会容易忽略掉一些事情。
　　今天我们就来给大家分享这篇育儿帖。
　　01hr喂奶妙招
　　喂奶时垫枕头
　　新妈妈的身体还没有完全恢复，宝宝每次吃奶都要1020分钟，甚至更长，妈妈的胳膊后背难免酸痛。
　　建议妈妈喂奶时在后背靠一个软一点的支撑物，在胳膊底下也放一个软一点的枕头，让宝宝的重力落在枕头上，就不会感觉那么累，或者用一个现在比较流行的喂奶椅也可以解决问题。
　　母乳不足多喝水
　　如果感觉自己的母乳少，除了喝下奶汤以外还要多喝水，也可以多吃点水果，水果里的水分也很丰富。
　　乳头皲裂试试小办法
　　可以在乳头上涂羊脂膏，这样做的好处是即使宝宝吃进去也不会给他来伤害，效果也不错，基本上两三天就好了。
　　奶水增加需要一个过程
　　母乳喂养是让很多妈妈感到紧张而激动的事情，妈妈们总是希望越早开始越好、奶量越丰富越好，这虽没错，不过奶水的大量分泌是需要时间的，虽然母乳喂养是一件很自然的事情，但也需要妈妈的耐心和宝宝的配合，需要一个从不熟练到熟练的过程。
　　02hr心情调试
　　新妈妈要经常找人聊聊天
　　很多新妈妈心情不好、脾气大的主要原因是难以适应自己的身份的转换。
　　有了宝宝以后生活完全变了样，新妈妈不能像以前一样想做什么就做什么，不能和老公有自己私密的二人世界，再加上雌激素水平逐渐下降，新妈妈失落伤心是常有的事，这时候最好找几个贴心的人或者那些做过妈妈的朋友聊聊天，听听别人的经历能让自己的心情轻松很多。
　　不要为减肥而心急
　　很多妈妈刚刚生完宝宝，就着急减肥，实际上身材的恢复是需要一个过程的，新妈妈不要想着生完宝宝以后，身材马上就能恢复如初，着急减肥少吃东西不仅对自己不利，也会影响宝宝。
　　明白自己要做的重点
　　妈妈要知道自己在家的主要目的是照顾宝宝，享受和宝宝在一起的亲密时光，而不是让自己的家里变得多么漂亮整洁。
　　03hr宝宝哭闹
　　新妈妈要学会理解宝宝发出的信号
　　新妈妈经常为宝宝的哭声烦恼，搞不明白宝宝为什么哭，实际上一个健康舒服的宝宝不会无缘无故地经常哭闹。
　　宝宝哭的时候，妈妈可以用自己的食指绕着宝宝的小嘴转一圈，如果宝宝的小嘴随着你的食指转动而要寻找，就说明宝宝饿了；
　　如果宝宝的小脸通红，全身使劲，就有可能是要拉臭臭；
　　如果宝宝一切正常，还哭闹，那就说明宝宝可能要休息了。
　　不要关心过度
　　很多新妈妈只要一听到宝宝的哭声，马上就冲过把宝宝抱起来，有时候宝宝不哭不闹，妈妈也忍不住要不时地去看看宝宝是不是尿了，或者饿了，但是刚刚出生的小宝宝需要大量的睡眠时间，如果你总是去检查，打扰宝宝休息，也会导致宝宝哭闹。
　　宝宝最喜欢这样抱
　　刚出生的宝宝最喜欢妈妈温暖的怀抱，妈妈抱宝宝时可以把头部和颈部放在一只胳膊的臂弯里，另一只胳膊拖住他的小屁屁和后背，让宝宝的肚子贴着妈妈的肚子，宝宝的胸部贴着妈妈的胸部，使宝宝体会到妈妈怀抱的安全感，稍稍抱紧一点，哭闹就少一些。
　　04hr给宝宝洗澡
　　耳朵不进洗澡水的好办法
　　给宝宝洗澡时，可以用大拇指和无名指轻轻摁住宝宝的两个耳屏，再清洗面部。
　　也可以将宝宝的脸侧向一边，先用一只手摁住宝宝一侧的耳屏，清洗一侧的脸，接下来再用相同的办法清洗另一侧。
　　先用清水洗屁屁再洗澡
　　在洗澡之前用一小盆温水将宝宝的小屁屁清洗干净，然后再用浴盆里的水清洗其他部分，这样干净卫生，避免因为宝宝的屁屁较脏弄脏整盆水，中途还需要另换清水的麻烦。
　　05hr哄宝宝入睡
　　准备一个小夜灯
　　宝宝夜里一般都要醒来一两次，如果开特别明亮的灯容易让宝宝清醒，小夜灯的光线柔和，能让宝宝吃完奶后接着入睡。
　　宝宝哭了不要着急喂奶
　　如果宝宝夜里哭一两声，不要着急喂奶，可以试着轻轻拍拍宝宝，看看宝宝能否继续入睡。