事实上,压力大是迟迟不怀孕的主要原因之一。 过度的精神紧张会导致女性排卵紊乱,出现排卵障碍或不排卵的情形,还会导致丈夫阳痿,一到妻子的排卵期就紧张,根本无法过性生活,反而更不利于怀孕。 现实生活中就有很多夫妻长期备孕不成功,反而在打算做试管婴儿的时候突然怀孕了,主要是压力减轻了才成功的。 因此,建议存在这种压力的夫妻放松心情,这样怀孕才能更容易。 给备孕留出更多的时间 面对怀孕不要太急切,最少给自己一年的时间,据统计,一个排卵周期的怀孕率只有2025,不管方法有多科学,都不可能百发百中的,所以一次两次没有成功是很正常的。在医学上,备孕一年以上没有怀孕才能算作不孕,需要治疗。 保持规律生活 在备孕的时候,尽量保持规律的生活,不要把备孕当成任务,要自觉地消除紧张状态,找到自我放松的方法,可以做运动、看电影、听音乐、旅游等,将备孕当作宝宝来临前最后的二人时光来享受,宝宝说不定就会不期而至。 房事有频率 精神上放松的同时,生活上要重视,保持正常的做爱频率。一般来说,精子在女性的体内可以存活3天时间,卵子能存活1天。如果每周都能有2次性生活的话,一年内实现自然而然怀孕应该不成问题,完全不用太紧张。 很多人怀孕生子都是有计划进行的,就希望能在自己预定的时间完成,一旦不成功,压力就会增加! 生孩子不是为了完成任务,大可不必有那么强的目的性,目的性如果太强,孩子没有如期报到的话,夫妻双方容易失望并陷入自我怀疑。 糟糕的情绪和紧张的状态如何能孕育出健康快乐的孩子呢? 所以在遵从医生叮嘱,科学备孕,做好充足准备后,要放松心情,顺其自然,好孕自然来! 责任编辑:刘墨轩 图片来源:网络 内容参考:《孕妈妈保健》