今天买了一捆铁棍山药，我们来换种吃法，我们不煲汤，也不蒸来吃，我们来个水煮山药。
　　材料：铁棍山药，栀子3个
　　作法：1、先洗净山药上的泥土，山药去皮，切成段，漂洗干净备用。
　　2、锅里加水，3个栀子切开，放入水里，山药也放入，大火煮开，改小火煮20分钟。
　　3、喜欢吃甜的，煮时加点冰糖。直接这样煮好也很好吃，或者沾蜂蜜吃也很好。
　　沾蜂蜜也好
　　4、一盘色泽金黄的山药，就做好。简单也好吃，要过年了，做给亲戚朋友吃也很有面。
　　山药有健脾养胃，延缓衰老，特别是女性朋友吃了很好，还有美容的功效。

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