人到了一定年纪身体就出现各种各样的疾病，眼睛便是其中之一。特别是老年人，很容易出现视力模糊、看不清的症状，因此老年人保养眼睛显得尤为重要。本站提醒您：老年人多吃蔬菜护眼效果好。
　　最新研究成果显示，多吃一些黄色和绿色的蔬菜可以帮助60岁以上的人群预防年龄相关性黄斑变性，这是一种主要的致盲眼病。
　　这个结果是通过对4500名介于60到80岁之间的人进行年龄相关性黄斑变性的筛查时发现的，年龄相关性黄斑变性是一种导致中心视力下降的疾病。
　　在调查中，受访者要报告他们在过去一年中90多种食物的摄入量。这些食物包括那些富含叶黄素和玉米黄质的黄色和绿色蔬菜。
　　实验结果：
　　那些摄入最大量富含叶黄素和玉米黄质食物的人，他们患湿性年龄相关性黄斑变性的几率比那些摄入最小量富含叶黄素和玉米黄质食物的人低35。
　　湿性年龄相关性黄斑变性的病变包括黄斑下异常的血管增生。这些血管发生渗漏，从而损害视力。
　　这项研究没有发现其他的营养素有与年龄相关性黄斑变性的联系，这项研究结果发表在ArchivesofOphthalmology杂志上。
　　但这项研究并不能证明叶黄素和玉米黄质能够预防年龄相关性黄斑变性，但科学家们，包括年龄相关性黄斑变性研究小组的专家JohnPaulSanGiovanni都相信，进一步的研究可以证实这两样物质的作用。
　　因此无论如何，老年人都应多吃一点富含叶黄素和玉米黄质的食物吧，菠菜、甘蓝、芥菜、南瓜、绿豆、花椰菜和玉米，这些都是很好的选择。如果您还想了解更多老人多吃蔬菜的好处等有关老人饮食安全方面的相关知识，可以到本站来查询搜索呦！

教务主任个人工作总结第一篇：教务主任个人工作总结冰雪寒冬，整个大自然充满了无限生机和活力，人的心情也随着这冰雪的到来显得尤为清爽。一年一度的年终岁尾，盘点一年心情的同时，更应该好好总结一下自……莲子的坏处和禁忌有哪些很多人都吃过莲子，而且也有很多人用莲子来做过粥或者其他食物，因为多吃莲子对人的身体也十分有好处。但是食物是相生相克，莲子也不是说对人的身体只有好处没有坏处，吃莲子的时候还是有很……星命学家星命学，当推北宋徐居易所遗《珞琭子三命消息赋注》。据说，徐子平尝与与麻衣道者、陈图南、吕洞宾、俱隐华山，盖异人也。算命，实肇于北宋徐子平也。后人乃以子平称呼利用星象、或生辰八字……老年人多吃蔬菜护眼效果好人到了一定年纪身体就出现各种各样的疾病，眼睛便是其中之一。特别是老年人，很容易出现视力模糊、看不清的症状，因此老年人保养眼睛显得尤为重要。本站提醒您：老年人多吃蔬菜护眼效果好。……货车事故快递损失赔偿标准我们的国家对于各类交通事故如何处理是有明确的规定的。近年来，由于人们的网购热情大增，快递员的工作也变得非常的繁忙，有的甚至还出现了很多意外的事件。各地发生很多快递货车翻车的事情……李代桃僵的故事【拼音】lditojing【成语故事】从前有兄弟五人都是游手好闲的浪荡子因为得到皇帝赏识，当上了侍中郎，过上奢华的生活。兄弟中一人犯法，其他的则互相倾轧。有人就用诗评判：……痛的造句用痛的造句大全31不过多望了一眼天空，便生出无法言说的寂愁。不过多看了一片落叶，便蓦然察觉时光匆匆。不过多喝了一杯咖啡，便辗转反侧彻夜想念。不过多看了你一眼，便有了一场心痛的美梦。32……以聚焦活出价值穿越了有些残缺不全的鼠年，进入到了一个全新的牛年。对于2021年，所有的企业都会有所期待。用什么心态、用什么办法在新的一年中，夺回失去的客户、市场、资源、利益的同时，又能获得新……总把造句用总把造句大全31、一把梳子梳不尽母亲的愁，你总把儿女挂在你心头，抚养了儿女又为孙辈做，忙了屋里头还要忙外头。今天是母亲节，妈妈，您应该好好休息！32、要爱己，别让郁闷占心底。要爱己，……财经新媒体公知凭什么红自2015年自媒体元年开始，不少自媒体人纷纷加入到内容创业的大军。但仅仅一年之后，微信公众号数量已超千万。很显然，内容创业人口红利已尽，蓝海变红。涨粉难、活跃度低等日益暴……众人造句用众人造句大全241此语一出，有如石破天惊，在场众人面面相觑！242他一番慷慨激昂的措辞引起了台下众人感动。243汤明历喜欢在洛杉矶街道上风驰电掣，是众人皆知战无不胜的赛车巨星。……母爱情深有一种爱，伟大而平凡，如润物之语，似拂面和风；有一份情，无私而博大，绵绵不断，情谊深长。这就是母爱，永远不求回报，无私的付出。这天我上体育课时一不小心摔倒了，把一件洁白的……