古今圣人皆以春夏养阳，秋冬养阴为养生根本，古人认为阳气是生命的关键，而夏季天气炎热，阳气浮于体表，体内则是虚寒，阳气不足的状态，故养阳气，护阳气是夏季的首要保健目标。
　　现在正值三伏天，养阳气还得从吃的方面来维护，比如平时饮食中要少吃一点生冷冰冷的食物，同时要多吃一些可以扶阳的食材，比如生姜，韭菜，小茴香，大葱，香菜，蒜薹等等。
　　当中首推韭菜这一食材，在春季有养阳第一菜的美誉，不过现在正值盛夏，民间有话说六月韭臭死狗，此时的韭菜口感和味道均不行，但是别忘了还有韭菜苔呢！此时正是大量上市的好时机，脆嫩又营养，价格也比较实惠。
　　韭菜苔吃法很多，最多的还是用来炒豆干，炒肉丝等，其实用起来包饺子，包馄饨也非常的美味，此时正值三伏天的头伏，南方有句老话说：头伏馄饨，二伏茶，就包个韭菜苔鲜肉馄饨来补一补，助你阳气满满一整夏。
　　韭菜苔鲜肉馄饨
　　食材准备：韭菜苔一把，肉馅300克，葱姜末，生抽，老抽，胡椒粉，鸡精，香油，食盐
　　第一步：准备好的肉馅中加入葱姜末，食盐和胡椒粉搅拌至肉馅有粘性，而后加入清水100克左右，顺时针搅拌至水分被全部吸收，此处的清水也可以用葱姜水。
　　第二步：再往肉馅中加入生抽，老抽，鸡精搅拌均匀待用。
　　第三步：准备一把韭菜苔洗干净，而后切成碎末放入肉馅中，淋入香油半勺，沿着顺时针搅拌均匀即可。
　　第四步：准备馄饨皮，取适量馅料按照自己的手法包好即可，而后开水下锅煮至开锅，点入两遍凉水后既可以关火出锅。
　　第五步：空碗中加入香菜碎，紫菜，食盐，鸡精，胡椒粉，香油几滴，味极鲜酱油两汤匙，将煮好的馄饨连同汤水一块倒入碗中即可开吃。
　　阿胡的烹饪小技巧
　　再简单的菜肴也要有烹饪窍门：此次馄饨我使用的肉馅比较的瘦，所以在调制的时候我加入了葱姜水（清水亦可），这样能让瘦肉馅饱含水分，防止最后会干柴发硬。
　　此时要注意，韭菜苔一定要等到肉馅和馄饨皮全部准备完毕的时候再加入，防止加入过早，肉馅的盐分使其出水太多。
　　我是阿胡的小食光，一个喜欢研究美食文化和美食做法的饕餮小食客！喜欢今天这个养阳小馄饨做法的可以关注我，并点赞，转发和分享此文，明天还将带来更精彩内容，感谢阅读，明天再见！

人老了，如果一个人独居，一定要给自己留这三个退路很多人说，谁的晚年不是一场血雨腥风呢？老去的孤寂和凄凉，也在所难免。再恩爱的夫妻，总会有一个人先走，剩下的那个人独居养老时，就会发现，一个人的房间，一个人的日常，一个人的……拯救者Y70的设计哲学纤薄与性能并非不可兼得拯救者y70国内手机市场在多年之前就已进入红海竞争，在没有新的增长点的大环境下，手机厂商已经很难再通过话术来让用户倒戈，只有通过细致的市场细分、更精准的产品定位，才能够在细分市……国庆节天安门花坛盛况祖国母亲的生日万众一心举国欢庆祝福祖国永远年青爱我中华佑我振兴十四亿同胞齐心奋进国强民富康宁太平岁月静好大快人心千里欢呼万里同庆……用了3个月iPhone13，如今换成小米12，心里憋了很多话在国内手机市场中，高端机代表了手机厂商的真正实力，其中三星和苹果两家占据了大部分高端市场份额，国产品牌也只有华为能站稳高端市场，很多用户只认可这三个品牌的高端机。为了能够赢取市……盘点中国建设最好的10大城市，真是一座比一座好看每个城市都有自己独具代表性的一面，或是历史悠久的盛世古都，或是国际访客密集的魔都，又或是正处在蓬勃发展的新兴城市，这些城市风貌，很大程度的来源于城市的历史、地理、人文还有生态等……最强背景板！日本联赛球员进场时，看台后方的火山突然爆发在体育比赛中，许多赛事主办方都会想尽办法在球员入场时用一些吸睛的效果来制造氛围，例如：主场球迷战吼、燃放烟花、灯光秀等等。但是，这些人为制造的出场氛围，都不如近日一场日本……13年体坛皇后刘璇下嫁穷小子，直言不后悔，后生二胎儿女双全2014年7月27日，奥运冠军刘璇的老公王弢在网上晒出了一张自己与刘璇11年前的情侣照，二人扮着鬼脸，还穿着同款T恤。王弢发文自嘲说自己是一个穷小子，那时候刚工作不到1年……鏖战5局！国乒组合910送出局点，被迫叫暂停，连丢8个局点告2022年WTT常规赛挑战赛阿拉木图站混双决赛，国乒小将徐海东吴洋晨23不敌林昀儒陈思羽无缘冠军。此役，国乒组合遭遇苦战，甚至一度910送出局点，徐海东吴洋晨被迫叫了暂停，并且……6600万年消灭恐龙的真凶，藏身琥珀，疑云轮廓渐渐清晰人类发现恐龙化石的历史由来已久，但对恐龙灭绝的真相仍在探索。如今，探秘之旅似乎有了新的进展。据《CNN》近日最新报道，英国曼彻斯特大学的古生物学家罗伯特德帕尔马（Robe……跟余秀华爱恨交织的杨楮策想到西藏旅游，会通过和合国际进行吗很多人想不明白，余秀华和杨储策到底是什么人，为什么一下子就登上各大热搜榜，成为家喻户晓的人物呢？余秀华是湖北的一位残疾诗人，而杨储策是余秀华的小丈夫，两个人曾经顶着各种压……三伏天，不吃这养阳菜太可惜！用来包馄饨，助你阳气满满一夏古今圣人皆以春夏养阳，秋冬养阴为养生根本，古人认为阳气是生命的关键，而夏季天气炎热，阳气浮于体表，体内则是虚寒，阳气不足的状态，故养阳气，护阳气是夏季的首要保健目标。现在……每天一个鸡蛋，对身体好不好？提醒2类人不宜多吃鸡蛋是我们日常生活中经常会吃到的食物，价格也不贵，很多家庭在早上都会煮几个鸡蛋吃，这样就会让身体获取足够的营养，但是关于鸡蛋的谣言，那可真是多得不得了。有不少人说每天吃一……