相信很多人身边总会有那么一些减肥瘦身很慢但是却胖的很快的人们，这种人群也称易胖体质，那么女性易胖体质为何难瘦呢？小编就为您介绍一下，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
　　为什么吃同样的食物，采取同样的减肥方法，减肥效果不一样？难道误入减肥误区了吗？易胖原因有哪些？对此，专家表示易胖原因与遗传因素有较大关系。由于人每天摄入食物后，都会通过体内的代谢功能把食物代谢后排出体外。但不同的人，遗传基因各不相同，代谢功能也有所不同。
　　代谢功能较好的人能较快把食物代谢掉，使人体每天的摄入量小于消耗量。反之，代谢功能较差的个体无法将食物完全代谢，剩余的部分将会留在体内，久而久之，就会堆积成脂肪，形成肥胖。
　　易胖体质减肥误区一：采用固定单一的减肥食谱
　　很多失败的减肥案例正是由于食谱缺乏新意，过于枯燥无法坚持。易胖体质者想减肥成功，食谱就应讲究多样性，可选用不同的食材鸡肉、牛肉、瓜果等，保持他们的减肥热情。专家强调，由于部分易胖体质者食欲特别好，总喜欢吃各种食物，也就是常说的吃货，对于这一类减肥者，应严格控制食物的量贪好不贪多。专家表示，对于这一类减肥者的食谱可选用多款菜式，但每款菜式应精致化，控制在固定卡路里内，既能满足对吃的要求，同时达到减肥的效果。
　　易胖体质减肥误区二：剧烈运动不吃饭，减肥更有效
　　相信易胖体质者认为：不吃东西，再配合高强度的运动，减肥效果绝对立竿见影。但却忽略了最重要的健康问题。刘仕群教授表示，高强度的运动需要有专业人士在场指导。否则，稍有不慎，有可能造成肌肉、关节等受伤，最终得不偿失。其次，人体若长期不进食，可能会诱发酮尿症、酸中毒等疾病。
　　易胖体质减肥误区三：晚餐只吃沙拉容易饿
　　只吃蔬果沙拉并不会使人产生饥饿感，相反，若摄入主食更容易产生饥饿感。人之所以会产生饥饿感是由于人体内大量分泌胰岛素，使人出现低血糖，产生饿感。而胰岛素由大量的淀粉和多糖分解成单糖后，刺激产生的。而米饭、碳水化合物的主要成分正是多糖和淀粉。因此，摄入主食更容易使人产生饥饿感。
　　很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。女性平时也要多掌握为什么女人更容易发胖的相关常识。如需了解更多有关女性减肥小知识，请继续关注本站每日更新。

学习历史第三十天今天读完了《中国近代史》第6章第四到第七部分，本书结束。四、官制篇民国初始，根据临时政府组织大纲，设外交、内务、财政、军务、交通五部，后改为陆军、海军、外交、司法、……快乐的一天今天，碧空如洗，万里无云，是适合出去游玩的好天气。我们一家人兴致勃勃地来到公园里放风筝。一阵微风吹过，乘着风势，我们的风筝像一只展翅高飞的鸟儿在空中高高地飞了起来，我和弟……浅谈我国农村道路建设现状及发展趋势摘要：近年来，随着农村经济的快速发展，农村道路建设力度的不断加大，农村道路在整个国民经济发展中的地位和作用日益凸显，正所谓道路通，百业兴，农村道路已经成为我区经济建设和社会发展……滚滚而来造句用滚滚而来造句大全（61）但更让人骇然的是，火羽一出，整个阳冢之中四处漂浮的那一朵朵天火都如同溪流入海一般的朝着火羽滚滚而来，被其吞噬，为其力量的提升增砖添瓦。（62）铁洪流滚滚而来，历史……幼儿园小朋友放学回家给他吃什么好呢宝妈对于上幼儿园的小朋友来说，大多都会在幼儿园里形成较为合理、科学地饮食规律，并且一直在幼儿园里按着园里的科学搭配食用食物。其实，大多数的家庭都会在孩子三岁的时候将其送到幼儿园中，……生活知识科普雪纺衣服抽丝怎么办在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于雪纺衣服抽丝怎么办的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了雪纺衣服……亚洲第一巨人张欢身高米但只排在中国高人榜第位说到中国第一高人，很多人会联想到姚明，其实并不是哦，在中国比姚明高的人是大有人在，而张欢就是其中之一，曾被称为亚洲第一巨人，那么他到底有多高呢？他的身高是自然生长还是患巨人症呢……女性易胖体质为何难瘦相信很多人身边总会有那么一些减肥瘦身很慢但是却胖的很快的人们，这种人群也称易胖体质，那么女性易胖体质为何难瘦呢？小编就为您介绍一下，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。为什么吃同……高转化率的详情页如何设计1、吸引力吸引力可在详情页最顶端，这样就可获得消费者注意力，从而减少跳失率。2、兴趣点兴趣点可作为吸引力的承接，通过图片与文字的结合，进一步强化买家兴趣，为下……电力公司造句用电力公司造句大全31上个月，我们从电力公司得到了一笔回扣。32东京电力公司的这座反应堆已经关闭，因此没有任何正在进行的核子反应。33延误和成本超支给电力公司造成重大经济损失，甚至导……放逐随着汽笛，放逐在陌生的城市。忍受出走与回归的煎熬，每个人的心里都有一座城市，一座山。恍惚于流年，开始流浪，告别了小镇，浮游在陌生的人影中，正如23年前义无反顾的离开大山。……房屋常识规划许可证怎么过户可以买卖过户吗很多朋友们现在对于房产方面的知识了解的偏少，不管是从购房的角度，或者是装修房子的角度，我们都需要对房产方面的一些知识进行了解，所以小编今天就在网上搜集了一些房产方面相关的知识来……