开启自我丰盛之门，每天15分钟，提升你吸引富足的能力

　　我们知道吸引力法则最重要的一项技术就是视觉化，也叫观想。就是在你还没有得到某件东西前先在脑海中用想象力呈现它们。我们创造的一切事物都是先在心里有了明确的画面或影像，然后才能在现实中显化出来。如果你的脑海中充满想象力，那么产生的能量就足以让你创造任何想要的东西。在你视觉化的时候，其实就是一个让频率与想要的东西对准的过程。
　　想象力是因人而异的，初学者在视觉化时，不是每个人都能在脑海里构建出清晰的画面。根据每个人感知能力的不同，有的人可能看到画面，有的人可能听到声音，还有的人只是一些模糊的感受。当然对所有人不可一概而论，观想画面的清晰度也不是显化成功的唯一条件。不过我们确实可以通过一些练习来提高视觉化的质量，帮我们更快显化愿望。
　　训练视觉化不需要耗费过多精力，你用不着像老僧入定一样一次好几个小时。每天少玩一会儿手机，拿出15分钟左右的时间就够了。如果音乐有助于你的内心平静和发挥想象，你也可以放点音乐。另外准备一个小物件，可以是玉石、手表、酒杯之类的小东西。做好上述准备工作，练习就可以开始了。
　　先找个舒服的姿势让自己安顿下来，可以是坐着，也可以是躺着。不过要注意一点，就是脊柱要维持平直状态，这和打坐有类似之处，为的是便于能量在全身流动。闭上眼睛，进行20次左右的深呼吸，呼吸时尽量让胸腔充满空气。
　　下面开始放松身体，感觉自己慢慢平静下来。用意念让身体每一寸肌肉都放松下来，顺序可以是双脚、小腿、大腿、腹部、胸部、手臂、手掌、肩、脖子、头、面部。回忆你最平静的时光，也可以想象一个最让你平静的场景，维持住平静的感觉。
　　保持双眼紧闭，开始视觉化。想像你家中的一个房间，用你心里的眼去观察房间的每个角落，每个家具，尽量让细节丰富、清晰，同时让自己有置身其中的感觉。这样视觉化1分钟左右。
　　睁开眼睛，拿上你准备好的小物件。仔细观察它的颜色、形状、纹路、质感，拿在手上感受它的重量、温度还有触感。观察和感受完毕后放下你的小物件，手继续保持拿着东西时的姿势，闭上眼睛，用想象力重建小物件的影像，并回忆相应的感受。
　　现在想一个你想要拥有但还没得到的小东西，最好是你原来见过的。在想象中描绘这个东西，注意它的颜色、形状、质感等特点，尽量让画面清晰，感受真切。想象完这个东西后再想一个更好一点的东西来视觉化，这样能逐步扩大你的想象力。依然是努力用想象构建这个东西，尽量让细节丰富。想象这个东西进入了你的生活中，感受获得它的感觉，并维持至少两分钟左右。如果有杂念生起，可以想象一道光笼罩住杂念，把它带走。
　　当你有一种平静和放松的感觉时，可以慢慢收拢你的心神，把注意力拉回现实了。你可以多用几分钟感受内心的平和与喜悦，然后睁开双眼，回归生活。
　　从视觉化练习中感到的平静和放松对于显化而言是最理想的意识状态。当你处于这种状态，同时能专注于自己想要的事物，并且能产生真实的体验，显化将变得非常容易。无论你是想显化财富还是其他什么东西，每天抽出一点时间做一下练习，你心想事成的能力就会慢慢变强，你的生活也将出现更多可喜的变化。