怎样才算健康
　　现代生物心理社会医学模式健康观认为：健康不仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体、心理及社会适应的完好状态。简单地说健康不仅应包括身体健康，而且包括心理健康，社会适应健康和道德健康几个方面请记住只有身心俱健才算健康。
　　从健康的具体标志来看，一般认为包括以下各项：
　　充沛的精力，能从容不迫地完成日常生活和工作而不感到十分紧张和线
　　劳。
　　处事乐观，态度积极，乐于承担责任。
　　善于休息，睡眠良好。
　　应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
　　能抵抗一般性疾病（如感冒、传染病）。
　　体重得当，身体匀称。
　　眼睛明亮，反应敏捷。
　　牙齿清洁，无麟齿、无疼痛、齿餵颜色正常无出血现象。
　　头发有光泽，无头屑。
　　肌肉丰满，皮肤富有弹性。
　　根据上述标准，据推测，我国大约只有15的人处于健康状态，另外15的人处于疾病状态，而其余70的人波动于健康与疾病之间的某一状态即亚健康状态。
　　亚健康既可向健康方向发展，也可向疾病方向发展，而决定其发展的方向则掌握在自己的手中。
　　亚健康指处于健康与疾病之间的一种似病非病的中间状态，又称灰色状态或第三状态。一般认为其主要原因是心理承受能力差或过度疲劳。亚健康人群常表现为浑身乏力、失眠健忘、胸闷气短、腰酸、背痛、食欲下降、烦躁不安、工作效率下降等各种不适症状，但各种医学检查却难以发现有病。
　　亚健康虽还未至疾病程度，但如不积极地进行自我保健，则极有可能发展成疾病。积极地健身是预防亚健康最有效的手段之一。
　　如果你喜欢这篇文章，请连续点赞，关注，转发。有什么想法，有什么意见，请在评论区留言。谢谢！

回荡耳畔的唠叨声惠惠，走路不能看书，过马路一定要遵守交通规则，上课要认真听不要开小差，与同学要友好往来，现在人贩子很多很猖狂你要小心，哦！妈咪，我知道了你每天都说这几句我都能一字不差的背出来了……拥抱2021，告别20202020年，已然逝去，也许，纵使多年以后，它仍然还是会被他人说起的一年，也许你会泪流满面，也许你会心有余悸。聆听去年的钟声，拥抱缓缓升起的太阳，也许它是每个人都想快进的一……电商基础二用户群体我们可以从用户群体中得到用户的什么信息，又怎么去利用这些信息呢？文章为你解读。大家在做营销或者是项目的时候，是否有遇见过不知道如何开始的情况？无论是做电商或者是其他行业，……又到高考时又到高考时，有同学发出一张照片，四十年前的黑白照。照片有点发黄，我仍能准确地找到自己，像是茫茫人海中，自己没忘记自己的定位一样。没经历高考的人来说高考其实有些惭愧。但我也……同三公路哈尔滨段七车连撞三人死亡肇事车辆之一，已经被工作人员拖至路边。东北网记者杨禹摄惨死的奶牛。东北网记者杨禹摄东北网10月10日讯（记者陈静杨禹田稼）10日凌晨4时10分许，同江至三亚高速公路……他被誉为中国近代屈原，刺杀军阀不成，端午当天愤而跳江楚辞屈原楚国茫茫尽醉人，独醒惟有一灵均。餔糟更遣从流俗，渔父由来亦不仁。这首诗，是宋朝宛丘先生为悼念著名爱国诗人屈原所写。公元前278年左右，一代政治家……健康不仅是没有疾病或身体虚弱，而是身心及社会适应的完好状态怎样才算健康现代生物心理社会医学模式健康观认为：健康不仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体、心理及社会适应的完好状态。简单地说健康不仅应包括身体健康，而且包括心理健康，社会适……人在低谷时，不要打扰任何人人生海海，每个人都在红尘之中翻滚起伏。有人住高楼，有人在深沟。但谁也逃不过斗转星移，山河变换。身居高位时，别忘了来时的路和最初的坚守。处在低谷时，别丧失……谢谢今天是国历2013年3月28日，今天我和我亲爱的老婆登记结婚了，当中华人民共和国的婚姻登记红章盖下去的时候，我明白我的人生进入了一个新的阶段，从今开始，我肩膀上背负的不再只是个……物业划停车位收费合理吗小区物业收费哪些合理哪些不合理是我们日常生活中要了解的重要知识。随着人们生活水平的逐渐提高，私家车辆越来越多，于是小区停车位成了稀缺资源，价格也一路走高。为了满足业主日益增长的……丹丹造句用丹丹造句大全91在“梦之声”节目中，陆敏雪曾因表现出色晋级全国20强，此次唱而优则演，她带来了一个连宋丹丹都自称“不敢演”的另类喜剧节目。92外孙女“丹丹”回忆，对她来说体会最深的就……检讨绩效管理实施的三个未在未来的竞争中，只有那些专注建立核心竞争力、不断改进和提高绩效、锻造持久竞争优势的企业才能获得一席之地。在企业的各项活动中，都离不开人的作用。在真正发挥企业员工的积极性，使其不……