现在有没有
　　边看手机边抖腿的同学
　　我算一个
　　毕竟人类的本质
　　除了复读机之外
　　还有一个缝纫机
　　所以亲爱的缝纫机们
　　为什么你喜欢抖腿呢
　　01hr除了那种无时无刻都在抖腿的
　　重度缝纫机患者外
　　大部分人抖腿
　　跟情绪有关
　　因为抖腿本质上
　　是为了减轻心理压力
　　产生的非自主意识身体反射行为
　　翻译成人话就是
　　你觉得紧张压力大的时候
　　就会不由自主的抖腿
　　来减轻压力
　　研究表明
　　如果不断刺激身体某一部位
　　当这种刺激反馈到大脑皮层时
　　会增加血清素等激素的分泌
　　缓解你的紧张
　　血清素：一种神经传递物质
　　影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）及情绪
　　02hr人类祖先留下的
　　生存应激能力
　　我们的祖先每天忙着上蹿下跳
　　很少有老实坐着的时候
　　坐这个动作出现的时间
　　只占人类进化史一小部分
　　粗略估计十万分之二
　　所以不确切地说
　　坐是违反天性的
　　而抖腿的动作可以看成起跑应激
　　很多人依然保留着
　　这种起跑应激
　　03hr虽然别人抖腿妨碍到你时
　　你恨不得把他千刀万剐
　　但抖腿确实是有不少好处的
　　上文提到的缓解压力是一点
　　此外
　　抖腿还能增加腿部血液回流
　　可以防止腿脚发麻浮肿
　　和坐姿过久形成的血液斑块
　　过度疲劳
　　或久坐腿后部受压迫不舒服时
　　抖腿还能抵消一部分疲劳
　　其次
　　NanWaldman观察患ADHD的
　　儿童脑成像后发现
　　动作频率越快
　　脑区激活面积越多
　　从而使他们的学习更专注
　　ADHD：注意力缺陷多动障碍
　　儿童期常见的精神失调
　　被称为过渡活跃症
　　所以抖腿也可以
　　增强大脑认知功能
　　提高做事效率
　　当然这都指的是正常频率抖腿
　　如果是不可抑止的抖腿
　　并伴有疼痛痉挛现象
　　就可能是抖腿综合征
　　要考虑求医
　　话说
　　千万不要在
　　类似阶梯教室这种场合抖腿
　　睡觉的时候被别人抖起来
　　绝对是我最讨厌的事之一
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