薏米仁红豆粥的功效与作用是什么啊，我知道薏米和红豆的营养价值都是非常的高，正好我家中都有这样两种米，我今天晚上就想做些薏米仁红豆粥喝，我以前也不知道这两种可以放在一起做粥的，还是我在朋友那里听说，她就经常这样做，我就想也自己试试看，不知道这两种薏米仁红豆粥有哪些功效和作用啊，我就上网查找了一些资料。
　　薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　对于薏米和红豆的消肿作用，千万不要以为肿就是水肿。很多人身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿如此，肥胖也如此，只不过程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以治疗水肿必用红豆。实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。
　　适宜人群1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆5、脚气：薏米红豆加黄豆6、咳嗽：意米红豆加梨7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖。
　　看过以上的有关薏米仁红豆粥的功效与作用后，我这才知道喝这样的薏米仁红豆粥的还有这么多适合吃的人群啊，对身体有这么多的好处呢。大家有不知道的就快点来看看吧，在喝薏米仁红豆粥的时候不要一味的贪吃，要适量的食用，再好多东西吃的太多对身体也不好。

薏米仁红豆粥的功效与作用薏米仁红豆粥的功效与作用是什么啊，我知道薏米和红豆的营养价值都是非常的高，正好我家中都有这样两种米，我今天晚上就想做些薏米仁红豆粥喝，我以前也不知道这两种可以放在一起做粥的，还……中秋节晚思今年国庆节放假8天，可以说是一个可以让自己身心放松的时刻。今天家里不是很忙，我可以自由支配时间。不过我感觉太轻松了。今晚看到很多艺人除了自己所做的事业以外，还从事一引起其……癌症的早期症状九种症状信号不能忽视癌症的早期症状有哪些可以很确切的说，癌症的症状其实是很明显的，只是有些时候却不一定，往往等患者发现的时候可能已经晚了，十分可惜。这也是很多人害怕被查出癌症的原因，其实任何……选择放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，放弃该放弃的是无知，放弃不该放弃的是执着！2005年12月10日我决定走入部队，这是我独立做出的一重大选择。兄……环境成本内在化对国际贸易的影响【摘要】人类进入21世纪以来，环境问题愈来愈受到人们的重视，而随着经济全球化的发展，国际贸易与环境问题也同样得到人们关注。本文讨论的就是这两者结合所产生的问题。在经济学中新的古……中秋节中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。这是我工作11年来头一次中秋节休息，但前10次，前34年都是一家人一起过的，如今父亲走了，这头一个中秋节没……追梦造句用追梦造句大全61、柳工“追梦南极”第三届技能大赛沈阳城市赛圆满举行。62、时光荏苒，岁序更新，一批年轻的拓荒者和追梦人承担起了建设西安国际内陆港的重任。63、当然，这种追逐也使……一个基督徒的情感日记2018年1月14号：今天，吴江的气温比较温暖，不似前几天那般寒冷。昨天与今天，吴江的天气都是晴朗的，昨天晚上，我做了一个梦，梦到一个姊妹手拿着单子，在向一人传扬信主耶稣……在一起的日子在酒店里跟那么多兄弟姐妹一起，让我感到不一样的人生。有快乐有痛苦有兴奋有悲伤反正很多很多在过一个月左右就要离开你们了，祝你们能过的比现在更好更幸福更开心有种想……小儿营养不良的补钙食谱小儿营养不良通常将消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断的指标，病情发展到这一步，孩子的健康已经遭受到一定程度的损害，虽然这时候再补有点亡羊补牢了，但比不补好。……475期军训，我忘不了！军训早已经结束，我也回到学习中，但是在我闲暇时就会想起军训。五排排长口条哥，五排花痴妹，还有我们排长张家龙。刚开始时我们都不听命令，以至于不断受罚。不是蹲姿就是双手抱头深蹲几十……控制孕期体重的个小提案孕妈妈体重增加多少才能既保证胎宝宝的正常发育，又保证孕妈妈身上不长太多的脂肪呢？几乎每天都有人问我：体重增加了多少？这又是另外一个让我感到自豪的地方了，因为我整个怀孕过程……