不只是一个吹牛 今天【小岩岩】用超级干干干的货的图解 教你如何 投篮 只有赢才有希望 在我的记忆里 出名的投手层出不断 漫画里的三井、阿神、绿间 CBA里的胡卫东、李楠、朱芳雨 NBA里的上帝左手、米勒时刻、水花兄弟 他们让投篮看上去如此简单 不用说就是一个字 准 伟大射手君子雷 有时 一个三分球价值百万 甚至无法用价值去衡量 例如 欧文经典三分 我们投篮从什么地方开始练起？ 第一步【脚下】 脚下是投篮力量的来源 国内投篮教学首先要求双脚脚尖对准篮筐，而国外篮球训练师要求双脚脚尖同时向左侧一点（以右手投篮为例），但相同的是双脚平行，严禁内八、外八。 第二步【膝盖】 膝盖微屈，不超过脚尖 膝盖微微弯曲，臀部向下，严禁髋向前顶（拒绝挺肚子）。 第三步【手型】 五指分开，手心空出 指尖方向与球的弧垂直 五根手指打开成碗的形状，指根部就要开始接触篮球，在完全罩在球上后，手心应空出。 第四步【手肘】 手肘呈现90度弯曲 肘关节的方向正对着投篮方，夹肘 手肘放松垂直，打开的角度越小越好，你的手肘与肩、髋、膝、脚尖应在同一条直线上。 第五步【准备】 起球，左侧手护住球 当你接球投篮时，你接球的姿势就不能是一般接球后的姿势了。 拿球与右肩膀前上方 你接球时就要为投篮做好准备，投篮手直接摆于球上方。 夹紧肘部，视线看着瞄准点 一气呵成的接球投篮动作。 第六步【出手】 食指和中指拨球 压腕拨指 切记不要勾住手腕 投篮手集中向篮筐发力，拨球出手，最后离开球的是食指和中指。要注意，很多人，尤其是小孩在投篮时手指手腕随惯性甩动，应尽量避免这种情况发生！ 整个流畅投篮动作演示 如下图 全身协调发力 投篮完成手臂，手指，跟随动作保持23秒 最后，你学会了吗？有什么投篮动作问题，可以一起交流呀。
你用的是金筷子，还是银筷子，还是木筷子呢？彭总怒批王近山，你是刘伯承带出来的兵吗机电一体化的发展历史某局办公大厅巧夺天工科技交付实景案例（十一）上半年中国GDP同比增长12。7两年平均增长5。3，哪些信息关于中国理论物理研究现状的一些思考唐山大地震45周年总结1939年德国海军军事力量KRAudio麒麟KR8前级KRP250后级42分钟横穿地球，1天17个来回，这条隧道究竟应该怎么修？柏拉图的智慧学，是后人堆砌的自相矛盾的复合体各国的领空高度，到底有多高？