带你快速了解胎心监护的那些事

　　前言
　　孕晚期，孕妈从34周开始，每周需要到医院进行一次胎心监护，通过动态监测胎儿20分钟内胎心、胎动及宫缩的状态，了解胎儿在子宫内的情况。因此，学习并了解胎心监护的那些事很有必要。为了宝宝的健康，我们需要掌握胎心监护的基本知识～
　　胎心监护是什么？
　　胎心监护是使用电子胎儿监护仪来评估胎儿的情况，通过监测胎心率、宫缩压力变化、胎动次数，根据绘制的胎心宫缩图曲线，可以评估胎儿在子宫内是否缺氧、胎盘功能不良等情况。每次胎心监护的时间在20分钟以上。胎心监护的注意事项
　　很多孕妈都经历过胎心监护不达标，需要重新监测的场景。因此，有哪些注意事项需要孕妈了解，尽量保证胎心监护顺利完成并可以如实反映胎儿的情况呢？胎心监护前必须吃饱饭，如果可以孕妈可以吃点甜食，帮助胎儿活跃起来胎心监护前最好能排空小便每次胎心监护需要带好胎监带备用最好选择一天中胎动最频繁的时间段进行胎心监护，避免不必要的重复胎心监护情况容易受到各种因素影响，有时可能需要反复好几次，做40分钟或者1小时是非常有可能的，请孕妈妈们不用过于着急报告解读
　　胎心率基线，正常情况下波动在110160次分，多为一条波形曲线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降；正常的胎心率基线还会出现摆动和加速。摆动是指胎心率出现上下波动，摆动幅度在10～30bpm，摆动频率是指1分钟出现波动的次数，正常为10次。出现基线摆动说明胎儿对各种变化有一定的耐受和储备能力，是胎儿健康的表现；加速是指如果宫缩时胎心率基线暂时增加15bpm以上，并且持续15秒以上。出现胎心率加速是一个正常的结果，说明胎儿在子宫内非常健康。；20分钟之内，应该出现2次及以上的胎动。注：如果出现指标异常的情况，孕妈一定需要找产科医生，结合孕妈的身体情况，根据临床经验，采取进一步措施。
　　胎动自我监测方法
　　由于胎心监护依赖专业监测仪器，对于孕妈来说，日常监测可能不够便利。因此，本篇文章，小慕介绍一种自我监测胎动的方法，便于孕妈日常监测宝宝的健康状况。每个胎儿都有自己的每日活动规律跟频率，多数在4880次12小时。因此，孕妈可以每天数宝宝胎动，理论上胎动次数保持平稳，即可孕妈建议左侧卧位，最好在安静的室内，把注意力全部集中在胎动上，认真数一小时，每天早、中、晚3个固定的时间内进行，3次数相加乘以4即为12小时的胎动数。或者3小时的胎动数在10次以上，也属于正常。连续的翻滚运动和单纯跳动一样，计数时只算一次（建议孕妈可以借助数胎动小程序，软件会将5分钟内连续胎动视为一次有效胎动，方便孕妈计数）