如何做才能让心灵平静？

　　生活中有很多事情要做，有些事情不必要有欲望而去做，该放下就放下，把自己生活中事情做好就可以了。
　　欲望越多心灵上就不平静，因此放下就是一个选择，欲望是心中所出现，有着攀比和争执，这样导致了心灵杂乱。学会自我掌控，清理自心，在有欲望时，要慎重对待，提醒自己，每个人都有着不同的欲望，但不超出生活中的自我，使心放净，才能做到心灵平静。
　　自己安慰自己，不怕不怕，我能战胜一切困难，我心中一定强大，不会向认和困难低头！
　　感谢邀请
　　让内心平静是保持身健康的良好方式，只有我们的内心平静了，才能让我们的身体免疫变的强大，身心健康才是我们最需要的终极目标。
　　达到内心平静我们要做到以下几点
　　1，每天要有至少一小时的独处时间
　　2，听轻音乐，看书
　　3，打坐，每天至少半小时
　　4，少食肉类及刺激性食物
　　5，尽量减少群体类活动
　　6，练习瑜伽，也是让我们平心静气的良好方式
　　人要想让自己心灵平静，首先要有一颗善良和平和的心。不与人攀比，知足常乐，不与人争强好胜。在心情烦躁时，静静的读书，让知识充实自己的大脑，看淡功名利禄，一切顺其自然。多交良师益友，时常自省己过，知忍让且厚德而为，这样心自然就安静了。
　　人怎样才能做到心灵平静，我觉得首先心态要平和，知足常乐。其次。难得糊涂，万事只求半称心，不攀不比。再次，常存感恩心，助人为乐，清心寡欲。如此心灵方可平静。
　　到外面走走，欣赏春天的风景，心情十分舒畅！可以看头条新闻、看视频，心绪自然会慢慢平静下来！
　　谢邀。练就强大的内心是让自己每天都保持平静的基础。
　　明白人生就是不如意事，十有八九。知道生活都不可能一帆风顺。
　　懂得要想活得舒心幸福，必须用极积而向上的好心态面对一切。
　　应该体会到，不是因为一个人生活中没有任何挫折与磨难，这个人才感到幸福。而是因为他拥有一颗能承受磨难与挫折的心，然后坦然面对人生，受得了其中的苦楚，也享得了人生中最大福报。
　　如果你全都看透了一切，然后将心归零，开始用简单而智慧得心去慢慢书写你每一天的安静生活。
　　每个人都有最高理想，暍求自已远大前程，但是应根据自已能耐智商，环境机运，设定目标发挥自已智惠，否则超越自已能力智惠都是空想！
　　你好，非常高兴回答你的问题。
　　这个问题是一个谈人生的问题，人活在这个世界上，每天面对的形形色色的事物，工作上，生活上，爱情上，都会都会难免遇到一些不如意。
　　先谈谈工作上吧，领导不满意了，同事之间有隔膜了，心灵就会不平静了，然后我们就会想了，这又是哪里出问题了呢，先检查一下自己是否有做的不对的地方，如果有，马上改正，领导毕竟是顶头上司，同事之间还要和睦相处的，也是为了多挣些钱，马上心平气和的和他们握手，人吗，总是会一步步进步的。不会总停留在昨天。
　　在谈谈生活上，如果遇到自己的不开心了，就多做做自己喜欢做的事，和朋友聊聊天，喝喝茶，多聊一些积极向上的事物来做，还可以多做做运动，跑跑步，找到自己最阳光的一面，相信心底里的不平静很快就会过去的。
　　最后谈谈爱情，这个是最重要的，因为爱情是一个人最大的动力，为了老婆，为了这个家庭，如果爱情的方面，心里遇到不平静的时候，一定要多理解一下对方，多和自己的爱人沟通一下，女人吗，都是喜欢被哄的。男人让点步也是很正常的。总而言之，要和和美美的过日子才好。
　　心底里的不平静，人人都会有，如果发生了，就需要头脑清醒的面对吧，事事都要解决矛盾，不能激化。做个心平气和的人，阳光的人，心灵上的就是精神上的，最后希望大家每天都积极的面对生活，工作，生活，爱情，都是我们心灵上永恒的追求。
　　放松心情，美丽快乐。让心情快速平静！