怀孕以后，你们都胖了多少？恢复了吗？

　　孕前95，第一胎长到150，哎，那时候都不拍照片整天嫌弃自己，终于减到100斤，怀孕了，老二又到150，没办法我是喝水都能胖的，现在老二一岁三个月，我96，减肥对我来说很简单，好看的衣服鞋子包包对我来说比好吃的重要，减肥其实最重要的是闭上嘴，不然你吃很多在运动也会变成肌肉型。加油吧，爱臭美的小妮子们。
　　我怀孕时胖成了横竖进二，本来就个子矮小的我变成了球，具体多少斤没称过但所有认识我的人看见我都说一句：你咋胖这样，孩子生下来得很大。所有人都看走眼了包括接产医生和护士，孩子刨出来不大仅6斤2两，是我自己实胖。可笑的是生完孩子将近四个月时我和老公去买地砖，老板娘说：姐妹你是不是有身孕了，看起来至少四五个月了。我和老公都笑哭了的感觉，说：我都生完快四个月了，就是没恢复呢。紧接着我爸爸因为心梗突然去世，那一年他才55岁，备受打击的我没用减肥就瘦了下来，宝贝六个月时我恢复到了怀孕前的体重，虽然体重一直不轻但别人看我都说我不胖，我实际体重比看起来能重十斤。这张合照是宝贝六个月时参加表姑婚前招待照的，也见证了我是产后半年恢复的
　　你好宝妈，和你说个故事吧，你就知道我是怎么瘦下来的。
　　我自己怀孕的时候才88斤，一开始我觉得我太瘦了，需要增肥，毕竟怀孕了。去医院孕检的时候发现自己怀了双胞胎，非常开心，就铁心增肥。
　　在整个孕期里，我胖了四十几斤，一天我吃五六顿，基本上很快就感受到饿了。
　　最后我顺利生下两个小宝贝。可是麻烦事情来了，我生完后120斤，看着肚子突出，我担心了。我害怕恢复不了以前的样子。
　　我开始在坐月子的时候尽量多喝水，不吃油腻东西，最重要的是多喂母乳。因为这个是效果最好的。
　　出了月子后，我顺利减肥到100斤。从此我就规划好三餐，特别是水分多补充，这样才有奶满足孩子。
　　最后我减到92斤，所以已经恢复我以前的样子了。重点是多喂母乳，多喝水，少吃油腻食品。
　　你可以关注我，我视频里有很多关于怀孕的视频。希望能帮到你！
　　我胖了三十斤，因为是母乳喂养，所以吃的多，瘦的慢。两个月才瘦了十斤。
　　后来上班了，一点点减，两年之后才恢复。一、产后减肥要科学
　　产后不要着急减肥，要在身体恢复好的情况下，科学减肥，循序渐进。
　　每天的饮食要搭配隔离，运动要坚持，不要强度大，如有必要可以咨询健美教练。二、要减肥还要照顾宝宝的吃奶
　　一般宝宝吃奶要到一周岁，所以奶妈的减肥也要照顾宝宝的吃奶问题。
　　我们知道哺乳期常常会漏奶的。就是有的时候奶水自己就淌出来了，所以减肥运动还要注意这个问题！
　　最好孩子断奶后，再进行有规律的运动，减肥！三、饮食要跟上，减肥要合理
　　不能图快，减肥、运动、饮食要结合。不能为了减肥，影响身体，营养搭配，运动规律，循序渐进。
　　以上观点个人看法仅供参考！
　　我净身高169厘米，怀孕之前我体重是103斤左右。
　　说出来不怕大家笑话，我是先上车后买票的。
　　婚纱照是我怀孕三个月时拍的，身材是一点未P，是我的原始身材。而脸型可能PS了腮帮子那里的线条。
　　孕期增重大概有37斤，在生产前称了一下，体重在140斤。
　　我生产时是在9月底，怀孕后期正处在暑期，天天下午一支冷饮，晚上一小杯酸奶，胖是真胖了。
　　我的怀孕期没有一点肠胃不良的反应，也没有大吃大喝，吃喝正常，腿脚不肿。
　　这照片是怀孕39周时所拍，我是39周零2天生产。
　　我家孩子是7斤9两重，刚生完孩子我称重130斤，肚子仍凸起像怀孕5月的样子。
　　记得坐月子的时候，10月的天气，我每天晚上从头到脚都是大量出汗，枕头和被子全被打湿。后来查了一下，原来是怀孕时期水钠潴留导致，身体里大量储存的水分会在产后逐渐排出。
　　给孩子主要是母乳喂养，晚上睡觉前冲一瓶奶粉。孩子难哄，夜里会哭闹，我也睡不好。到了产后42天去体检时，当时已经进入11月份，连衣服称重是126斤。
　　产后那几个月，因为腰围臀围变化，没有裤子穿，去买裤子都是2尺5的腰围。
　　顺养的好处就是，产后每天都能及时按摩肚子，促进子宫收缩。产后两个月开始做仰卧起坐数十个。
　　每天我只吃三顿，除了下午喝一碗红豆汤补充，其他无加餐。晚上饿了就吃一个袋装小面包充饥。
　　就这样，到了7个月，由于奶水营养不够，就给孩子断奶。
　　断奶后，我称重100斤。
　　这张照片是断奶后在老公宿舍拍的。
　　一直到现在，十年了，我体重仍然保持在102斤左右，保持BMI数值在18左右。
　　怀孕前的衣服裤子统统都能穿上，腰围臀围都恢复到了原来的数值。
　　所有见到我的人，都会说我瘦，身材好。
　　穿上漂亮衣服出门，回头率不少。
　　秘诀就是，正常吃三餐，不吃或少吃零食水果。
　　即使三餐吃得多，也不会变胖，因为人体日常有消耗就不会变胖。
　　所有长胖的，都是日常消耗量远远小于摄入量。
　　所谓，管住嘴，迈开腿，是保持身材最重要的因素。
　　孕前最瘦的时候112斤，孕后〔笑哭〕〔笑哭〕165斤，都不敢照镜子，看到圆滚滚胖嘟嘟的自己，一点自信都没有了。
　　我是易胖体质，喝水都长肉肉的那种。怀孕后也不能刻意的去控制饮食，就怕宝宝吸收不到营养。
　　也就不管不顾的开始吃啦，生完宝宝一称140斤，现在宝宝十一个月啦，我还在125斤左右徘徊，感觉减肥好难。
　　哺乳期的时候也不能减，就怕宝宝奶水不够吃。现在宝贝也断奶了，我正在减肥控制饮食路上。
　　七大姑八大姨又开始催我生二胎了，因为我是88年的，说我年龄大了，再不生二胎就成高龄产妇啦。
　　高龄就高龄吧，今年没有要二胎的打算，现在我还是一枚胖纸，努力减肥我一直在路上。
　　最近我发现晚餐少食或不食，我一周能掉一到两斤，看来减肥也得找诀窍，找对了会很快瘦下来，想减肥的姐妹们一起加油喽。
　　169高，孕前120斤，进产房前180斤，出院150斤，现在130斤，30岁才生娃，恢复很慢〔捂脸〕再接再厉吧〔大笑〕
　　您好，很高兴回答您的问题哦！
　　小编孕前是110斤，孕早期因为孕反瘦到107斤，中期胃口好了后体重就开始起飞了，到快生的时候已经136了，差不多胖了26斤。其实很多孕妇跟我差不多怀孕胖1530斤的。
　　现在是产后6个月，前天称了是113斤，快要恢复到孕前的身材了。
　　我觉得主要的原因是我抱娃较多母乳喂养。生完宝宝前三个月我带得比较多，运动量比较多。后面上班之后抱少了，工作也是久坐的，虽然运动量少了，但是也瘦得挺快。主要原因是运动量虽然少了，但是母乳分泌量越来越多了。我上班也坚持带吸奶器背奶，奶量维持在150200ml一次。都说母乳喂养瘦得快，我是真真切切的感受到了！
　　怀孕之前120斤，怀孕的最高峰值是158斤，生完孩子之后是134斤，出了月子之后是127斤，断奶之后恢复成100斤。
　　对于怀孕然后恢复身材这个事情，其实我有很多地方都做错了。当然也有做对的地方，现在一一说明一下，仅供大家参考。
　　1，孕前多吃。结婚之后就开始备孕了，看到怀孕之后的人都很胖，所以我就拼命的吃各种各样的美食。感觉反正胖也是胖，不如更胖一点。所以在怀孕之前，体重就很高了。很多人都认为我怀孕了，其实并没有。这就导致我在孕期最高峰达到了158斤的体重，并且长了很多的妊娠纹。
　　这是非常不好的一种想法。并不是所有的人怀孕之后，体重都非常高。有的人怀孕只把肚子变大了，其他的四肢都很纤细的。我们还是要做这一种才可以。
　　2，孕晚期不吃甜。这是我做的比较好的一点。一个做过护士的同事告诉我，孕晚期的时候千万不要吃太多甜的东西，要不然孩子会非常大，生孩子的时候会比较困难。
　　在孕晚期的时候（生孩子之前的一两个月），一日三餐都正常吃饭。偶尔吃个大餐也是很偶尔的事情。最重要的是，日常水果几乎不怎么吃了。换成了西红柿，还有黄瓜。就因为非常在意了这一点，所以孩子出生体重是6。4斤。还是一个比较完美的体重。
　　3，不喝油腻下奶汤。因为我本人就不喜欢喝汤，所以家人给煮下奶汤的时候，我只想吃里面的食材，下奶汤喝的很少。这是我感觉做对的地方。
　　再加上我在妈妈帮这个软件里边看到的一些方法。不用喝太油腻的下奶汤，因为油脂都会长在自己的身上。下奶汤喝的很少，我选择用多喝水这种方法。每天都补充优质的蛋白。每天两个鸡蛋，一袋温牛奶，外加瘦肉。
　　4，健康瘦身。在整个哺乳期，并没有用各种匪夷所思的减肥方法来瘦身。还是正常的吃饭，偶尔的运动一下。
　　孩子十个月之后断奶了，断奶之后用运动加控制零食的方式，很快速的就瘦到100斤。这是我认为我做对的地方。在哺乳期间没有减肥，在断奶之后快速的瘦下来了。
　　总结一下。其实在孕前和怀孕期，如果还是用健康的饮食方法，孕妇是不会长的很胖的。除非你不受控制的大吃大喝。
　　只要你在孕期一直吃正常的饭菜，少油少盐少糖。生完孩子之后，你的瘦身过程也很简单。
　　感谢大家阅读，感恩关注，如果想了解更多的瘦身小知识，关注一下，看主页，主页有分享，祝大家点赞愉快。
　　胖了50斤，生产前最后一次上称，我记得是165斤，生完孩子加羊水胎盘等等总共连10斤都没有。产后上完称，我掐着人中看着醒过来，合着吃了那么多，40多斤，全长我身上了。我没结婚前就是那种体质特别好，非常容易吸收的人。举个例子，我白天不吃零食，不喝饮料，不吃晚饭，我可能这样保持一个月才能瘦一斤，这还是效果好的时候。一旦我晚饭没忍住，吃了一碗饭，效果就非常明显，第二天铁定就长了，吸收就是这么好，所以我每次只要吃晚饭，就要去操场上跑五公里。也导致我一直都没有特别瘦的时候，都是标准身材来的。
　　怀孕期间，没想到我的孩子也继承了我吸收好这个优良传统，在怀孕第二个月，我就中度贫血了，就是走几分钟就晕倒的那种，所以整个孕期是一直躺在床上。可能因为长期的不活动，所以生的时候很痛苦。生完以后，产后一年才感觉恢复过来，所以劝大家，如果孕期身体可以的话，要尽量保持运动，不但对生产好，而且容易产后恢复。
　　我现在已经产后两年了，因为生完孩子自己带，孩子又经常起夜之类，个人比较疲惫，也没时间去医院，所以还是有点轻度贫血，也没怎么运动，现在相比刚刚生产完，体重才降了10斤，还有30多斤要奋斗。产后的一段时间，可能因为落差太大，所以心情还是有点抑郁。但自从这段时间决定开始运动后，孩子也好带了，每天带他出去运动，感觉自己心情也好了，而且身体也舒服了很多。虽然现在还没完全恢复，但是贵在坚持，等我坚持两个月，再回来告诉大家少了多少斤。〔呲牙〕