油条,豆浆,豆腐脑等所有早点食品, 本人认为, 如果按营养价值来讲,只能是汤类食品才有营养价值, 比如: 豆浆,小豆粥,小米粥,棒子面粥,大米稀饭,羊肉汤,老豆腐,茶汤等, 至于早点类主食, 本人认为: 煎饼果子,肉包子,素包子,汤面,豆包,烧饼,大饼鸡蛋等,这些食品应该有营养, 对于油炸食品,真不好说是否有营养, 本人认为: 不管什么食品,只要没毒,只要喜欢吃,只要好吃, 在掌握好度的前题下, 你管它有没有营养,没必要活的这么仔细, 想一想我们的爷辈那一代人,他们小时候想吃这些,没钱,吃不起, 那个年代,他们每天粗茶淡饭算是好的,甚至于吃康咽菜能生存就不错了, 对于现在的食品安全问题,想太多了也没用, 防不胜防,无能为力,顺其自然,你吃我吃大家吃, 爱咋咋地吧。 提供机体所需能量,没毛病!糖水化合物和油脂也是营养啊! 不缺这点营养!吃着顺嘴舒坦! 面粉类是北方人的主食,特别是油炸类的食品,更使人们偏爱,豆类富含蛋白质,各种维生素,油条豆浆特别搭