被糖尿病找上门，就真的是这也不能吃，那也不能吃吗？实际上，糖尿病饮食应注意：
　　对糖尿病患者来说
　　没有绝对坏的食物
　　但有绝对坏的吃法
　　糖尿病病人应该怎么吃？
　　糖尿病，首先的确是控制饮食。但控制，绝对不是不吃。不吃，人体就会缺营养素，反而对身体不好。
　　那各种食物，应该怎么吃，吃多少呢？
　　主食
　　首先应当考虑的是每日能量摄入是否足够。如果能量摄入过低，人体处于饥饿状态，就会引发脂质代谢紊乱，甚至出现酮血症，危及生命。
　　我们推荐主食粗细搭配，白米饭等细粮与糙米、荞麦、青稞等粗粮各占一半。
　　肉
　　肉属于优质蛋白，在体内利用率较高，胜过豆制品蛋白，所以，糖尿病人必须吃肉！
　　白肉优于红肉，鱼虾鸡鸭瘦牛羊猪肉，每天3两以内为宜。
　　油
　　糖尿病病人不仅要吃肉，还要吃油。油也有好油和坏油，各种饱和脂肪酸、反式脂肪酸，都是坏油，如牛油、羊油、棕榈酸等。
　　不饱和脂肪酸多是好油，如橄榄油、山茶油、花生油、菜籽油、豆油以及坚果等。一般来说，不饱和脂肪酸每日占能比不超过10，每日20～25g烹调用油即可。
　　蔬菜、水果
　　蔬菜和水果主要提供膳食纤维和维生素。推荐每天吃新鲜的绿叶蔬菜500～1000g、五颜六色的水果200～300g。在这个范围内不必顾虑其含糖量，您可以换着花样吃。
　　少饮酒
　　饮酒影响胰岛素的正常分泌，容易导致低血糖和高血糖的发生。而且，饮酒还会对肝脏、消化道造成损伤。有百害无一利。
　　转自：人卫健康

吃好了才有劲儿控糖！科学的糖尿病饮食要注意这些被糖尿病找上门，就真的是这也不能吃，那也不能吃吗？实际上，糖尿病饮食应注意：对糖尿病患者来说没有绝对坏的食物但有绝对坏的吃法糖尿病病人应该怎么吃？……李大霄联储利率预期升美股狂泻A股收复3000点地平线迈步从头李大霄：联储利率预期抬升美股狂泻A股收复3000点地平线迈步从头越北京时间11月3日凌晨2点，美联储正式宣布，将政策利率联邦基金利率的目标区间从3。00至3。25上调到3……俄媒美国逼欧盟卷入与中国冲突，想同时削弱世界两大力量中心来源：环球时报俄罗斯《独立报》10月31日文章，原题：华盛顿要求欧盟根据对俄经验制裁中国美国要求在联合制裁中国的新阶段与欧洲进行协调。据彭博社报道，在与欧洲盟友接触时，美……热血青春抗美援朝英烈忠魂何时归故乡？10月25日是抗美援朝出国作战72周年，当年10月25日中国人民志愿军打响入朝后的第一仗，以光荣的胜利拉开了抗美援朝战争的帷幕，从1950年10月25日到1951年6月10日中……国际能源署署长全球能源市场仍需俄罗斯满足需求当地时间25日，国际能源署署长比罗尔表示，世界正处于第一次真正的全球能源危机中，目前全球能源市场仍然需要来自俄罗斯的能源以满足需求。全球能源价格上涨正在推动世界许多地区食……在杀猪放血的时候，如果刀口足够大并切断了大动脉血管，体内的血猪与其它动物一样，除了大动脉，还有静脉、毛细血管布满全身。杀猪放血，别说用捅刀刺破大动脉，即使如古代杀人大劈一般，一刀将猪头砍下来，也不能将血完全放干净。由于空气本身有压力，血……水果行业利润到底有多高？水果行业利润到底有多高？这可能没有人能给出标准的答案哦！因为卖水果的利润是跟经营的位置、实施的经营方式和经营的经验、技术水平息息相关的！本人卖水果已有二十余年，从九十年代……林彪粟裕因病缺阵，若彭总也无法入朝，还有谁能率军抗美援朝？朝鲜战争二战之后，在美苏两大阵营的主导之下，朝鲜半岛分为朝鲜和韩国两个国家。到了五十年代，朝鲜半岛爆发了内战。眼见自己一手扶持起来的韩国要被灭掉，美国人也坐不住了，直接将……铁路专科应届毕业生，容易进铁路局吗？该怎样进行职业规划？铁路专科应届毕业生进铁路局的机会并非没有，但同样是进铁路局，本科生和专科生的差距可不是一般的大。首先，现在很多铁路局已经完成改制，基本都是铁路局集团公司了，那么在体制机制……退烧药一板只卖2元，东北制药火了！还在抢药？多家药企扩产保供东北制药的话题昨天登上热搜第一话题阅读量超2。6亿原来是有网友发帖称买到了对乙酰氨基酚片（扑热息痛）2元一板20片便宜不涨价视频中女子……许世友长期在山东征战，为何不当济南军区司令，而当南京军区司令许世友在山东征战的时间很长，从1940年到山东开始，一直到1953年去朝鲜参加抗美援朝，足足在山东征战了13年，许世友将军也把山东当成了自己的第二个家乡。但是，到了195……姆巴佩输球后神情落寞坐在地上阿根廷队门将上前握手安慰来源：海外网法国队球员姆巴佩据英国《每日镜报》12月18日报道，在当天举行的卡塔尔世界杯决赛中，法国队在点球大战中败给阿根廷队，无缘冠军。赛后，法国队球员姆巴佩失望……