头条创作挑战赛
　　此时正值秋冬交替季节，气候逐渐转为寒冷的同时也伴随着秋季的干燥，因此在这个时期，既要注意营养滋补，来提高身体的抵抗力来迎接即将到来的冬季；同时又要滋阴防秋燥。说起莲藕，它是秋季滋补润燥的明星食材，尤其是进入秋冬季节，地上的荷花和荷叶已经枯败，而地下的莲藕积蓄了大量的养分和能量，多样此时莲藕营养价值是特别丰富的。
　　秋冬季节正是吃莲藕的季节，湖北是千湖之省，盛产莲藕，莲藕不仅通长肥硕、质细白嫩、藕丝绵长，而且口味香甜、生脆少渣，品质极高，且营养价值极为丰富药用、食补两相宜。每天去市场上买菜，都会看见菜摊上堆放着成堆的莲藕，白胖白胖的，这时的莲藕清甜爽脆，滋味可好着了，千万别错过。
　　家人都爱吃莲藕，我三天两头就会买上一截回来，炒菜、炖汤或者凉拌，各种吃法换着花样来吃。今天就用莲藕搭配上五花肉和青椒来道简单的家常小炒，三样菜一起炒实在太鲜美了，荤素搭配，做法还简单，炒一炒五分钟就能上桌，营养滋补又降燥，开胃下饭又解馋，上桌必吃个精光，是一道秋天不可错过的家常小炒。一起来看看这菜的具体做法吧。
　　【青椒莲藕炒肉片】
　　原料：五花肉1小块莲藕1节青椒2个姜末少许生抽1勺料酒1勺油盐适量
　　制作：1。准备好原材料；2。烧热锅放入适量的油，加入姜蒜末爆香；3。加入五花肉片进锅煸炒至微微出油；4。加入莲藕片进锅继续翻炒两下；5。加入少许料酒翻炒均匀；6。加入少许生抽进锅翻炒上色；7。加入青椒片进锅继续翻炒几下；8。青椒片微微变色后加入少许盐调味，翻炒均匀；
　　9。盛入盘中。
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　　小贴士：1先用少许油将姜蒜末爆香；2。放入五花肉片煸炒至微微出油，这样炒出来的菜更香，且五花肉不油腻；3。将莲藕片放进锅中翻炒两下后，加入调味料继续翻炒，再加入青椒进锅去炒；4。青椒微微变色后加入盐调味翻炒均匀即可。

藕和它俩一起炒鲜美极了，滋补润燥炒一炒5分钟出锅，全家都爱吃头条创作挑战赛此时正值秋冬交替季节，气候逐渐转为寒冷的同时也伴随着秋季的干燥，因此在这个时期，既要注意营养滋补，来提高身体的抵抗力来迎接即将到来的冬季；同时又要滋阴防秋燥……第三次出舱，神舟十四号乘组面临更多挑战央视网消息：据中国载人航天工程办公室消息，神舟十四号乘组今天（11月17日）进行第三次出舱活动，截至北京时间11时16分，已成功开启气闸舱出舱舱门。目前，航天员陈冬已出舱，蔡旭……30横扫！疯狂5连胜，莱万创造队史新纪录，8。5万球迷现场见北京时间9月17日晚22：15，西甲第6轮的一场比赛展开争夺，巴萨在主场迎战埃尔切。上半场，贝尔杜染红出场，登贝莱低射踢偏，莱万首开纪录，德佩劲射破门扩大比分，佩德里进球被判越……海尔为什么不是世界五百强？海尔是一家集团公司，其旗下有很多子公司，像青岛海尔、海尔电器、斐雪派克、海尔地产、海尔金控等等，另外青岛海尔、海尔电器这两家都是很早就已经上市了的公司。而这次进入世界500强的……1976年，67岁的贺子珍对女儿李敏说我可以干点工作了中华儿女多奇志，不爱红装爱武装。纵观新中国的革命史，其中巾帼不让须眉者甚多，而贺子珍就是其中一个，作为井冈山上的第一位女党员，她的人生充满了各种各样的传奇色彩。年少投身革……实体制造业要创新走高质量兴业之路10月16日，广药集团及司属企业员工收听收看党的二十大开幕会。受访者供图党的二十大报告提出，建设现代化产业体系，坚持把发展经济的着力点放在实体经济上，推进新型工业化，加快……传说杨贵妃没死在马嵬坡，而是去了日本？这到底是怎么回事？作为古代四大美女之一，杨贵妃留下了无数传说。她与玄宗的风流爱情故事，李白的云想衣裳花想容，白居易的回眸一笑百媚生，都让这位活在历史中的女子有了无限的想象空间。关于杨贵妃的……最近的几年，你确定还敢乱花钱么？疫情对经济运行影响特朗普称美国经济可能走向衰退经济萧条下什么东西最紧缺经济下行压力前不久油价连续几轮持续上涨，高位时一度突破了十元每升的大关，与2019年的5块多一升相比，那可……2022年9月9日红网手机报中秋节能出省旅游吗？听听湖南疾控专家怎么说中秋节假期临近，湖南省疾控中心温馨提示：当前新冠病毒奥密克戎变异株传播速度快、隐匿性强，国内多地已报告本土病例传播的疫情，建议大……万人说新疆丨跟随摄影师到伊宁市芳草湖看天鹅宝宝视频加载中。。。低头捕鱼吃草，抬头轻吟向阳，从东园逛到西园，7只天鹅宝宝和它们的爸爸妈妈俨然将伊犁河芳草湖当成自家的后花园，悠闲自在。鸟是生态晴雨表，伊犁河国家湿地公园水……蔡英文亲手把台湾推向了深渊台湾蔡英文为首的反动势力，无视中国政府的严厉警告。勾连美国国会三号人物老巫婆佩洛西，于8月2日在台湾岛内会面。美国佬口是心非，违反一个中国政策，受到国内及岛内各界人士的谴责反对……2022。10。10早安心语，正能量向阳语录句子激励自己文字早上好，今天是2022年10月10日，星期一，农历九月十五，壬寅年【虎年】庚戌月丙申日。今天是10月10日，十全十美的好日子。一份问候，一份祝福。在这特别日子里，十足的情……