具体方法如下：
　　1、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。
　　2、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。
　　3、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。
　　4、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。
　　手，对于手的按摩手法通过以上内容的介绍后，大家清楚应该要怎么做了吗？这么一种简单又有利于身体健康的保健方法为什么不做呢，从现在开始为大家的健康开始对手部做按摩吧。

印度在上合做了什么？留下三个遗憾，与中国有关，印却称给了尊严近期在乌兹贝克斯坦历史文化名城召开的上海合作组织峰会，成为举世瞩目的焦点事件，之所以称之为焦点，是因为这次会议召开的背景不一般。因为2022年是一个极不寻常的年份，俄乌战争和台……丁点儿小风风赛大会又来到了，优胜者将得到一顶彩虹帽。大大小小的风神都聚集在云彩上面。有横眉怒视的暴风，有托着长长胡须的龙卷风，还有挺着胸膛的飓风，威风极了。所有风的目光都聚集在它们身上，……种能延缓衰老又简单保健方法具体方法如下：1、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。2、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。3、旋拧手指。用一手的拇指、……李作成与美军参联会主席视频通话，要求停止美台军事勾连7月7日，中央军委委员、军委联合参谋部参谋长李作成应约与美军参联会主席米莱进行视频通话。李晓伟摄7月7日，中央军委委员、军委联合参谋部参谋长李作成应约与美军参联会主席米莱……哪首歌让你循环了无数遍？云飞！云飞演唱的一首草原情歌《云在飞》唱的太醉人了，蒙古汉子云飞用他独特宽厚的嗓音，为我们带来了一首感情至深百听不厌的歌曲！《云在飞》这首歌对于云飞来说实在是太贴切……客厅造句用客厅造句大全61、哈利赶紧跑到客厅里去拿他的背包、火弩箭和海德薇的笼子，然后跟大家一起来到黑黢黢的后花园里。62、这套房子的根基设计为三室二厅，一个客厅，一个饭厅，一间主卧和两间客房……理响永州思政课第一课（中学版）读懂新时代理响照耀中国，理论响彻永州，大家好！这里是由中共永州市委宣传部主办的理响永州思政课，我是本期主讲人陈欣。首先，我要问大家一个问题：一分钟我们能做些什么？体育课上，我们可以……孕期如何清洁乳房在孕期，很多准妈妈的乳头变得更加敏感，乳晕逐渐扩大、颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹样凸起（也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对乳头起到清洁、润滑和保护的作用）会更加……恒大恒驰新能源汽车研究总院怎么样，我前期签约了深圳联通，现在看来你平时不太关心时事热点新闻啊，恒大集团已经陷入了债务危机。恒驰新能源汽车作为集团的一个下属单位，肯定会受到牵连，将来的发展趋势谁也说不准。你如果天生喜欢冒险，不怕将来失业，……口吐造句用口吐造句大全31、“琴真是一个勇敢的女子，”觉民想起了琴，不觉冲口吐出这样的赞语。32、有人说过，野蛮是一口吐向天空的痰，迟早会砸回你脸上，那是多么难看。咪蒙33、如果恫吓失败……唐山打人案尘埃落定4名女孩无一重伤，这伙暴徒们还会被严惩吗唐山打人案尘埃落定：4名女孩无一重伤，这伙暴徒们还会被严惩吗唐山的打人事件，在廊坊警方破案的次日，唐山警方便展开了一场雷霆风暴的行动，在这场风暴中，唐山方面也提出了清仓见……港中大（深圳）二期校园计划8月投用医学院附属学校等项目稳步推南方财经全媒体记者陈思琦深圳报道2月18日，香港中文大学（深圳）举行2023年度传媒春茗活动，香港中文大学（深圳）校长徐扬生与香港中文大学校长段崇智携两校大学主管人员出席……