抑郁症好书推荐，带你了解抑郁症的世界

　　【书名】：《抑郁症》
　　【作者】：贝儿纳格朗热
　　【译者】：李疑
　　抑郁症，或者喜欢游荡的人
　　当他人在三亚的黄金海边洒太阳，在台北的日月潭感受什么叫风花雪月，或者还在香港的尖沙嘴购物。有一群人为早晨苏醒的起床，多如此艰难；也无人想知道，为什么一个从家门迈向超级市场的一公里，就是迈不出；
　　当我们开始谈论抑郁症，我们再谈什么，以前听过好多专家的心理主题的讲座，印象中讲座风格多是一本正经，学术气息，听的我云里雾里。假如今天我写的天花乱坠，主要是吸收了专家的神韵，与本人无关。。。。。。其实，我的目标只想在下面分享几个词，再把她弄清楚，至少不让自己糊涂。在这物欲横流的社会，经济的高速运转，出现在20世纪的这种世纪病，叫抑郁症，21世纪依然在流行。坦白讲，这个词，听起来是遥远又很近。在进入在这领域时，先申明一下，要是我的歪理邪说和偏见有伤到你们的，我提前说声抱歉。先聊聊第一个词阻抗，什么意思？每当我们说出一些话刚好触动到他人的情感，而他人的那个情感刚好是它想隐藏或逃避的，换句话说，就是触到潜意识了，这时就产生阻抗。
　　我不知道写到这时，还有人会读吗？记得周围的人，对心理问题的讨论不会多过漫淡哪条街的牛肉拉面好吃，银座街麻辣火锅比的上中山路那家？他们聊做个新发型可以聊半个月，但不会把眼光，多一束投向厌烦的弗洛伊德
　　（抑郁症的描述）当我们聊抑郁症这话题时，很急迫的第一问题来了，怎么来描述抑郁症？作为我这种只比彻彻底底的门外汉知道的都那么一点点的人。为了产生鲜明对比。我找两组词对比抑郁躁狂症。和抑郁症表面表现正好相反的躁狂症，前者属阴，向内发展。后者属阳，向外释放。当抑郁症和躁狂症正常交替时，就成为循环神经错乱，又称躁郁症。另一组是悲伤与抑郁的对比。我忍不住要听弗洛依德说的。他说：悲伤一般是对失去爱的人的反应，或者是失去某种抽象的东西，例如祖国、自由、理想等等。不过同样的影响，在有些人身上则发展为抑郁而不是悲伤。抑郁的特点是深深痛苦的沮丧，患者失去了对外在世界的兴趣，失去了爱的能力，抑制了所有活动。悲伤时，世界变得贫乏空虚，抑郁时，自我变得贪乏空虚。弗洛伊德说，悲伤失去的是他人，而抑郁失去是他本人。说到弗洛伊德很有意思，是那本《自卑和超越》书作者阿德勒的老师。如何说阿徳勒是流行音乐中的伍佰，弗氏就是刘家昌，我认识些学心理学的人，很多心理系的同学一碰到弗洛伊徳，立即转头就走，他们第一感觉就像碰到一个魔鬼，专业描写阴暗的，变态的，性错乱的世界。他们没有发现，也许只有进入弗洛伊德式的直面悲剧，才有可能理解他说的快乐原则（坦白讲这句话我自己也不太理解，但总觉得有道理）
　　抑郁的体验很难由患者自己传递出来。作家威廉。斯泰伦是这样说的所有的精神生活层面都因抑郁症而坍塌，所有的生命功能都丧失殆尽，任何夸张的手法都不足以表述这些混乱：令人颓丧的优愁、麻木、冷漠、无法理解的脆弱、虚弱，无法控制的前后不一致，死气沉沉的迟饨、哀退，令人精疲力竭的争斗，本能的崩溃，无时无刻不处在疲惫中，自我嫌恶，一种类似但又并非真痛的感觉，倒霉晦气的感觉，可怕的着了魔似的不安，强烈的内心痛苦，扰乱身体机能的突发混乱，极端的痛苦的漩涡、无法平息的痛苦、恐惧的浓雾中接二连三的苦难、抑郁的黑色风暴、使人透不过气过来的黑暗、绝望之外还是绝望。。。。。。。另一个擅长描写美国人空虚、享乐、矛盾的精神与思想的作家菲茨杰拉德用一句话描述抑郁在灵魂的漆黑的夜里永远是凌晨三点，日复一日。再来看看世界上较权威的美国精神疾病与统计手册这么定义：在至少两周之内出现五种以上症状、其中至少有一种症状为抑郁情绪或丧失兴趣或性欲。
　　抑郁症的原因：
　　1。童年时期遭遇虐待
　　2。长期与父母分离
　　3。童年的缺少照顾、缺乏关注、缺少爱和关心导致孩子失去自尊的态度
　　4。长期生活困难
　　抑郁症名人：海明威（老人与海）、菲茨杰拉徳（了不起的盖茨比）、凡高、张国荣、林奕含、伍尔夫（一间自己的房间，女权会义的先驱）
　　（对抗抑郁症）治疗抑郁症并无灵丹妙药。但我们可以尽量去了解它、讨论它。这好比气象发来的热带暴雨的报道。气象卫星并不能阻止暴雨的发生，但它给我们提供的地球图片至少能告诉我们一场暴雨的来源、强度、结束的时间，从而可以减轻我们在灾难面前手足无措的感觉。可是抑郁症的丰富表现形式，要想描述它的状态、勾勒它的形象、揭开它的庐山真面目和用语言去表达这种通常是深藏不露的痛苦，是多么地困难。一旦对抑郁症有所了解，勇敢的做一个带着内心冲突的普通人，当我们再次面对对手的漠视和世俗的成功之时，我们的反应就不会仅仅是痛苦和内疚了