粥是日常的生活中比较常吃的主食。那么对于想要减肥的人而言哪些粥能帮助有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季营养的减肥瘦身粥推荐，供大家参考。
　　无花果蜜糖粥
　　将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
　　香蕉粥
　　香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续35天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。
　　土豆粥
　　土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续35天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。
　　北杏炖雪梨
　　做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖3050克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。
　　鲜葵粥
　　鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续35天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。
　　蜂蜜（蜂蜜食品）粥
　　大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续35天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。

温暖的记忆温暖的家不但会早就幸福的家庭、美好的心里，而且也会在你不经意间造就一段段温暖而可爱的记忆在我刚上一年级时，我已经叛逆到了不行，必须奶奶用恐怖的乞丐婆子抓小孩的故事来吓唬我……五个字带好你的销售队伍如何带好一支销售队伍？这是身为销售管理者都应该会的最简单的问题。但是如果真的要形成自己的管理风格，把队伍打上自己的烙印，却不是一件容易的事。笔者在多年的销售管理工作中，总……亵玩四大名著拾遗论鉴无论分合无定，还是打乱重整，历史车轮滚滚向前。不管法道一家，还是道法如来，总归法无定法，也无常道。如是十万八千里路云和月，都是枉然，心灵的至诚无须考量，百而无一人。……该书造句用该书造句大全181）在该书“弁言”中，他宣称：“本书专对唯物辩证法作反对的批评，乃只限于所谓赤色哲学，而绝非对于共产主义全体而言。182）福建渊华书法艺术院院长王渊华专为《作品选集》……冬季营养的减肥瘦身粥推荐粥是日常的生活中比较常吃的主食。那么对于想要减肥的人而言哪些粥能帮助有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季营养的减肥瘦身粥推荐，供大家参考。无花果蜜糖粥将大米50克洗净，……前一秒我爱你，后一秒我恨你，要管好6岁孩子，这9个技巧不能少6岁的孩子是个典型的矛盾体，集两个极端于一身，他们的很多方面都会从5岁的状态，立刻向着相反方向180转身，比如从性格温和到大吵大闹，也就是一瞬间的事。6岁也是孩子既依赖妈……博德妈妈亲亲一定给宝宝做好防晒合理地晒太阳，能够促进合成维生素D，帮助人体内钙的吸收和利用，而且对儿童近视也有一定程度的预防和控制作用。但这要建立在合理的基础上。具体宝宝春季应该如何做好防晒，2月23……两性交往，让男人一怂到底的三种女人，简直是太可怕了在男女两性交往中，男人在女人面前认怂，如今是最正常不过的。毕竟，这是一种疼女人的表现。可是，凡事都讲究个度，如果太过分，男人同样会翻脸的。不过值得一提的是，总有一些女人，……表白大全浪漫情话1、世界太喧嚣，我为你找了一方净土，那里湖面总是澄清，那里空气充满宁静，雪白明月照着大地，藏着我们快乐的回忆。那就是，我的心里。亲爱的，想你。2、七夕来临，天上牛郎织女相……辟谣暖宝宝真能治疗痛经吗？医生说，正确使用才有效昨日的双十一已过，不知道各位的钱包可还有余粮？毕竟一年一次薅羊毛的机会难得，错过要再等一年，不囤货更待何时。尤其是卫生纸、卫生巾之类日用品，消耗量大，一次囤一年的大有人在……爽心造句用爽心造句大全121。看着欧阳美美醋意突生的样子，楚天舒心里在偷着乐，反正要被发配了，逗一逗这个靠身体上位的女上司，就算是痛苦来临前的一种爽心悦目吧。122。这些安安静静随时守分的女人……双减政策后小学课程表走红，语文英语差距明显，地位一目了然文自从双减政策之后，我国教育界发生了巨大的改变，学生无疑是最大的受益者。双减政策的目的就是为了给中小学生进行减负，对校外的补课班进行整改，不允许在节假日，周末进行补……