在新型冠状病毒肆意的情况下，传染性非常强的病毒短时间内就可以感染很多人，而且一些携带病毒的潜在携带者，自己有可能不发病，但是他可以把病毒传给其他人导致其他人发病，而这部分人大多数都是年轻，体质比较好的人群，所以免疫力不得不引起重视。
　　免疫力是人体健康的基础，免疫力能帮助人体抵抗外来病毒的侵袭，在人体健康中发挥着十分重要的作用，但随着年龄的增长，身体的退化，免疫力也会随之下降。
　　免疫力是健康的基石，身体好不好，看这4个表现就知道！
　　1、感冒不断
　　感冒是一种常见的疾病，也是判断免疫力的简单方法之一，当你发现自己变成感冒不断，甚至天气稍微变凉，或者没有及时添衣就会感冒，并且一感冒就十分严重，很长时间都好不了，说明你的免疫能力已经下降了
　　2、经常感到疲劳
　　没有患上实质性的疾病却整天觉得自己没精神，做什么事情都觉得没有力气，常常有疲劳感
　　3、肠胃功能变弱
　　肠胃变得越来越娇气，跟朋友一起出门吃饭，别人都是生龙活虎，你却上吐下泻，或者吃一点东西就会肠胃不舒服
　　4、伤口容易感染
　　身体上有了小伤口以后愈合时间很慢，并且容易红肿发炎，以前身体上的小伤口总是休息一段时间就好了，现在却要去医院打针吃药，说明你的免疫力下降严重，需要及时提高免疫力了。
　　五大妙招帮你提高身体免疫力：
　　1、保持乐观的情绪
　　乐观的情绪不仅能够放松心情，带来心理上的愉悦，也能够让一个人的身体保持最佳状态。
　　2、充足的睡眠
　　睡眠对人体的免疫力有着重要的影响，充足的睡眠可以让身体产生一种健康因子，可以使巨噬细胞更加活跃，从而提高肝脏的解毒功能，把入侵的病毒和细菌全部消灭。
　　3、坚持体育锻炼
　　俗话说生命在于运动，运动不仅能够缓解压力，还能够提高身体免疫力，增强体质，中老年朋友可以根据自身健康状况进行适量的运动，采用走路、慢跑等低强度的运动方式即可。
　　4、戒烟限酒
　　抽烟酗酒有损健康是大家都知道的事实，然而有些人却总是控制不住自己，想要健康长寿，首先就要做到严于律己，规律生活，戒除不良生活方式，戒烟限酒，给身体一个良好的环境，才能让身体越来越健康
　　5、适当补充矿物质和维生素以及有一定作用的中药材
　　每天适当补充矿物质和维生素，能够加强身体对外来侵害的抵抗能力，从而增强身体的免疫力。中药材比较常见的：枸杞、灵芝、黄芪、今幸人参等。

怎么判断自己的免疫力好不好在新型冠状病毒肆意的情况下，传染性非常强的病毒短时间内就可以感染很多人，而且一些携带病毒的潜在携带者，自己有可能不发病，但是他可以把病毒传给其他人导致其他人发病，而这部分人大多……笔筒诞生记9月9日下午，萧山日报社9楼会议室热闹非凡，笑声不断，原来是一场黏土笔筒自己造的小记者活动在这里举行。这次活动不仅展示了小记者灵巧的动手能力，而且还激发了他们无限的创造力和想像……走盲道也有其独特的健身效果长期办公室工作的人，身上总会有些疾病困扰着你，长期处于亚健康状态。缺少运动，如何缓解这样的境况呢？小编有办法，小编来给你细细说说。每天朝九晚五的办公室工作，使很多上班族的……秋天秋天的景色真美丽啊！树叶黄了，落下来的时候，像一只只翩翩起舞的蝴蝶。星期天，我和妈妈去姥姥家。在路上，我看到路两边的树叶儿有的是黄的，有的却是红色的，都不一样。我问妈妈：……郁达夫银灰色的死不得不说，郁达夫的小说真的让人很抑郁。作为他的处女作《银灰色的死》，不管是环境描写，人物刻画都是灰色基调，给人一种凄凉、苍茫的感觉。这也许正是作者身处侵略自己祖国的日本时……家长须知寒假为孩子安排作息的大原则寒假到了，孩子们从幼儿园回到了家，家长也开始忙着考虑应该让孩子如何渡过这个寒假，如何让孩子们玩得开心、又不养成自由散漫的习惯呢？现场声音幼儿园vs培训班vs家孩子放在哪？……关于陪伴的作文陪伴家，是一个温馨的港湾。题记家，像一把伞，为我遮风挡雨；家，像一阵雨，滋润着我的心灵；家，像一间温室，呵护着我。一沓草稿数学题像一团乌云，在我身边缭绕……三孩政策来了，这个政策不适合我2021年5月31日，中共中央政治局召开会议，会议指出，进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施，有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战……孩子买奥特曼卡片为啥会上瘾？心理学3大效应揭示想不沉迷都难真是不上小学不知道，小学生圈子里，流行一种奥特曼卡片，一入此坑深似海，很难有孩子能独善其身，尤其是小男孩，不买奥特曼卡片的孩子，简直凤毛麟角。我家Coco不是很爱乱买东西……新设党建办改革中镇街组工干部队伍建设方面存在的问组织工作是镇（街）工作的重要组成部分，镇（街）组工干部直接担负着党的基层组织建设的重任。他们的政治思想、业务素质和工作能力如何，在一定程度上影响着农村基层组织建设的好坏。加强镇……又一豪车因车标凉了！和卡宴一个妈，起步V6引擎，跌11。8万整个国内豪华汽车市场上，豪华SUV车型的发展可以说是很活跃的了，毕竟现在的经济崛起速度如此快，已经有很多消费者都具备购买豪华车型的能力了，像目前国内市场上BBA三大品牌，在市场……由工间喝咖啡的会议形式谈开会效率波音翱腾航训公司是全球最大最全面的航空培训提供商，金融危机爆发不久，该公司一反常规会议的传统，举办了一个没有中心发言人，没有议事日程，更没有资料的会议。会场是一个空荡荡的大厅，……