现在人们都喜欢采用食疗方式来改善，而产生的一系列身体不适感，肾气不足产生的不适感让现代人工作与作息上，都不安，而且精力还会耗损，所以这个时候食补是最合适不过的，粥不仅能补中益气，还好吸收，下面就给大家介绍几款盘点适合男人益气补肾的粥。
　　益智粳米粥
　　原料：粳米50克，益智仁5克。
　　做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
　　功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
　　山药粥
　　原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。
　　做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
　　功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。
　　核桃粥
　　原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
　　做法：将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。
　　功效：补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。
　　锁阳羊肉粥
　　原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
　　做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
　　功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
　　上面为大家介绍了男人补肾粥，男人补肾不仅要注意多吃补肾食物，还要注意多吃新鲜果蔬，少吃垃圾食物，另外，要多做运动，锻炼身体。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有更多想了解的，请到本安全网上查找吧。

他在造句用他在造句大全61、不要把那人当作朋友，假如他在你幸运时表示好感。只有那样的人才算朋友，假如他能解救你的危难。62、爱情，有一种形式归结起来就是一个“忘”字。他在面前时，忘我地爱他，珍……盘点适合男人益气补肾的粥现在人们都喜欢采用食疗方式来改善，而产生的一系列身体不适感，肾气不足产生的不适感让现代人工作与作息上，都不安，而且精力还会耗损，所以这个时候食补是最合适不过的，粥不仅能补中益气……冬季如何给宝宝洗澡，你做对了么？冬天里给宝宝洗澡是个让妈妈们头疼的问题：不洗澡吧，怕太脏了，身上粘糊糊的，孩子不舒服，洗澡又怕宝宝着凉，如果宝宝太小，洗个澡全家老小齐上阵，累死个人。其实，冬天给宝宝洗澡……黑芝麻的营养价值及功效是什么黑芝麻，相信大家都是不陌生的，都知道它是非常的有营养的，含有很高的营养价值和经济价值，其实黑芝麻就是芝麻的一种，我们经常拿来作为作料的，都知道芝麻是非常的香的，黑芝麻是芝麻里面……分享是种能力，家长如何引导？让它成为孩子一生的助力！一筐熟透的桃子，怎么吃才能一个都不浪费？先吃最熟到接近烂的桃子？那么你可能永远在吃接近烂的桃子。先吃生熟正好的好桃子？那么就不可能一个都不浪费，因为桃子易烂。……非金属检测之高分子材料检测，这些知识你需要知道高分子材料在当今人们的生活中不可或缺。橡胶、塑料、纤维、涂料、粘合剂和相关复合材料都可以归因于高分子材料检测的类型。我国也对高分子材料的质量检测进行了规范，相关检测标准的……安卓微信内测更新解析全新弹出菜单附UI的设计总会让人的眼前一亮，那么你喜欢什么样的？时隔16天，昨天晚上安卓微信再次发布了7。0。17内测版本，这次的更新或许会让你感到一丝丝精致。由于每天只能发送一……老人逛菜市场如何防假币骗子们想出了各种伎俩使用假币得利，使人们防不胜防，大多数老年人随着年龄的增长识别能力衰退，往往成为不法分子使用假币欺骗的对象，因此一定要特别注意提高防范假币的警觉性。那么老人逛……血压计的气囊怎么放气不少高血压患者的家里都购置了血压计，常常有这样的情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。这与测血压时水银柱、放气的速度密不可分，那么，血压计的气囊怎么放气呢？下面本站小……十月怀胎，胎教到底有多重要？做好这4点宝宝更聪明在最开始的时候胎教只是大家觉得可以让出生以后的宝宝变得更聪明。后来根据相关研究证明：父母经常和胎儿对话，可以很好的促使其出生以后在语言及智力方面的发展。其理论依据其实是胎儿受到……昨夜彼岸花又开一前记大树下，是一白一黑的身影。树叶妖娆婆娑，树影斑驳的剪影逗留在那一黑一白的身上。小浅莫小溅用乞求的眼神望着小浅手里的纸杯。吾小浅转过身，眼光看向别处。……如何写一篇演讲稿在本文中：最根本的基础让它有效打造你的演讲初稿之后当你挂上电话，你感到揪心和恐慌，就像兔儿在赛跑心跳明显加快。你最新近的项目已经在预算内按时交付，投资偿还期提前了几乎一年……