你是常常陷入时间黑洞的职场人吗？它在不知不觉中吞噬你的工作时间，消耗你的工作效率。如何摆脱时间黑洞的困扰呢？以下的十个步骤能够帮助你。
　　时间黑洞非常可怕，当你做在办公桌前，不知不觉忙忙碌碌一天过去，该做的事情没完成多少，时间到哪里去了呢？
　　很遗憾你没有摆脱时间黑洞的折磨，给你10个建议来摆脱它，看看你是否可以提高效率，更加快的完成工作。
　　1、关掉MSN、QQ等聊天工具，记住，是彻底关闭而不是隐身。
　　2、关掉Outlook的邮件到达提醒。
　　3、保持办公环境的干净整洁，相信我，这个绝对必要，杂乱的办公桌会严重的分散你的注意力，并且保证你所需要的办公用品触手可及。
　　4、给水杯里倒满水，这样不会因为去倒水而打断注意力，并且，水对于你的健康很重要。
　　5、一张当天的行事历和任务清单，你一整天的安排全在上面，完成一项，划掉一项，既有成就感，又有责任感。
　　6、选一张不错的椅子，一把好的椅子可以缓解腰部和颈部的压力，没有健康的状态，就没有良好的注意力。
　　7、尽量的隔离自己，告诉你周围工作间的同事最好不要在这1个小时到2个小时内打扰你。
　　8、做到要事第一，先解决掉最重要，最迫切的事情，搬走了最大的石头，相信你会轻松很多。
　　9、设置任务的最后期限，一个适当的最后期限能够很明显的提高你的效率，挖掘你的潜力。
　　10、当你觉得无法集中精力的时候就先休息一会，一般成人保持精力高度集中的时间是20分钟左右。
　　心理延伸
　　爱情测试：哪种男人命中注定爱上你？
　　性格测试：你是五大天使中的哪个？
　　心理游戏：总有一关要你命
　　热门传送：心理学入门

个步骤摆脱时间黑洞你是常常陷入时间黑洞的职场人吗？它在不知不觉中吞噬你的工作时间，消耗你的工作效率。如何摆脱时间黑洞的困扰呢？以下的十个步骤能够帮助你。时间黑洞非常可怕，当你做在办公桌前，……这样睡觉身体棒不生病目录：第一章：睡的好身体棒不生病科学睡觉5高招第二章：睡觉VS健康你会睡觉吗第三章：夏季晚睡早起符合养生原则睡觉是一种养生保健非常好的方式，睡觉防病效果……宝宝缺铁会贫血推荐宝宝补铁营养食谱宝宝缺铁会导致缺铁性贫血，那么该怎样给宝宝补铁的？下面介绍几款给宝宝补铁的营养食谱。鸡肝芝麻粥原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。……盛明杂剧主要内容简介加急赏析明杂剧选集。三十卷。明末沈泰编。崇祯二年（1629年）编辑成书。沈泰，字林宗，别署福次居主人。生卒年不详。杭县（今浙江杭州）人。《盛明杂剧》分初集、二集，每集收剧本……为什么HIV携带者不易患癌？科学家解开谜团匹兹堡大学医学院和国家癌症研究所（NCI）的科学家们在《科学进展》杂志上发表论文称，他们发现了HIV携带者患T细胞淋巴瘤或免疫系统癌症概率不高的原因。JohnMellor……以和为贵舅舅和姑奶奶吵架了，起因是姑奶奶没有送表弟去学乒乓球。舅舅下班回家，看到表弟悠哉乐哉地坐在沙发上看电视，就知道今天表弟的乒乓球训练泡汤了。表弟却丝毫没感觉到近在咫尺的危险……全球有多少座超级火山超级火山是指能够引发极大规模爆发的火山。虽然对于爆发规模没有严谨的界定，但极大规模爆发都以瞬间改变地形，瞬间改变全球天气及全球性的生命灾难。那么，全球有多少座超级火山呢？……勇敢之者，挑战自我诺亚舟茂名市中大外语幼儿园毕业典礼特别活动【勇敢之者，挑战自我】诺亚舟茂名市中大外语幼儿园毕业典礼特别活动勇敢之者，挑战自我每一次成长都值得被纪念，每一次快乐都值得去体验。嘀嗒嘀嗒，转眼时……如何做一个能吃的快乐孕妇妈妈在孕期能否保证自身的营养直接关系到宝宝的生长发育以及先天后天比例失调而造成宝宝身体发育延缓。聪明的妈妈都知道，孕期营养是关键，再说宝宝是妈妈心头肉，当然这方面是万分重视，但……小艳Wendy每日小结【小艳08。14】9：3018：00我一直在涂鸦AIIPC一站式解决方案发布会现场，另外3个销售，吃过午饭后来，4点多走人，我就是个傻子，布展拆展都是一个人，但收获颇丰，……冬季宝宝腹泻，过来人提前备好优博瑞慕对我们成年人来讲，气温降低对身体没有什么大碍，但是对宝宝来讲就没这么容易了，气温降低会导致宝宝患上很多疾病。冬季是胃肠道疾病的高发期，很多宝宝在气温低的时候都会出现腹泻的症状，……我唯一一次被人暗恋的对象居然是个小混混我的长相一般，而且从小到大，我都留着有点男孩子气的五号头，至于为什么叫五号头我不知道，但我妈这样叫，我也这样叫。用我妈的话说就是留这种简单的发型不会耽误学习。可即便如此，高考结……