孩子缺钙怎么办？大多时候我们都会选择给孩子吃钙片，孩子不爱吃，况且是药三分毒，保健品也不例外，吃多了都会对肝脏造成负担。这菜钙是大虾的3倍，比药便宜，隔三差五吃，大人孩子身体都好！它就是豆腐，众所周知，虾中的钙含量颇为丰富，但是，其实日常生活中最适合用来补钙的食物应该是豆腐。豆腐是最常见的豆制品，也是我国素食菜肴的主要原料，豆腐味甘咸性寒，营养师大乔推荐，豆腐具有宽中益气、调和脾胃、消除胀满、通大肠浊气、清热散血的功效，豆腐中钙含量丰富，对促进骨骼生长发育也有显著效用。今天为大家推荐的是煎豆腐的做法，营养补钙，老少皆宜，快收藏！煎豆腐
　　By如花的美食日记
　　配料：
　　豆腐250克、蒜苗2根、鸡蛋1个、精盐适量、蚝油适量、植物油适量、小米椒2个
　　烹饪步骤：
　　1。豆腐切厚一点的块状，小米辣和蒜苗切斜段
　　2。打一个鸡蛋，把豆腐均匀裹上蛋液
　　3。在油锅里小火把豆腐煎至两面金黄
　　4。两勺红烧酱油，一勺蚝油，少许淀粉，清水调好汁备用
　　5。油热以后，放一勺豆瓣酱炒出红油，把调好的汁倒进去煮开，再把豆腐倒进去煮两分钟左右
　　6。最后把蒜苗和小米辣倒进去翻炒，出锅
　　烹饪小贴士：
　　1、黑蒜豆腐、深海小海带豆腐、亚麻籽豆腐是市场上创新的一种植物蛋白凝冻，是对普通豆制品的深加工，与普通豆腐相比，其营养价值更高。
　　2、豆腐虽好，多吃需谨慎，豆腐含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易出现腹胀、腹泻等症状；人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能衰退，不利于身体健康；豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
　　你们还知道哪些食物钙含量较高吗？
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这菜钙是大虾的3倍，比药便宜，隔三差五吃，大人孩子身体都好！孩子缺钙怎么办？大多时候我们都会选择给孩子吃钙片，孩子不爱吃，况且是药三分毒，保健品也不例外，吃多了都会对肝脏造成负担。这菜钙是大虾的3倍，比药便宜，隔三差五吃，大人孩子身体都……儿童画教程创意美术课程我有驱蚊小妙招课程准备1。课程类型综合创意美术课程2。参考课时90分钟3。工具材料素描纸、记号笔、水彩笔、超轻粘土课程构思火辣的夏天终于来到，夏天有着别的季节享……情感咨询栗子姐每日情感问答（0919）【咨询】和我男朋友分手后，我一直追他，他也有时候说狠话，见不到他的时候他就说狠话，我特别不待见，见了面他就对你特别好，还亲你。但是他也没提出和好，我提了他也拒绝，他也不同意我微……小依成长中的情感窗外的雨，沙沙地下着。和昨天不同，依依一放学就很开心。昨天她出来后，很不开心的样子。怎么了，宝贝，我问她。没事吧？路上，她告诉我，今天三个老师都讲话了，说我们就要毕业了，……怀恋的掌声上周，参加一次表彰大会，当天早早到会场，发现每个人的座位上都有一个小手拍，一问才知道，表彰过后有表演，太棒了，看节目总是美好的！一会儿，有同志走上台来说，这次活动有记者采……喂完幼崽的猫妈躺着休息，发现腹部压力很重要点脸可以吗？要说这个世间什么感情最纯粹和无私，我首先想到的就是母爱了，母亲为了孩子能生活得更好，通常都愿意付出一切，而母爱在人类和动物之间，都是一样的。下面讲的故事，就体现了浓浓的母……孩子生长发育中需要哪些微量元素，如何从膳食中获取？孩子的生长发育需要充足的营养供给，人体必需的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物；还有维生素、矿物质（包括宏量元素和微量元素）、水、膳食纤维。微量元素也是重要的营养素之一，微……不是所有补品都会让孩子长高，家长的无知，会害了孩子孩子的身高一直是家长关心的问题，如果孩子身高矮怎么办？有很多家长会听信于一些偏方，这个可是要不得的做法。冬天，孩子生长发育比较缓慢，部分家长比较着急，病急乱投医。最近看到……华为官方免费培养云开发者，最后机会引领云原生2。0时代，赋能新云原生企业随着云原生技术的成熟和市场需求的升级，云计算的发展已步入新的阶段。云原生2。0时代已经到来！从技术角度看，以容器、微服务……住院期间保险到期了，怎么办？大家有没有想过一个问题，住院的时候名下保单到期了，会不会产生后期医药费没人给报销的尴尬局面呢？先来明确一个前提，重疾险、寿险这两类保单，不存在以上问题，因为是定额赔付的，……庆贺！柳州市科协勇夺全区科协系统红色经典诵读大赛佳绩穿越时光，在声音中相遇。6月20日至21日，主题为传承经典诵百年风华科普筑梦谱八桂新篇庆祝中国共产党成立100周年红色经典诵读比赛，在广西科技馆举行。经过全区科协系统现场……三伏天，韭菜白菜靠边站，我家就爱用它做馅，鲜嫩多汁，清热下火莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道黄瓜馅饺子的做法。夏天是个吃货的季节，既有很多种美食等待吃货们吃享受，同时也有很多瓜果让人们大饱口福……