焦虑症的原因有多个方面，最主要的原因就是遗传，遗传因素占焦虑症非常重要的方面，即第一位因素，很多人源于父母5羟色胺系统的5羟色胺转运体异常，或者去甲肾上腺素系统的基因异常，是基因方面的因素。
　　还比较常见的是心理应激因素，病人可能受了生活事件的负性刺激，比如失去亲人、财产等重大损失或重大事故，会对焦虑症发病有一定的促进作用。
　　还有生化因素、代谢因素，还有父母养育过程中，幼年生活经历受到虐待或者缺少父爱、母爱，都可能增加焦虑症的因素。
　　单亲家庭不一定增加焦虑症的发病，如果单亲有足够能力维持家庭和谐或者维持家庭功能，不会促进焦虑症的发生。
　　焦虑症长期不治的结果有三个：
　　1、生活质量变差，持续处在焦虑背景下，体会身体跟心理的焦虑反应，出现不好的人际关系和行为，比如酗酒等等；
　　2、影响功能，长期处在焦虑状况，可能会影响学业、职业、娱乐方面，不能很好地完成社会职责；
　　3、长期焦虑是其他病的诱因，比如免疫系统、内分泌系统、皮肤系统、神经系统等。长期焦虑也可能会影响疾病的治疗进程，比如肿瘤、血液病，由于焦虑长期存在，治疗过程中可能对医患配合、治疗结局产生影响，还可能会长期痛苦或走向极端，比如结束生命、自杀等等。
　　焦虑症的治疗包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。在焦虑症的症状对患者的生活质量影响不是很大的时候，可以尝试进行自我治疗。
　　首先，需要正确地了解焦虑症的疾病性质，焦虑症是最常见的精神疾病之一，症状的出现和消失并不会随着患者的意志力转移，但是，通过调整能够让这种病态的情绪得到减轻，对于只处于轻度焦虑症的患者，经过调整症状甚至能够完全消失。
　　其次，适度的有氧运动对于病态焦虑情绪的改善也有帮助，这种有氧运动运动方式不限，具体的项目也是不受限制，自己最喜爱的运动方式，如游泳、打羽毛球、打乒乓球、瑜伽等。

引起焦虑症的原因有哪些？焦虑症如何自我治疗？焦虑症的原因有多个方面，最主要的原因就是遗传，遗传因素占焦虑症非常重要的方面，即第一位因素，很多人源于父母5羟色胺系统的5羟色胺转运体异常，或者去甲肾上腺素系统的基因异常，是基……复星入主舍得酒业，提名新董监事情理之中，重要的要看都干了什么6月7日晚，舍得酒业发布公告称，公司控股股东四川沱牌舍得集团有限公司向上市公司提交董监事提名函，胡说有理注意到，这些董监事全部来自郭广昌领导的复星系高管。其实，提名新董监……男朋友不愿意见家长，是不是没有继续发展的必要了？男朋友不愿意见家长，是不是没有继续发展的必要了？这个答肯定的，为什么要发展，怎么发展下去？首先要弄清楚一件事情：他为什么不愿意见家长，是你的家长让他高攀不起？让他产……国际不打小孩日曾经我们打孩子的那些借口，未来都会打回给我们孩子犯错了，到底要不要打？这个问题是我在办公室里经常被问到的，在我没有孩子的时候，我很奇怪那些父母怎么下得了手打孩子，关键是打孩子除了一时管用，过后还是照常，干嘛还要打他……侄子突然去世，借我家30万没证据，侄媳的话让我泪奔导语：昨天一清早，我还在睡梦中，枕边电话突然响起，接通电话后我睡意全无，电话是婆婆打来的，她告诉我，侄子去世了。放下电话，我有些回不过神来。正值壮年的侄子怎么会突然去世，……有课多丨我们的这些行为时时刻刻在影响孩子有人给家长的层次分了等级第一层次：舍得为孩子花钱；第二层次：舍得为孩子花时间；第三层次：开始思考教育的目标问题；第四层次：为了教育孩子而提升完善自己；……免费分享超实用幼儿控笔训练，为孩子写字打好基础很多家长忽略了孩子学龄前握笔控笔的训练，孩子上了一年级，但还不能很好用笔写字，家长只是一味的让孩子不断练习，却忘了最关键的原因：小时候手部精细度的锻炼，手部力量的把握。今天我们……人大附中内卷到美国，教育的本质什么？近日，一封美国家长抗议的公开信在朋友圈流传。抗议主要内容是：持F1签证的中国学生入选美国IMO国家队。图片源自网络这封信是写给整个国际数学竞赛圈，并以电子邮件的形式……高中三年哪一年更重要？家长别弄错了方向，否则坑学生文樱花谈教育（原创文章，欢迎转载分享）高考深深地影响着学生的前途和命运，高考的重要性已经无需多言。为了高考取得一个好成绩，高中三年一定要好好把握。看到这儿，相信有不……皮肤科医师手把手教你辨别自己的肤质正面迎击肌肤问题来自皮肤科医师的专业建议，手把手教你辨别自己的肤质，传授正确的护肤手法，正面迎击干燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、松弛、皱纹等肌肤问题，更搭配饮食调节，让护肤不只停留在表……隔辈照顾孩子能牵扯出很多家庭矛盾，99的家庭都无法避免隔辈照顾孩子的矛盾太多，父母、孩子、老人都是局中人，都有自己的委屈。对孩子的影响网友1：我家最难的现状就是照顾孩子难，我和爱人都是独生子女，两头共有4个老人需要赡养……仪陇意识形态暨网信工作专题培训班开班朗读本文仪陇新闻网讯（记者肖静）9月23日上午，全县2021年度意识形态暨网信工作专题培训班在领地酒店举行开班仪式，来自全县各乡镇（街道）、县级部门及企事业单位的分管领导……