漫漫试管路，心理调适不要误

　　助孕之路上充满着荆棘。大多数人之所以选择试管婴儿，都是身体的部件出了各种各样的问题。
　　一方面要治疗疾病，一方面要持续的打针吃药促排，我们也见过不少夫妻在做试管的路上扛不住压力，婚姻亮起了红灯。
　　很多人都被无助、不确定、焦虑、紧张、烦闷、抑郁的情绪所裹挟，这些不良情绪在一定程度上会影响助孕治疗，好的心态是试管成功的金钥匙，所以保持良好的心态至关重要。
　　第一阶段：准备阶段
　　建档定方案
　　第一次来生殖医学科，没有经验，看到人来人往、忙忙碌碌的科室，一片茫然，不知道流程怎么走，心中的无助感陡然上升
　　1。来之前与家人好好沟通
　　去医院之前全家人好好心平气和的沟通下：我们是一家人，我们的目标一致：要一个健康的宝宝，多理解、多支持，就离成功越接近，这在一定程度上可以降低心中的无助感。
　　2。克服依赖性
　　去医院之前，先大概了解下做试管婴儿的流程，比如女方何时打排卵针，男方何时排精，可以先电话联系医院，询问需要做哪些检查。
　　如果已经做过了，去时记得带检查结果，还没有做要记得预留出做检查的时间，做好打持久战的心理准备。
　　当发现自己能独立完成一些事情的时候，自信心和成就感有助于散发积极情绪。
　　3。不要设定太高的期待
　　给自己建立信心，期待成功是好的，但试管婴儿并不能保证百分百的成功率，所谓期望越大，反而压力越大，失望更大，成功和失败的心理准备都要有。
　　第二阶段：促排打针阶段
　　吃药、打针、跑医院
　　身体上的针眼、淤青见证了备孕过程中的艰辛，每次来医院心里都着急焦虑，老是想着激素水平上来的吗，卵泡发育的怎么样，卵子成熟了吗
　　1。对你的医生保持信任
　　医护人员更希望用自己丰富的诊疗经验，把宝宝带给每一个求子的家庭，患者要充分信任医生，配合正规治疗，按医嘱执行，才能在成功道路上一帆风顺。
　　2。切忌盲目网上查询
　　每个人的激素水平、身体状况不一样，处理方法都不尽一致。
　　所以，不要盲目在网上海搜各类八卦、花边、不专业的消息。杂而乱的信息不利于内心平静，有时给自己增添了很多不必要的担心和焦虑。
　　3。学会放松心情
　　促排过程很辛苦，有人单位医院两边跑，起早贪黑；也有不少人专门辞职，大把无聊时间。无论是哪种情况，都免不了胡思乱想，焦虑担心。
　　建议大家放松心情，平常多和家里人散散步、看看书和电视剧、多和亲朋好友沟通，转移自己对试管过程的过多注意，有助于缓解心情。
　　第三阶段：夜针取卵阶段
　　移植前的重要一步
　　要取卵了，取出来的卵子质量好不好呢，会对以后的胚胎有影响吗，过程会疼吗，卵子和精子要是结合不了咋办啊
　　1。放平心态
　　请告诉自己：我已经尽力了，剩下的就看我和宝宝的缘份了！
　　2。取卵时不要害怕
　　要相信医务人员都在，他们时刻在为患者保驾护航。可以尝试转移注意力，不要过分集中在取卵针上，会降低恐惧感和压力。
　　第四阶段：移植结果出来后
　　成功了还好，失败了，长时间的付出没有得到应有的回报，是选择暂时停下，还是继续下一次的移植，配偶的失望埋怨，家人的压力
　　1。成功了
　　移植后查血、B超显示有孕了，在欣喜的同时，不要过度紧张，这容易造成内分泌失调，从而影响胚胎的发育，放松心态，舒缓情绪。
　　2。失败了
　　失败后，个人情绪、夫妻关系等会受到影响。一方因身体疾病不孕不育而愧疚，进而引发抑郁、自卑情绪；另一方或多或少的进行埋怨，不时爆发争吵；投入进去时间、金钱却没有好结果等，这些都在考验着一个家庭。
　　夫妻之间一定要多沟通，创造一个温和的环境，相互鼓励，给予对方精神支持，减轻心理压力。