余女士患有多囊卵巢综合征，内分泌失调，一胖肚腩就容易大。而她年前体检时还发现尿酸也升高了不少，有520多。医生教给她一个简单的方法，结果余女士在坚持实行三个月后体重下降了20斤，尿酸也跟着降了200多。
　　品质医声超能团健康科普排位賽尿酸高
　　据北京协和医院研究，中国的高尿酸发病率是13。也就是说，如果每个家庭4口人，那么每两个家庭，就有一个高尿酸的患者
　　其实肥胖者，只要减肥，尿酸几乎必然下降，而且不用太顾及能不能吃高蛋白食物，只需要控制摄入总量，而且吃得不那么油腻就行。
　　因为人体的尿酸水平，20受饮食影响，80受体内代谢影响。所以，与其在饮食上百般禁忌，不吃这个不吃那个，不如直接减肥！只要你的体重减下来了，大多数人的尿酸，都会明显下降，有些甚至直接恢复正常水平。
　　余女士就是用了基础代谢减肥法，配合减肥食谱，成功的减肥，并使尿酸恢复正常数值。
　　她的减肥食谱：
　　早餐可在牛奶、豆浆、酸奶、豆花中选一，白水蛋、茶叶蛋、水蒸蛋中选一，杂豆粥、玉米、红薯、燕麦等选一，青瓜、番茄、青菜等选一，苹果、梨子、香蕉等选一
　　午餐主食1份，瘦肉一份（牛肉、鸡胸肉、羊肉、鱼肉等），蔬菜一份。
　　晚餐鸡蛋白12个或豆脑（或豆浆）一份，蔬菜一份，坚果一包。要注意，晚餐要根据基础代谢率计算具体食物重量。
　　基础代谢减肥法即每天摄入的能量，大约相当于自己的基础代谢。
　　一般来说，女性平均三个月能减1215斤左右，男性三个月是减20斤左右。如果速度偏慢，说明你吃多了，或者运动不足。如果速度偏快，则说明你吃得偏少，可以适当多吃一点。
　　头条健康芒果医声头条健康情报局红网医声

嘉普力汽配工场，优化进货渠道，让传统汽配生意不再难在和互联网不对等的竞争之中，传统汽配商户无疑是处于较为劣势的。无论是资源、渠道还是流量，相对于单打独斗的传统汽配经销商很难对其他玩家形成有力竞争。所以在我们议论新势力各种融资、……世界白瓷看中国，中国白瓷看德化徐才提作品展在宜兴举行大觉寺妙海法师致开幕词中国当代艺术网林文彬讯，千年瓷都，薪火相传。近日，由宜兴市云湖书院和佛光祖庭大觉寺美术馆共同举办的花开见佛，一雕一塑皆修行徐才提瓷雕作品展开幕典礼在……深圳有爱，换衣无忧大型公益在行动特别采访：换衣无忧为防疫留深企业员工温暖免费送新衣活动牛年春节临近，众多深圳市民和奋战在各行各业的外来务工人员响应号召，选择留深过年，政府和企业努力保障他们度过一个健康祥……做法简单实用的内胆款羽绒服。必须给孩子做一件，新手也可以试试做法最简单实用的内胆款羽绒服。必须给孩子做一件，新手也可以试试今天给大家分享一款基础的羽绒服款，不要一看是羽绒服就怕了，这款真的很简单并且很实用的。在家穿当家居服也……马自达又成功了全新豪华轿跑曝光，别说宝马奔驰连帕拉梅拉都羡慕现在的整个国内汽车市场上，年轻人对于一款车的颜值要求还是比较高的了，在这种局面下，每一个汽车品牌在设计一款车型时候，都非常重视对外观的塑造，近两年换代上市的车型确实是越来越漂亮……亲情账户开通第321天践行中忍不住爆发了1。买馅、盘馅有时候，人不能一唯退让，如果一唯退让，到最后，你成了总是被欺负的人，所以，今天破釜沉舟了。因为郑州发洪水，单位停水停电，……幼儿园美术绘画活动教案秋天多么的美主题名称：《秋天多么的美》活动类型：大班绘画活动一、活动由来近期小朋友们在午餐时间对餐饭的蔬菜特别感兴趣，蔬菜是大多数幼儿不喜欢的一种食物，因此我设计了本次活……儿童身高表出炉，3岁超96厘米才能算合格，要抓住二次猛长期文贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）不得不承认的一点是，身高问题已经逐渐成为越来越多父母的心病。根据中国青少年基金会发布的调查报告显示，有接近6成的孩子没有达……生二胎需要老大同意吗？刻意的假民主是绑架，不偏爱才是真的爱在生二胎这件事上，越来越多的父母主张要民主，要问老大的意见。所以，最近节目《奇葩说》里的关于生二胎必须经过老大同意吗？的辩题触发了很多年轻父母的神经，尤其是家有二胎和想要……错过孩子06岁性格修正弥补期改善？意大利幼儿教育家玛利亚蒙台梭利博士曾说过：每一种性格缺陷，都是由童年的不幸造成的！孩子出生后的几年，是性格形成非常关键的时期。对孩子来说，出生后的两三年所经历的事情，可能……三个月减20斤，降200多尿酸，照着这个减肥食谱，你也可以余女士患有多囊卵巢综合征，内分泌失调，一胖肚腩就容易大。而她年前体检时还发现尿酸也升高了不少，有520多。医生教给她一个简单的方法，结果余女士在坚持实行三个月后体重下降了20斤……辽宁街头发生电动车爆燃，从室内到街头，爆燃的锅由谁来背？电动车作为一款老百姓十分青睐的交通工具，它解决了很多人的短途出行问题，但是，近期，电动车因为5月10日四川成都某小区电动车入户，造成了乘坐电梯的5人包括1名婴儿烧伤的爆燃事件引……