过劳死，我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已蔓延到你我的身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。远离过劳，为了自己，也为了家人，就从阅读下面三个标签开始。
　　这样的人
　　你要买车，你要供房，你要出国，你要读EMBA，你要打败竞争对手，你要消费，你要事业成功的一切标志；你有钱有势，但只知消费不知保养；你有事业心，被人称为工作狂；你总是长时间工作，经常加班熬夜；你工作时间不规律，长时间睡眠不足；你自我期望很高，并且容易紧张；你几乎没有休闲活动与个人嗜好如果你是这样的人，那么，你是不是发现自己已经有了下面的症状？
　　这样的症状
　　还不到30岁，你已经开始忘记熟人的名字；你做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观；你睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；你经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果；你知道这种状况很不好，可你一直想挺过去，想等事业平稳后再去休整这样的症状已经在为你的健康拉响警报你已处在过劳状态。
　　这样的防治
　　人体就像弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会产生永久形变，导致老化、衰竭、死亡，所以每个人都要小心地保持它的弹性，不要超过它的弹性限度。因此，适当的休息和减压是保持弹力的良方。
　　医学研究表明，对人类健康和生命的主要威胁是可以预防和及早发现的，其中一个强有力的手段就是自我保健。世界上绝大多数影响健康和导致英年早逝的问题，都可以通过养成良好的生活习惯来预防。这就是不吸烟，少饮酒，均衡饮食，锻炼身体，保持心理平衡。
　　累病没有特效药，病程越长越难治，病程要是超过三四年的话，治疗会相当困难。劳逸结合才能增加承受力，保持旺盛的生命力。人都要学会调节生活，短途旅游、浏览名胜、爬山远眺，开阔视野，呼吸新鲜空气，增加精神活力，忙里偷闲听听音乐、跳舞、唱歌，观赏花鸟鱼虫都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。

白领物语过劳三大标签过劳死，我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已蔓延到你我的身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班……精选女性面试发型气质知性发型更加分这款是韩式气质中分长卷发，蓬松感十足的披肩发很显优雅气质，棕色染发让你的发质感非常的浓厚，简单的打理但是很是大气。这款让很多妹纸心水的发型，营造出的发量感很强，发丝轻盈飘……宝贝儿造句用宝贝儿造句大全31、怎么回事每几分钟就想向你表白一次现在又很想向你告白可这一刻你不在我身边我得把所有这一刻你暂时接收不到的表白写下来替你存起来这些都是“我对你的告白”，也就是说这些告白不是我……英国帝亚吉欧拟入主四川水井坊欲将中国白酒品牌纳入路透伦敦3月1日电英国酒类巨头帝亚吉欧（DGE。L：行情）宣布，公司或将斥资至少6。24亿英镑（9。3亿美元），收购中国白酒企业四川水井坊，在其知名酒类品牌中新增这一中国白酒品……官宣月日发布新技术在五一小长假期间，联发科在微博上公布了将在5月7日举行MediaTek线上技术沟通会，并发布了一系列倒计时海报，从海报左上角的天玑LOGO来看，本次线上技术沟通会将会与天玑系列……宝宝夏天空调怎么吹？酷暑难耐，很多地区甚至已经达到40的高温，一年一度热到变形的日子又来了。这个时候空调绝对是续命神器。每年到这个时候，有娃的家庭爷爷奶奶和爸爸妈妈之间最容易发生口水战。……盘点容易损耗汽车寿命的六大坏习惯在平时，很多车友会发现，为什么别人的车子电瓶可以用好几年，而自己刚换电瓶不久又觉得不行了，其实这种情况大多是由于自己用车的坏习惯引起的，而哪些用车习惯会让蓄电池早早衰退呢？今天……解酒好方法偏方大全快速解酒小妙招很多朋友在喝醉之后，会出现头晕、恶心等症状。身体会非常难受，那么，有什么办法可以快速解酒呢？解酒好方法偏方大全11个解酒小偏方：1。甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，……去除热水瓶水垢的方法方法一：买一小瓶啤酒，将热水瓶倒满啤酒，浸泡十五分钟后，将热水瓶轻轻摇一摇，然后将啤酒倒出，最后用清水将热水瓶冲洗干净即可。方法二：去超市里买瓶最便宜的白醋，……燕园博思成立十周年庆典通讯稿文章原创：燕园博思王老师十载辛勤的努力，十次春秋的更替，三千六百个日日夜夜造就了今天的辉煌；十年燕园博思人的奋斗，十度辛勤者的耕耘，一百二十个月的斗转星移，奠定了今天的成……我爱您老师六年的学校生活中，我们经常遇到新同学，认识新朋友，更有好老师，在后来的相处中不断加深了解，改变印象，成为知己。我的语文老师张宝萍老师，就是给我留下最深刻的印象。我第一次见……你是情绪抹杀型家长，还是情绪管理训练型家长？本文字数5000阅读预计需要14min约翰戈特曼（JohnGottman），美国华盛顿州立大学心理学教授，是情绪训练方面的著名专家。他认为家长大致可分为两种：情绪抹杀型、……