宫缩开始准妈妈怎么办？孕妇宫缩一般开始开分娩前的一个月左右。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。临产前怎样识别假宫缩？一起和本站看看吧。
　　需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
　　发生宫缩时孕妇可以做些什么？
　　孕妇可以学习呼吸法，应对宫缩。
　　1、平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。
　　2、以口深呼吸放松腹部。
　　3、以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
　　常见的产前征兆有哪些
　　1、宫缩
　　临产分娩前的2周，孕妇会出现不规则宫缩。特别是宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增强。常在夜间出现而于清晨消失，类似于散步等运动后出现腹部发紧的感觉，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。如过早出现宫缩或伴有腹痛、下坠感、腰酸等情况应上医院就诊。
　　2、胎儿入盆
　　胎儿下降感由于胎先露部下降进入骨盆入口（入盆），使宫底下降。初孕妇自觉腹部舒适，进食增多，呼吸轻快。常在2周左右会分娩。
　　3、分娩前见红
　　分娩发动前24～48小时内，因成熟的子宫下段及宫颈不能承受宫腔内压力而被迫扩张，使宫颈内口附着的的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内的黏液相混合排出，称见红。出现见红后应注意休息。
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