孕妇常吃这5种早餐会让胎宝宝变傻，第一样还是99人的早餐标配

　　早餐吃得好，一天正能量满满，早餐吃不好，整天垂头丧气。对于孕妈来说，早餐除了要吃好外，还要保证足够的营养，以供胎宝宝成长。可是，亲爱的，你知道吗？如果你孕期吃了这5种常见的早餐，很可能会让胎宝宝变傻哦！
　　这5种早餐，孕妈别再吃了！
　　1、油条
　　说到早餐，很多人想起的就是豆浆赔油条，可是你知道吗？孕妈并不适合吃油条，原因有三：
　　油条含油脂较多，容易让孕妈发胖；油条是油炸食物，容易让易便秘易上火体质的孕妈火上浇油；油条的铝含量可能较高，而孕妈常吃的话，胎儿就有可能吸取到过量的铝而影响脑部发育。
　　2、榨菜
　　白粥配榨菜，不知不觉中已陪伴着我渡过了无数个早餐。可是如果你是孕妈，就不大适合这个早餐啦！因为，榨菜属于过咸的食物，不但会引起孕期高血压，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。
　　3、烧鸭粉丝汤
　　像烧鸭、腊肉、熏鱼这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果孕妈长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使自身体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。
　　4、皮蛋瘦肉粥
　　皮蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。而铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松皮蛋吧。如果想吃蛋类补钙补蛋白质的话，可以选择新鲜的鸡蛋。
　　5、罐头鱼
　　罐头鱼是一种非常便捷食用的菜品，不少人早上为了赶时间上班，懒得炒菜，就直接白粥加点罐头鱼，就应付了。可是孕妈，你知道吗？这些罐头食品为了达到长时间保持不腐败、颜色漂亮、味道好的效果，制作过程中都加入了一定量的防腐剂、人口色素、香精等，虽然多数是符合国家行业标准的，但也有劣质罐头存在，所以不建议你食用哦！
　　孕期吃什么样的早餐较健康？
　　早晨是孕妈新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养最丰富的时候，据营养学家统计，早晨的第一餐是人体营养素摄取的50，如果早餐吃不好或不吃，营养素的50也就不见了。
　　因此，孕妈如果想胎宝宝健康又聪明，一定要重视孕期的没一顿早餐，好的营养从清晨的第一餐开始，聪明宝宝的第一步从早餐开始。
　　那么，准妈咪孕期适合吃什么样的早餐呢？
　　如果，孕妈能起早的话，可以自己动手做一下营养美味早餐，例如鸡蛋粥、猪肝粥等。
　　如果，孕妈早上常匆匆忙忙赶着去上班的话，小韵建议可以选择一些即食营养早餐，例如孕味食足全营养早餐！
　　这款早餐，由资深营养师和十多位专家，针对孕妇营养需求，优选20种营养食材，结合现代营养学，中医养生学，饮食健康管理学三大学科的健康配餐理念，合理配比，每袋营养刚刚好；每天一包，既能摄入孕期所需的20种营养元素，包含蛋白质、钙、铁等。
　　还有，最最最重要的一点是，这款早餐30秒，即冲、即溶、即饮，能让孕妈早上多睡10分钟懒觉！孕味食足孕期定制食品孕妇营养早餐粉代餐冲饮谷物坚果水果燕麦片1盒（15袋）168购买