一朝分娩，宝宝的到来给一家人带来的是无限欢喜，但是对于宝妈来说新的挑战就悄然登场了！很多宝妈因为乳头内陷，宝宝含乳姿势不对，喂养经验不足等原因导致乳头皲裂，而产后激素迅速下降，很容易使宝妈情绪抑郁，产后宫缩已经很痛，乳头皲裂无异于雪上加霜，长期的乳头皲裂也会给宝妈带来精神压力，甚至放弃母乳喂养，现在我已过来人的身份，将我的经验分享给大家，希望对每位孕妈或新手妈妈有帮助。
　　缓解和修复乳头皲裂最基础的方法就是用乳头霜，但是除了乳头霜之外其实也还有其他应该以及预防的方法！
　　针对孕妈：
　　一定要高度重视，怀孕后期虽然很辛苦，但仍然需要在这个阶段用温水擦洗乳头，做好预防工作，必须引起重视，因为乳头皲裂的疼痛不亚于生产，乳头皲裂后不仅不容易恢复而且还易反复。
　　针对宝妈：
　　1、喂养时间不易过长。新手妈妈一般没有喂养经验，再加上新生儿含乳会有安全感，这就容易导致含乳时间过长，长时间被吮吸的话，乳头很容易皲裂，在婴儿有效吮吸的情况下，五分钟左右会吮吸单侧乳房8090的奶量，所以单侧乳房吮吸大概控制在20分钟左右即可。
　　2、含乳姿势需恰当。含乳姿势不当也是引起乳头皲裂的普遍原因之一，在喂养过程中总结经验，找到适合自己的喂养姿势，也是预防皲裂的重点之一
　　3、及时做处理。刚开始出现皲裂时，最好立刻采取行动，可以涂抹羊脂膏、红霉素软膏等，因为乳头皮肤恢复较快，做到早发现早治疗。其次，如果皲裂比较严重，最好是涂抹药膏并暂停吮吸，一般23天就会有所好转。

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