第26次时间记录周复盘（6。287。4）

　　本周主题是亲子阅读游戏趁早打卡和和妹妹见面
　　每天三件事推进情况
　　亲子：亲子阅读与游戏
　　生活：用新护肤品，吃红豆酒酿，整理书架
　　自我：美貌管理100天樊登读书父母直播课
　　小确幸满足情况
　　本周共完成25个确幸
　　主要是兼顾了亲子，生活，娱乐，美食，学习，家人，其他等方面
　　最有获得感的是：
　　生活：
　　1。换手机充电器
　　2。打新坚持
　　3。买牛排，好吃
　　4。奶奶给娃发1000红包
　　5。和妹妹吃火锅，谈心，妹妹给我买了好吃的和一包内裤
　　6。吃红豆酒酿，还送了两片面膜给我
　　7。妹妹谈恋爱啦，也总算接种了疫苗第一针
　　8。用娃爸手机开了美乐家账户，有900积分送
　　9。收到轩轩送的莫兰迪粉色包包，好看
　　10。安装好新房的主卧床和冰箱
　　11。选窗帘
　　12。买了一把羊角梳，提醒自己勤梳头
　　亲子：
　　1。娃唱跳《咏鹅》哄我开心
　　2。收到实验材料包，一起做小实验（瓶子吹气球，彩虹雨等等）
　　3。上课，自我介绍又进步了，做的小兔子帽子，和我还有小朋友们一起搭桥和房子
　　4。建党100周年，说故事，循环听国歌
　　5。玩拼图又进一步，不需要我们引导可以自己拼起来
　　自我实现成长：
　　1。听安馨父母直播课：
　　孩子的情绪都是当下的，
　　父母的情绪都是过去的。
　　父母有两个情绪：焦虑和愤怒
　　孩子有两个情绪：恐惧和愤怒
　　恐惧是想象的害怕
　　焦虑是现实的害怕
　　12岁以前害怕
　　12岁以后愤怒
　　2。新债上市，赚几百块
　　3。樊登读书：有输出感想
　　4。整理书架，下载小花生app并且用起来
　　5。买书：《孩子：挑战》
　　6。做新改造步行街的游玩小攻略
　　最有压力的是：
　　1。三天换两根充电线，可能还是用不长，得换充电口
　　2。兴致勃勃准备做个小实验，发现店里都买不到吸铁石
　　3。被前同事催去上班，娃上幼儿园
　　4。吃火锅拉肚子，辣的脸上长痘
　　复盘情况
　　本周共复盘29件事
　　24次正面情绪复盘
　　2次负面情绪复盘
　　3次中性情绪复盘
　　从数据来看，情绪比较正面。
　　反思
　　品德不加以修养：充电线被娃又搞坏了，三天换两根，没忍住吼了娃
　　学问不勤于研究：赶紧脱离自己的舒适区，多学习
　　听到符合道义的事，不能竭力去做：吃火锅明知道不能再吃这么辣的了，还是忍不住吃了，可以吃胖的三鲜锅啊
　　自己有缺点不能勇于改正：不善不能改：有点小任性
　　为人谋而不忠乎？还没有体会过
　　与朋友交而不信乎？和妹妹之前约好去别的城市玩来着，最后不了了之了，还是等天气凉一些再去吧
　　传不信乎？多学习，多复盘
　　己所不欲勿施于人：本周暂无
　　五大憾事复盘：
　　1。我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活：做自己，做更好的自己
　　2。我希望没有那么拼命工作：以后会的
　　3。我希望更勇于表达自己的感受：有时候总把坏脾气给了身边的人
　　4。我希望能多和朋友联络：多联系了
　　5。我希望能让自己过得更开心：开心
　　第27周计划
　　1。贝壳磨耳朵每天循环S2游戏
　　2。艺术启蒙两次大运动不能停
　　3。中文绘本精读1泛读不限
　　4。增加运动时间，继续减脂餐
　　5带娃上课游泳小实验
　　6。趁早美貌综合管理
　　7。艺术启蒙数学启蒙
　　8。看书，听书
　　还有未完待续
　　我是张智媛，让我们一起主动创造生活的小确幸，用输出倒逼输入让成长有迹可循