培养乐观阳光的孩子的13种方法，太值得借鉴了

　　1、给孩子随意玩耍的时间
　　美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动对学龄前的孩子来说，更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动。所有的孩子都需要有一些无所事事，随意玩耍的时间。
　　2、教导他关怀别人
　　快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。
　　3、鼓励他多运动
　　陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。
　　4、笑口常开
　　常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。
　　5、有创意的赞美
　　当孩子表现很好时，不要只是说：很好。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。
　　有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。
　　6、确保孩子吃得健康
　　健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
　　7、激发他内在的艺术天份
　　虽然科学家已证实没有所谓的莫扎特效应，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。
　　8、常常拥抱
　　轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声地我爱你。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。
　　9、用心聆听
　　没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗？不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。
　　10、放弃完美主义
　　我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。
　　下次当你忍不住想要参一脚，急著帮孩子把事情做得更好时，不妨先想想看：这件事跟健康或安全有关吗？想想10年之后，这件事还有这么严重吗？如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。
　　11、给他表演的舞台
　　每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下？如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。如果他对数字很擅长，带着他去逛街，让他帮你在购买商品时出谋划策。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。
　　12。鼓励他参加团队活动
　　社会是由人组成的，让孩子多参加团队活动，在团队活动中感受团队合作的精神，有助于孩子更健康地成长，增进朋友之间的友谊。
　　13、教导他解决问题
　　从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：
　　（1）确认他的问题。
　　（2）让他描述他的解决方式。
　　（3）找出解决问题的步骤。
　　（4）决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。
　　（5）确定他能获得需要的协助。