在现实生活中，我们很多人对于快乐很迷茫！他们认为快乐就是享福，或者享清福，什么事都不做，还有吃又穿，可当他们真正处于这种状态了，还是迷茫和空虚，并不快乐！所以，快乐与忙碌或者清闲没有太大关系。有人说，有钱就快乐，可是有的人非常有钱，家产上亿，怎天担心这那，一点不快乐，而有的人虽然没有钱可整天乐活活的，快乐真的与金钱关系不大。那怎样才能快乐呢？
　　其实，很多人在努力工作的时候，会感觉到非常快乐和满足。
　　诀窍在于，他们在做的事情刚好有一点儿挑战，但又不会太难；而且，他们认为他们在做的事情是重要的，进入一种很投入的状态，甚至忘了时间，也忘了自己是在工作。
　　心理学家给这种感觉取了个特别的名字，叫心流，英文叫Flow。
　　他们发现，经常让自己处在心流状态的人，会更容易感到快乐满足。
　　心理学家还发现，当我们为自己设一个挑战，通过反复练习，逐渐进步并最终达到目标的时候，人也会感到非常开心。
　　想一想，你试着去学一个东西时，比如一种乐器或舞蹈，在练习的过程中感觉到自己的进步，是不是会有成就感？那样的感觉很不错吧？
　　由此，心理学家发现，一个快乐满足的人生，其实是需要挑战，也是需要努力的，但这种努力能让人投入，让人进步，这些都是关键的元素。
　　另外，心理学家也发现，我们平常把自己的大脑塞得太满啦！
　　我们经常担心一些还没发生的事，或者回想过去那些不好的经历，然而我们很少专注于当下。
　　比如，当朋友跟你说话的时候，你的大脑可能还在想早上的数学考试；或者，老师在讲台上讲课，但你却在想昨天朋友跟你讲了什么话
　　由此，心理学家发现，美好生活的另一个元素是你需要全心全意去感受生活中的每一刻，而不是人在这里，但思绪不知道飘到哪里去了。
　　心理学家现在也在研究一种方法，让你可以静静地坐着，安静而专注地去感受每一刻。这个方法叫正念，英文叫Mindfulness。
　　这个方法不仅越来越多人使用，现在也有学校将它放入学校的课程中。研究证明，这个方法确实能让学生更容易专心，而且更能观察自己的情绪，以同理心对待其他人。
　　实际上，当我们专注于每件我们喜欢的事情，安静地感受这个过程，烦恼和其它不良情绪就没有了，这就是快乐！

超凶的！内蒙古一居民家中来了只大猫，这种猫可一点都不好养近日，在内蒙古额尔古纳的一户居民家里来了一只大猫，一开始人们还以为是只大猫咪，长得壮壮的，谁知道仔细一看居然是只野生的猞猁。发现它的时候，它一直在不停地发出声音，试图驱赶靠近的……家庭教育最可怕的是一群不读书的父母在拼命育儿作者做80分妈妈01hr有一对不读书的父母是孩子的悲哀我们身边经常有这样一类家长：打麻将成瘾，家里牌桌林立，众牌友污言秽语，每天烟雾缭绕。一边叫着发财白……受人爱戴的易中天为什么只是副教授？为何离开了武汉大学？易中天是这么说的无一日敢懈怠，无一事敢马虎，心存敬畏之心，不要得意忘形，也是这么做的。他在武汉大学、厦门大学和《百家讲坛》任职期间都是兢兢业业，未曾有一点马虎。这样的处事……继双宋离婚，具惠善和安宰贤也离婚了，到底还能相信爱情吗？昨天早上一条热搜重生了第一，那就是具惠善安宰贤决定离婚。并不体面的宣言方式，让众人感知两人的感情似是彻底走到了尽头。这对本来在韩国娱乐圈里被认为是甜蜜恩爱夫妇典范，没想到……我知道的一些奇怪的解压方式，有的简直太高端，无法模仿我经常被别人问，到底应该怎么宣泄情绪，好好地解压？这个嘛，可能1000个人就有1000种解压方式。成年人的世界压力时时有，虽然我们每天上班时做着一样的工作，但下班后却可能……孩子异物入耳怎么办？暑假一到，异物入耳的病例也多了起来，来医院取出来的耳道异物也是各式各样：纽扣电池、石子、玻璃珠、橡皮泥、昆虫孩子总说耳朵疼，怀疑孩子的耳道内有异物该怎么办？本期答家长问聚焦儿童……年轻男性那么多，但体制内快成女儿国了，或许是这四个原因笑歌声里轻雷动，一夜伽响到天明。时代在变化，人类的生活也在发生变化，从原来的女子无才便是德到现在妇女能顶半边天，跟我们从小到大接受的教育离不开关系。在当今社会，人人都有接……为什么你放的屁比别人臭？如何优雅地放一个没味道的屁？俗语常说，响屁不臭，臭屁不响。响屁，响则响矣，放完就没了，最多就尴尬那么一秒钟；而后者，则是十足的生化危机，闷不做声，伤害十足，令人瞩目！为什么有人放屁响，有人放屁……如何正确佩戴助听器1。每个人耳道大小不同我们就需要选择适合自己的耳塞，选好之后将耳塞塞紧，防止啸叫声的出现。2。我们需要在安静的环境下去调试由于听力下降的患者长期处于安静状态，戴助听……早期教育做到这一点，孩子平稳度过青春期有家长来询问：老师，我该不该让孩子交异性朋友？现代社会离不开人际交往，特别到青春期以后，我们并不反对异性交往，但对早恋却小心提防，不仅怕早恋影响了学习，更怕早恋酿成苦果。总想着……两头婚正流行，男方不娶女方不嫁，孩子随父姓也随母姓文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享。说到结婚，那就是两个人决定生活在一起，营造自己的小家庭。这样看来，结婚之后，夫妻双方好像是生活在一起，一般都是和一方父母……如何获得快乐？在现实生活中，我们很多人对于快乐很迷茫！他们认为快乐就是享福，或者享清福，什么事都不做，还有吃又穿，可当他们真正处于这种状态了，还是迷茫和空虚，并不快乐！所以，快乐与忙碌或者清……