第16次时间记录周复盘（4。194。25）

　　本周主题是亲子阅读游戏趁早打卡和塑身100天
　　每天三件事推进情况
　　亲子：亲子阅读游戏
　　生活：和潇洒姐塑身100天
　　自我：趁早时间管理心理咨询师
　　小确幸满足情况
　　本周共完成19个确幸
　　主要是兼顾了亲子，生活，娱乐，美食，学习，家人，其他等方面
　　最有获得感的是：
　　生活：
　　1。吃到久违的雪媚娘
　　2。新债中签
　　3。新债上市，四支赚了大鸡腿钱哈哈
　　4。终于给Demi买到心心念念的爱心渔夫帽
　　5。第一次吃猪肉豆角焖面
　　6。整理手机相册
　　7。水光针走起
　　8。开始喝助眠的营养品和复合果汁
　　9。认识了新朋友思慧
　　10。续费贝壳s3课程
　　11。自制奶酪蟹棒三明治
　　12。看了一期王牌对王牌
　　亲子：
　　1。机变酷卡大颗粒搭各种造型
　　2。依旧喜欢小熊宝宝系列绘本，随便拿一本看到封面就能把书名主题说出来，在生活中运用的也特别好
　　3。用之前薅羊毛的小熊美术，颜料，画笔，一起画画，Demi喜欢
　　4。卜卜四月刊一起玩贴纸，读《数一数》，建立数感，一起数数
　　5。贝壳儿歌游戏
　　自我实现成长：
　　1。向榜样请教学习关于娃的各种启蒙
　　2。听《你好，小孩》，感触很深，让Demi爸比一起听，更加坚定了要好好对Demi的想法
　　3。趁早时间管理100天结营，学到了很多，抓住生活重心，心流时间优先级第一，学会用效率手册等等，这并不是结束，而是更好生活的开始，期待下一个100天，下下个100天，永不停止脚步
　　4。23点前入睡，睡眠好了很多，第二天精神状态和心情都好了很多，继续保持
　　最有压力的是：
　　1。脸轻微过敏
　　2。感冒难受
　　3英文绘本精读
　　复盘情况
　　本周共复盘29件事
　　23次正面情绪复盘
　　1次负面情绪复盘
　　5次中性情绪复盘
　　从数据来看，情绪比较正面。
　　反思
　　品德不加以修养：由于有一点点小贪心，新债少赚了一丢丢
　　学问不勤于研究：贝壳儿歌磨耳朵时间少了
　　听到符合道义的事，不能竭力去做；明知道自己不能再多吃了，但是还是没忍住吃了甜品零食
　　自己有缺点不能勇于改正：不善不能改。本周还没有，继续保持
　　为人谋而不忠乎？还没有体会过
　　与朋友交而不信乎？本周暂无
　　传不信乎？海尼曼分级没有按照安排做好
　　己所不欲勿施于人：本周做的挺好
　　五大憾事复盘：
　　1。我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活：真正做起来好像没有那么容易
　　2。我希望没有那么拼命工作：想体验
　　3。我希望更勇于表达自己的感受：做得不错
　　4。我希望能多和朋友联络：和朋友聊聊天真的很不错
　　5。我希望能让自己过得更开心：一般开心，因为本周碳水摄入多了，吃的时候开心，吃完就不开心了哈哈
　　第17周计划
　　1。贝壳磨耳朵每天循环S2游戏
　　2。艺术启蒙两次每天一个小游戏
　　3。中文绘本精读1泛读不限
　　4。继续心理咨询师以及往年真题解析
　　5。继续和潇洒姐塑身100天做起来
　　6。每天听一份樊登读书
　　7。海尼曼分级按照计划表继续和英文绘本
　　8。报名美貌管理100天
　　还有未完待续
　　我是张智媛，让我们一起主动创造生活的小确幸，用输出倒逼输入让成长有迹可循