爱美是女人的天性，好不容易等十月怀胎，产后想好好地打扮一番，结果发现衣柜里的衣服都不适合现在的自己了，于是产后的妈妈们就着急万分，想马上减肥瘦身。那么，新妈产后减肥最容易犯的误区，你被坑了几条？赶紧来和本站看看吧！
　　产后减肥美妈们最容易犯那些误区呢？
　　产后立即做运动
　　产后的四十二天内都是调理身体的重要阶段，如果这段时期内做剧烈的减肥运动，会导致子宫引起出血、身体恢复进度受到影响到，还有可能会引起手术切口或外阴切口再次损伤，正常情况下顺产六周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产的产妇需要更长的恢复期，才能起到事倍功半的效果。
　　母乳喂养定能减肥
　　哺乳不仅是宝宝最安全最天然的食物，在哺乳期间，宝宝需要的营养量大，在哺乳的同时母亲体内的脂肪在消耗，按道理来说是可以减肥，但由于妈妈吃得也多，所以哺乳没有减肥效果。但母乳喂养的宝宝更加健康聪明、抵抗力更强，而且坚持母乳喂养还能促进子宫收缩，有助于产后恢复。
　　生完孩子就节食
　　分娩后需要经过一个月的饮食调理身体才能恢复到孕前的程度，还要考虑到要给宝宝哺乳，需要补充营养更加要全面合理，所以在产后42天内产妇绝不能盲目节食减肥，以免营养缺乏而影响身体的恢复，还会影响宝宝的母乳营养成分，严重时还会引发产后并发症。
　　产后服用减肥药、减肥茶
　　众所周知减肥药大多数是含有激素的，会影响人体正常代谢，特别是哺乳期的妈妈服用减肥药，减肥药会乳汁里排出从而过给宝宝，对宝宝的生长发育非常不利。新生婴儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物不能及时排泄易引起宝宝肝功能异常。
　　减肥急于求成
　　减肥是一个道路慢长的过程，需要正当的减肥方式和坚持才能做到，所以产后减肥不能操之过急，产后出血、容易气虚、气血不足，需要调养身体、补充营养，所以经期间对减肥不能急于求成。
　　贫血还要坚持减肥
　　分娩时失血过多，产后是女性最容易发生贫血的时候，如果产后贫血身体恢复减慢。此时又急于瘦身话的，会加重贫血情况的发生。
　　当今女性拥有一个苗条的身材是每个人的梦想，但由于怀孕期间、分娩后的特殊原因会容易引起肥胖，产妇看着自己的身体心理难免着急上火，但考虑到产后身体健康的特殊性，减肥还是选对方法和时间为好。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。

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