药膳是中医里不错的防病和治病的方法，在干燥凉爽的秋季里，我们想推荐一些美味的药膳给所有的老年朋友们，今天为大家先推荐几款不错的粥品，它们可是应对秋季常见疾病的好食物，那么，老年人秋季要吃的粥有哪几道。
　　1、桂圆肉粥桂圆肉15克，红枣3一5枚，粳米100克，一并煮粥，早、晚服用（可当早餐）。桂圆能健脾补血。与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。但风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
　　2、花生粥花生45克，洗净，连衣皮捣碎，加入粳米100克，同煮为粥，待熟时加入冰糖少许，即可食用，可当早餐，可长期食用。《本经逢原》载：花生能健脾胃，补中益气；落花生粥润肺、止咳、悦脾。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入些山药；肺虚干咳的人加入些百合；贫血、血小板减少者食用，加入些红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。
　　3、红枣糯米粥红枣10枚，糯米100克。先将糯米加水煮至8成烂以后，再放红枣煮5分钟即可食用。红枣是一味养心补血、健脾益胃的中药，长期服用红枣糯米粥对增进健康、预防心、脑血管疾病都有一定作用。
　　4、何首乌粥何首乌30克煎取浓汁，去渣，加粳米100克，红枣35枚，同入砂锅煮粥。将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一、二沸即可食用。可当早餐连续服用；也可每天1一2次，以10天为一疗程，间隔5天再服。首乌是一味补肝、益肾、养血的良药。七宝美髯丹、首乌延寿丹等都是以首乌为主要成分。
　　上面的这些粥可以帮助老年朋友们抵抗秋燥，同时还能更好的保护老年人心脑血管的健康，所以，在天气逐渐寒冷的当下，大家都一起学一学吧。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人秋季要吃的粥有哪几道的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

不向命运低头读书笔记上帝给了我们生命，是让我们在凡间开创属于我们自己的一片蓝天。让我们把这些阻拦我们人生的岩石推开。读完《不向命运低头》后，这句话就一直在我耳边萦绕。在这篇文章里讲述了一位因……万圣节的经典句子三篇【篇一】1、万圣节的夜晚，点起你手中的南瓜灯，照亮那黑色的忧郁，戴上你开心的面具，迎来本应属于你的喜气。2、不论你今天晚上会看到什么记住千万不要大叫，因为他会一直在……乡村百态人物之二放鸭子的彩聋子彩聋子是上世纪六十年代末生人，大名叫胡彩龙。小时候得了中耳炎，两只耳朵灌满了黄脓，因为家里穷，兄弟姐妹多，父母不问不管，后来才聋了。彩聋子自己听不见，说话声音很大，生怕别人听不……可爱的多肉今天我们家来了一位客人多肉小姐。多肉小姐身穿一件绿粉色的衣服，可美丽了。它的叶子拼成了一朵朵花的形状，不仔细看，还以为是一朵水灵灵、肉嘟嘟，花瓣重重叠叠的花呢！它的叶子是……小学生关于春天的作文精选之春天的回忆三月的阳光总是明媚。那些绿油油的地毯似的麦苗，那些金灿灿的锦缎似的油菜花，都闪着鳞鳞的波光。映得人酥软而又莫明地怅惘。：三月的阳光总是明媚。那些绿油油的。地毯似的麦苗，那……欧美明星最新时尚街拍安吉丽娜低调奢华海蒂性感休闲欧美明星最新时尚街拍上周末，安吉丽娜朱莉（AngelinaJolie）意外地出现在加州迪士尼D23博览会上。本周一，又以一身成本或比一张往返希思罗机场头等舱机票费用还要昂……初二寒假日记400字六篇夜，静静的，月光照在大地上，仿佛是一层轻纱，又仿佛是一层浓霜。美好的寒假总是令人期待，接下来小编为你带来初二寒假日记400字，希望对你有帮助。初二寒假日记400字一：春节……高硼硅玻璃杯可以泡茶吗高硼硅玻璃杯是玻璃杯的一种，也是市面上很常见的一款特殊材质的玻璃杯，很多人都使用高硼硅玻璃杯来喝水泡茶等，不过随着人们对家庭饮水小知识的关注后，大家想要了解下高硼硅玻璃杯可以泡……这个世界需要通才虽然工作了好多年，可许多想法还完全是学生式的，现在才真正感到变成了一个职业人，看到谁都想教育一番！近期我一直倡导把自己打造成一个通才，什么都懂，但又不是一知半解。为什么这……老年人秋季要吃的粥有哪几道药膳是中医里不错的防病和治病的方法，在干燥凉爽的秋季里，我们想推荐一些美味的药膳给所有的老年朋友们，今天为大家先推荐几款不错的粥品，它们可是应对秋季常见疾病的好食物，那么，老年……我父亲的作文父亲是一把偌大的伞，为我遮着风，挡着雨；父亲是一座高大的山，为我撑起了一片天；父亲是一只弯弯的小船，载着我驶向幸福的彼岸父亲，是我从小到大最崇拜的人。小时候，我最喜欢看爸……负担不起一直以来我都在这里写着我的心情，来到这个世上，有时候，身累了，心累了，全累了，想找人倾吐。也许是想得到一份心宁的安慰吧！每个人心里都有一份值得回忆的感情，我的痛苦无法诉说，因为……