俗话说，一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，需要注意以下几点：
　　忌虚实不分中医的治疗原则是虚则补之，不是虚症病人不宜用补药。保健养生虽然不像治病那样严格，但起码应分偏寒、偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长、舌质淡、脉沉细。偏热者，手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤、舌质红、脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致火上浇油或雪上加霜。
　　忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。
　　忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，胃肠功能已减退的老年人过量食用，会引起消化不良。肉类消化过程中产生的脂类，又是心脑血管病、癌症等老年常见病的诱发因素。
　　忌以药代食药补不如食补，许多食物都是有治疗作用的。如吃荠菜可治疗高血压；吃萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳；吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补佳品。
　　忌重进轻出养生专家近年来提出负营养的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少肠毒的滞留与吸收，提倡在进补时，亦应重视排便。
　　忌恒补不变长期专服某一种补品，对健康是不利的，要根据不同情况调整补益方法，不能恒补不变，一补到底。
　　忌重贵轻贱价格昂贵的燕窝鱼翅之类，并不比廉价的萝卜白菜具有更高的食疗和营养价值，不能以贵贱作为评价补益效果的标准，应根据需要确定如何进补。

大陆居民往来台湾通行证的签注种类大陆地区居民因私事前往台湾地区探亲、旅游、访友、处理婚丧及其他私人事务，都允许办理通行证，办理大陆居民往来台湾通行证需要身份证、户口本、工作证明。大陆居民往来台湾通行证的签注种……入秋进补莫忘忌俗话说，一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，需要注意以……暑假生活我的第一次难忘的尝试记得那年。妈妈有事情。交给我20元钱。让我买鸡蛋回来。我不敢一个人去，可是望着妈妈，我想：她已经很累了，我应该帮帮她。说干就干。我马上跑去菜市场。……花儿努力开小学作文在两个地方，人和梅花在同一时间诞生了。随着一阵哧溜声，一株可爱的嫩芽冲出那沉重、坚硬的泥土，露出了自己的脑袋。随着一阵哇哇声，一个白白胖胖的婴儿已经在妈妈温暖的怀抱中入睡。……我好想飞翔品学网专稿未经允许不得转载展望未来，满天的气球；走向成功，满脑子的梦展示了飞的梦想我好想飞翔，飞出一片无奈的天空，满世界都无能为力，黑色……有关菩提叶茶泡法喝法介绍菩提叶茶是进口原料，产地东欧，口感舒适，香味宜人！在欧洲，若碰到好动的小孩，大人都喜欢给他们喝菩提叶茶。那么菩提叶茶的泡法喝法有哪些呢？下面就菩提叶茶的泡法喝法介绍。菩提……大嘴女人学姚晨步塑造性感美唇近日，大嘴美女姚晨和丈夫凌潇肃为某杂志拍摄了一组封面，整组相片凸显出小两口甜蜜幸福的婚姻生活。性格爽朗的姚晨可谓是快言快语，但是，唇部过于丰满的她也为造型师塑造造型时增加了难度……年毕业季适合大学生的创业项目盘点2014年的大学生毕业季即将来临，随着春节的结束，相信大部分迎接毕业生们已经开始了实习的阶段，那么对于创业还是工作也成为困扰大部分的问题，想要创业的学生们又能干点什么呢？……自测排卵期要注意四个事项自测排卵日期早上，方建业正要出门，陈蓉忽然跑到他身后搂着他柔声说道：老公，晚上早点回家哦，我的排卵期到了。闻着妻子身上特有的悠香，方建业心中一阵躁动，立刻点头：嗯，好，好……腊肉里面长虫了还能吃吗腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于四川、湖南和广东一带，但在南方其他地区也有制作，由于通常是在农历的腊月进行腌制，所以称作腊肉。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味……应以其道行之初一作文800字有多少人渴望成功，渴望实现心中的理想。你？我？他？是不是正在为了前进的路而分离拼搏呢？是的，在这个竞争激烈的社会，只有不断地超越、提高，才能不落于人后。而更多的人把成功的……田鸡造句用田鸡造句大全【田鸡tinj】：1。青蛙。2。鸟名。形状略像鸡，体形较小，羽毛赤栗色，背部橄榄色，嘴绿褐色，脚赤色。生活在草原和水田里。1、你是多愁善感的乌鸦，你是活蹦乱跳的田鸡，你是……