三天的综合时间活动训练结束了，我恋恋不舍地离开了长河，回到了家。
　　回到家之后，我才深深地感到我在长河参加完活动之后，真的改变了许多，也懂得了许多，成熟了许多，坚强了许多，懂事了许多虽然只有短短的三天，同漫长的人生相比，微不足道，十分短暂，但是，我丛中明白了很多道理，使我受益非浅。
　　在长河第二天的时候，也是在这三天最艰难、最劳累、最困难的一天，也是我在这三天中感触最深的一天！那天，我们在上西山体验长征艰苦的时候，由于从没走过这么崎岖、困难、漫长的山麓，大家都感到非常吃力。在上山的。时候，由于我自己不小心，路太滑了，我一不小心没踩稳，一下子摔了一下，最后，还是我后面的那位好心的同学贺涵宇把我拉起来；而且，在上一个山坡的时候，我上不去，也是贺涵宇拉我上去；还有，就是在煮竹筒饭的时候，我的由于上山时的失误，被摔破了，大家知道后，不但没有怪我、责备我，还都来安慰我，把自己的分给我一些
　　经过这几天的锻炼，使我明白了我们做事要有头有尾、有始有终、善始善终、坚持不懈，做事要目力，尽全力，不能半途而废、要有团队精神，坚持就是胜利的信念，这样，什么事情都能解决，都能完成！
　　而且，我还明白了一个人做事要对得起自己，犯罪的事不能做，对不起自己、违背自己良心的事不可能，不然就会受到法律的制裁，得到应有的乘法报应。还有就是一个人要坚强、自戕、独立自主、有骨气、坚韧不拔、不胆小怕事，不在困难面前退缩、吓倒，要勇往直前、不怕任何困难、艰难险阻！
　　去了长河，虽然只有短短三天，却使我懂得了许多道理、人生这里、启迪，在长河的三天，使我终生难忘，受益非浅！
　　啊！长河，美丽的长河，我的另一个家，我永远爱你！

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