腿粗胖大大影响女性的体态美，这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
　　这是为什么？
　　我们身体不同部位脂肪的活性是不同的，比如大腿和臀部的脂肪惰性较强，而胸部和脸部的脂肪则活性较强。不同的金属活性不同，活性越强的金属放在空气中越容易被氧化。同样的道理，在由于饥饿或运动使得脂肪开始得到消耗时，活性越强的脂肪则更易被消耗。这也就解释了为何有些女孩，通过节食本来是想减掉大腿和臀部的脂肪，却没想到胸却先小了下来。
　　减肥别忘了补充维生素
　　考虑到脂肪的这些特点，减肥不要一味地节食，适当地控制饮食是必要的，还要配合有针对性的运动，这样才可以避免出现想减的没减成，不想减的倒减掉了的情况。
　　要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天坚持有氧运动一小时；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次。研究认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把快步行走和跑步相结合是一个好方法。那就是以快步行走为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿着救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
　　如何避免减肥减掉脸部脂肪看起来憔悴、老相？减肥的同时要注意补充水分和维生素，这些不会让人增肥，反而有助于保持皮肤弹性，皮肤弹性好了就不会因为减肥后皮肤松弛而显得憔悴了。

之城造句用之城造句大全（1）瓦缝参差，多于周身之帛缕；直栏横槛，多于九土之城郭；管弦呕哑，多于市人之言语。往者不可谏，来着犹可追。（2）故善用兵者，屈人之兵而非战也，拔人之城而非攻也，毁人之国……新到造句用新到造句大全（31）这不是好话难讲，善门难开？你没银子，这里可有规矩，但凡新到犯人，要打一百下马棍；先前不曾打，如今可要照补！（32）知道您要来，瞧！新到的椅子给您准备好了，这可是用……出生在这天的人多数都二婚提起二婚，不知道大家心里都有什么样的印象呢？真的有命数吗？就有人天生就是二婚的命吗？这事怎么回事呢？离婚再婚听的人头都大了，二婚男人和离婚女人都有什么样的特点呢？下面我们就来通……女性滋补食谱大全美丽营养吃出来作为一个女性，健康永远要放在第一位，真正的健康与饮食有着密切的关系，下面的几道食物都有滋养功效，我们来一起学习吧！柴胡调经粥原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10g，粳……知性美女佟丽娅也曾被某知名导演讽刺长得丑怎么做演员？在一次访谈时，佟丽娅提起以前在剧组面试时，遇到过的事情。那时候我会印很多照片，写着身高体重什么的，然后他说好，就扔到一边。他扔的一瞬间，自己的心就咯噔一下，完了，我……产后子宫如何恢复得又快又好对于产后新妈妈来说，子宫的恢复很重要，只有新妈妈的子宫恢复好了，才助于身体其它功能的恢复，那么，产后子宫如何恢复得又快又好呢？请看下文给出的具体指导：妙招一：及时排尿……企业或个人要想做好话题营销选好话题非常重要什么是主题营销？做得好意味着什么主题营销是一种口碑营销。主题营销主要利用媒体和消费者评论的力量，将公司广告客户的产品和服务转变成消费者谈论的主题，以便有效地进行营销。……了不起的麦瑟尔夫人第三季何时播出在哪看了不起的麦了不起的麦瑟尔夫人自播出后就热度不断，而已播出的第一季以及第二季评分都在80分体上，足见观众对其的喜爱程度，这么今日第三季也已经安排上了，那么了不起的麦瑟尔夫人第三季何时播出在……为什么臀腿脂肪惰性强最难减腿粗胖大大影响女性的体态美，这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，……我的寒假生活随寒假的到来，欢乐的日子也即将展开了，因为有一个中国人传统的节日春节，寒假生活也因此变的趣味十足。过年的准备离过年前几天的时候，我家改变了以往的清冷，变成了大家鸡飞……在象山影视城拍摄的轻喜剧胭脂债正式官宣，高颜值阵容引期待6月3日，在象山影视城拍摄的古装轻喜剧《胭脂债》发布定档海报和预告，宣布将于6月5日正式登陆优酷视频。该剧由北京华谊兄弟聚星文化有限公司投资制作并出品，张瀚文执导，于文文、杨业……你给孩子洗澡的时间正确吗要避开这四个时间段你给孩子洗澡的时间正确吗很多宝妈来说，给孩子洗澡是个纠结的问题。冬天，不给孩子洗澡，白天玩的疯身上都玩的冒汗，不洗感觉孩子会不舒服，洗澡又太冷怕冻着孩子了。夏……